Page 29 - Issue No.1374

‫‪29‬‬ ‫پاهای قوی‌تری داشتند در پایان آن‪ ،‬توان شناختی‬ ‫مقالات‬ ‫جوجه اسپایسی‬ ‫مقالات‬
‫بهتری داشتند و مغز آنها در روند پیری تغییر كمتری‬
‫‪In touch with Iranian diversity‬‬‫سال ‪ / 23‬شماره ‪ - 1374‬جمعه ‪ 27‬رذآ ‪1394‬‬ ‫كرده بود‪ .‬دكتر «كلر استیوز»‪ ،‬متخصص اصلی این مطالعه‬ ‫تغذیه و پزشکی‬ ‫آشپزی‬
‫م ‌یگوید‪ :‬این بررسی نشان داد كه از نظر تاثیر پیری بر‬
‫توان شناختی مغز‪ ،‬قدرت پاها بیشترین تاثیر را دارد‪ .‬وی‬ ‫سلامت مغز در گروی پاهای قوی‪ ‬‬ ‫مواد لازم‪:‬‬
‫گفت‪ :‬معیارهای دیگر مثل سلامت قلب نیز مه ‌ماند اما‬ ‫‪ ‬‬ ‫ماست‪ ۱/۴ ‬لیوان‬
‫وقتی تمام این معیارها را هم در نظر گرفتیم‪ ،‬باز هم‬ ‫‪ ‬‬ ‫آبلیمو‪ 2 ‬قاشق غذاخوری‬
‫تاثیر قدرت پاها بیشتر بوده است‪ .‬ما تصور م ‌یكنیم كه‬ ‫از قدیم گفت ‌هاند عقل سالم در بدن سالم است اما اكنون‬ ‫روغن‪ 2 ‬قاشق غذاخوری‬
‫قدرت پاها معیار فعالیت جسمانی مفید برای سلامت‬ ‫متخصصان م ‌یگویند كه ذهن سالم ممكن است در گرو‬ ‫سیر‪ 2 ‬حبه خرد شده‬
‫مغز است‪ .‬به گزارش ب ‌یب ‌یسی‪ ،‬دكتر «داگ براون»‪،‬‬ ‫پاهای قوی باشد‪ .‬به عقیده متخصصان كینگز كالج لندن‪،‬‬ ‫زنجبیل رنده شده‪ 1 ‬قاشق غذاخوری‬
‫مدیر مركز تحقیقات انجمن آلزایمر انگلیس م ‌یگوید‪:‬‬ ‫قوت پاها معیار خوبی است كه نشان م ‌یدهد فرد به‬ ‫زیره سبز‪ ۱/۲ ‬قاشق چایخوری‬
‫این مطالعه موید شواهد رو به افزایشی است كه نشان‬ ‫اندازه‌ای كه برای سلامت مغز لازم است ورزش م ‌یكند‬ ‫تخم گشنیز‪ ۱/۲ ‬قاشق چایخوری‬
‫م ‌یدهد ورزش باعث سلامت مغز نیز می‌شود‪ .‬وی افزود‪:‬‬ ‫یا نه‪ .‬این متخصصان كه نتیجه مطالعه خود را در نشریه‬ ‫زردچوبه‪ ۱/۲ ‬قاشق چایخوری‬
‫البته ما هنوز كاملا رابطه قدرت پا با سلامت مغز را به‬ ‫پیر ‌یشناسی منتشر كرد‌هاند می‌گویند‪ :‬ورزش و فعالیت‬ ‫نمک‪ ۱/۲ ‬قاشق چایخوری‬
‫درستی نمی‌شناسیم‪ .‬از ای ‌نرو برای نتیج ‌هگیری قطعی به‬ ‫بدنی موادی را در بدن آزاد م ‌یكند كه بر فعالیت مغز در‬ ‫فلفل سیاه‪ ۱/۲ ‬قاشق چایخوری‬
‫بررسی‌های بیشتری نیاز است از جمله باید ببینیم خوب‬ ‫سالمندی تاثیر مثبت دارد‪ .‬برای این بررسی‪ ،‬پژوهشگران‬ ‫سینه مرغ‪ 4 ‬عدد یا ‪ 8‬عدد ران بی استخوان‬
‫بودن نتایج آزمون حافظه آیا واقعا به معنای كاهش خطر‬ ‫‪ 150‬خواهر دو قلو را كه بین ‪ 43‬تا ‪ 73‬سال داشتند در‬ ‫پیاز خلالی‪ ۱/۲ ‬لیوان‬
‫مدت ‪ 10‬سال زیرنظر گرفتند و سرعت و قدرت پاها و‬ ‫گشنیز خرد شده‪ 2 ‬قاشق غذاخوری‬
‫ابتلا به آلزایمر هست یا نه‪ .‬‬ ‫توان ذهنی آنها از جمله حافظه و توان پردازش را در ابتدا‬ ‫سماق ‪ 1‬قاشق غذاخوری‬
‫و پایان مطالعه اندازه گرفتند‪ .‬این بررسی نشان داد زنانی‬
‫آلزایمر را به تعویق بیندازید‬ ‫كه در سالمندی پاهای قوی داشتند‪ ،‬كمتر تحت تاثیر‬ ‫طرز تهیه جوجه اسپایسی‪:‬‬
‫عوارض پیری بر مغز بودند‪ .‬آنهایی كه در ابتدای مطالعه‬ ‫در یک کاسه بزرگ‪ ،‬ماست‪ ،‬آب لیمو‪ ،‬روغن‪ ،‬سیر‪ ،‬زنجبیل‪ ،‬زیره سبز‪ ،‬گشنیز‪،‬‬
‫محققان تحقیقات خود را بر روی بیماران آلزایمری و‬ ‫زردچوبه‪ ،‬نمک‪ ،‬فلفل سیاه‪ ،‬فلفل هندی و مرغ ها را مخلوط کنید‪12 ،‬ساعت در‬
‫عواملی كه باعث كاهش ابتلا به این بیماری م ‌یشود انجام‬
‫دادند تا دیگران شانس ابتلا به آلزایمر را در خود كاهش‬ ‫یخچال بماند‪.‬‬
‫دهند‪ .‬چاقی‪ ،‬افسردگی‪ ،‬فشارخون‪ ،‬همه پیامدهای داشتن‬ ‫طعم پیاز‪ :‬در همین حال‪ ،‬در یک کاسه پیاز‪ ،‬گشنیز‪ ،‬سماق قرمز‪ ،‬نمک و فلفل‬
‫یك زندگی ناسالم است البته این شرایط نیز م ‌یتواند خطر‬
‫ابتلا به بیماری آلزایمر پیشرفته را افزایش دهد‪ .‬محققانی‬ ‫سبز تند را ترکیب کرده و در کنار کباب بگذارید‪.‬‬
‫از دانشگاه كالیفرنیا سانفرانسیسكو تحقیقات خود را بر‬ ‫مرغ ها را سیخ کرده و کباب کنید‪.‬‬
‫روی بیماران آلزایمری و عوامل كه باعث كاهش ابتلا به‬
‫این بیماری می‌شود انجام دادند تا دیگران شانس ابتلا‬

‫به آلزایمر را در خود كاهش دهند‪ .‬این یافته‌ها نشان‬

‫‪CFFL aramarzi‬‬ ‫دﻓﺘﺮ ﺣﻘﻮﻗﯽ ﻓﺮاﻣﺮزي‬

‫‪Law Corporation‬‬

‫‪Vol. 23 / No. 1374 - Friday, Dec. 18, 2015‬‬ ‫اوﻟﯿﻦ وﮐﯿﻞ ﻓﺎرﺳﯽ زﺑﺎن ﮐﺎﻧﺎداﯾﯽ ﻋﻀﻮ ﮐﻠﻮب وﮐﻼي ﻣﯿﻠﯿﻮن دﻻري‬

‫ﻣﻮﻓﻘﯿﺖ در ﯾﮑﯽ از ﻃﻮﻻﻧﯽ ﺗﺮﯾﻦ ﭘﺮوﻧﺪه ﻫﺎي ﺣﻘﻮﻗﯽ ﺑﺮﯾﺘﯿﺶ ﮐﻠﻤﺒﯿﺎ و درﯾﺎﻓﺖ ﻣﯿﻠﯿﻮﻧﻬﺎ دﻻر ﻏﺮاﻣﺖ‬

‫اﻣﻮر ﺧﺎﻧﻮاده و ﻃﻼق‬
‫ﺗﺼﺎدﻓﺎت اﺗﻮﻣﺒﯿﻞ‪ ،‬ﺻﺪﻣﺎت ﺑﺪﻧﯽ و‪ICBC‬‬

‫اﻣﻮر ﺗﺠﺎري‪ ،‬ﺷﺮﮐﺘﻬﺎ و ﻣﻠﮑﯽ‬

‫‪Suite 1500, 701 West Georgia Street‬‬ ‫وﮐﯿﻞ ﻓﺎرﺳﯽ زﺑﺎن ﺷﻤﺎ‪ :‬ﺣﺴﯿﻦ ﻓﺮاﻣﺮزي‬
‫‪Vancouver, British Columbia V7Y 1C6‬‬

‫‪29 Tel: (604) 915-9446 www.flclawyers.com‬‬ ‫ﻓﺎرغ اﻟﺘﺤﺼﯿﻞ رﺷﺘﻪ ﺣﻘﻮق داﻧﺸﮕﺎه ﺑﺮﯾﺘﯿﺶ ﮐﻠﻤﺒﯿﺎ‬

‫در اﮐﺜﺮ ﻣﻮارد ﭘﺮوﻧﺪه ﻫﺎ ﺑﻪ ﺻﻮرت درﺻﺪي و ﻧﯿﻤﻪ درﺻﺪي ﭘﺬﯾﺮﻓﺘﻪ ﻣﯿﺸﻮد‪.‬‬