Page 30 - No.1347
P. 30
مقالات مقالات
«شرحی کوتاه از بیولوژی انسان» تغذیه و آشپزی 30
پزشکی سال / 22شماره - 1347جمعه 22دادرخ 1394
نیست که ما تابش را برای درمان سرطان مورد توجه نگارش محقق بزرگ برایان ورهگی فرازهایی از گفتار: گراتن سیب
قرار می دهیم در حالیکه همیشه پرتو درمانی و ترجمه علی صفاریان بعد از روده کوچک ،آپاندیس در گوشه‌ی پایین زمینی و قارچ
تابش موجب رشد تومورهای سرطانی م یگردد .اوره خود بیرون م یدهند . سمت راست ،اول از همه ،مقادیر زیادی آنت یژن‌های
آنچنان موثر است -در واقع مایع آمنیوتیک -که در گوناگون رها م یکند .آنتی‌ژن‌ها نشا نگرهایی
پزشکی غربی متداول در ایالات متحده آمریکا به آن لکن در هنگام ماه کامل که زمین سد ماه می‌شود هستند که با چسبیدن به باکتری‌های گوناگون
به گرانش خورشید افزوده نم یگردد ،لذا گرانش کوچکتر ،بر آ نها برچسب م یزنند تا سیستم ایمنی
شیم یدرمانی گفته م یشود . کمتری رخ م یدهد ،که ما شاهد بیشترین جنون
در اثر آفتاب سوختگی ،مقادیر اوره پوست ما کاهش و سحر زدگی ،و همچنین بالاترین نرخ اشتغال بدن ،آ نها را نابود کند.
می یابد ،بنابراین پوست ،سخت و شکننده می بخش‌های روا نپزشکی بیمارستان‌ها هستیم .طول قار چها در واقع جانور هستند بنابراین به همان
گردد .با مصرف اوره ،نرمی پوست و جوانی باف تها، چرخه ماهانه کره ماه ۲۸ روز است؛ این مدت چرخه غذاهایی علاقمند هستند که ما به خوردن آنها
ماه ،مدت چرخه قاعدگی زنان نیز هست .این آورده تمایل داریم .اما آ نها علاقه‌ی ویژه‌ای به شکر و
دوباره بازم یگردند. شد تا نشان داده شود که تاثیر گرانش ماه بر زندگی غلات دارند .این حرک ِت چرخه‌ای قار چها م یتواند
اوره یک محصول طبیعی است که باعث بهبود در ما ایجاد گاز کند؛ درست به‌هما نگونه که
سلامتی جسمی و روانی می گردد ،لکن از آنجا که ما تا به کجاهاست. قارچ‌های موجود در مخمر آبجو و نان ،حباب ایجاد
منافع شرک تها و کمپانی‌ها را به خطر م یاندازد، اوره؛ ضد قارچ ،ضد باکتری ،ضد ویروس ،ضد تومور م یکنند .آنها در حقیقت عاشق غلات موجود در
لذا آن را از طریق سیستم و نظام‌های قانونی ممنوع و ضد انگل است .برای خودداری از عمل جراحی، آبجو و نان هستند ،بنابراین گاز د یاکسی دکربن از
از اوره در درمان تومورها استفاده می شود .پرتو
کرد‌هاند. درمانی با تابش ،بدن ما را از بین برده و می کشد،
قوانین قانونی ،اغلب در بر گیرنده‌ی حقایق بنابراین تومورها آسان‌تر رشد م یکنند .باورکردنی
بیولوژیکی و زیست شناسی نیستند بلکه حقایق
شرکت های دارویی هستند.
آرتیشوها نرم شدند آب آن را صاف کرده و در طول 13روش پاکسازی کبد از فلزات سنگین •سیب زمینی (آب پز) 4عدد متوسط
روز میل کنید .می‌توانید آب یک عدد لیموترش را •پیاز 1عدد متوسط
فاطمه مهدی پور فلزات سنگین در کبد جمع شده و در طولانی‌مدت In touch with Iranian diversity
گرفته و به آن اضافه کنید. باعث بروز مشکلات جدی در سلامتی م یشوند. •مرغ (پخته یا سرخ شده) 1پیمانه
کلروفیل مفید است :کلروفیل را از داروخانه‌ها موجود در مواد غذایی ،منابع شناخت هشده‌ی آلودگی بنابراین لازم است که به فکر سم‌زدایی از کبدتان •فلفل دلمه ای 1عدد کوچک
یا عطار یها تهیه کنید .این ماده‌ی طبیعی برای به این سموم هستند .در اینجا فهرستی از فلزات باشید .در این مطلب ۱۳روش ساده برای تمیز •قارچ 6عدد متوسط
مراقبت از کبد و س مزدایی و تقویت سیستم ایمنی سنگین را ارائه م یدهیم که بیشترین تجمع را در
کردن کبد را ارائه م یدهیم. •جعفری (خرد شده) 3قاشق غذا خوری
بدن مفید است. بدن دارند: •پنیر پیتزا به میزان لازم
گشنیز :از همین امروز گشنیز را به سالادها و آرسنیک :زیان‌آورترین ترکیبی که وارد بدن سم زدایی
سوپ‌هایتان اضافه کنید .این سبزی معطر پرخاصیت می‌شود آرسنیک است که بیشتر مواقع از طریق جای فلزات سنگین ،در بدن نیست؛ به خاطر اینکه •رب گوجه فرنگی 1قاشق غذا خوری
برای سیستم ایمنی بدن مفید بوده و جیوه، این‌ها سموم و عناصر مضری هستند که سلول‌های •نمک به میزان لازم
مصرف آب شیر وارد بدن م یشود. بدن ما را آلوده کرده و به آ نها آسیب م یرسانند .این
آلومینیوم و سرب را از بدن دفع م یکند. سرب :این ترکیب نیز بیشتر از طریق لول هکشی‌های فلزات سنگین در کبد جمع شده و در طولانی‌مدت •زردچوبه به میزان لازم
آب گریپ‌فروت و پرتقال (دو یار مفید) :این قدیمی و فرسوده‌ی منازل وارد بدن م یشود .اما باعث بروز مشکلات جدی در سلامتی م یشوند. •آویشن به میزان لازم
ترکیب ویتامین Cپا ککننده‌ی عمقی بدن است. آف تکش‌ها و سمومی که برای محصولات کشاورزی بنابراین لازم است که به فکر سم‌زدایی از کبدتان
شما می‌توانید هر روز صبحتان را با آب این دو میوه استفاده می‌شود نیز حاوی سرب است و بیشتر مواد باشید .در این مطلب 31روش ساده برای تمیز •فلفل به میزان لازم
غذایی مصرفی روزانه‌ی ما به این ترکیب آلوده است.
آغاز کنید. جیوه :این فلز سنگین نیز در غذاهای دریایی و کردن کبد را ارائه م یدهیم. طرز تهیه: Vol. 22 / No. 1347 - Friday, June 12, 2015
جودوسر را دریابید :جو دو سر یک انتخاب سیب زمینی‌های پخته شده را رنده کرده.
فوق‌العاده برای صبحانه است .جو دو سر سرشار از ماه یها وجود دارد. اهمیت دفع فلزات سنگین از کبد: جعفری‌ها را اضافه و پیاز را سرخ کرده. 30
زینک و سلنیوم است .این دو ماده‌ی معدنی بهترین کادمیوم :کادمیوم در اکثر کودهای شیمیایی این سموم دو دسته هستند :ارگانیک و غیرارگانیک. گوشت (یا مرغ) را اضافه م یکنیم .بعد از
مراقب سیستم ایمنی بدن است که به دفع فلزات موجود است .در نتیجه بدون اینکه متوجه باشیم با سموم ارگانیک ب هویژه از داروهای مصرفی فرد ،جذب سرخ شدن گوشت ،فلفل دلمه‌ای اضافه و
مصرف میو‌هها و سبزیجات وارد بدنمان می‌شوند که بدن می‌شوند .البته در این گروه عناصر مضر دیگری بعد از تفت دادن ،قارچ‌های خرد شده را
سنگین از بدن کمک م یکند. برای سلامتی بسیار خطرناک هستند .اگرچه میزان هم هستند که از طریق مصرف الکل و دخانیات وارد اضافه مقداری تفت داده .ر بگوجه فرنگی
د مکرده‌ی گیاه قاصدک بعد از صبحانه نیز یکی از جذب این ترکیب اندک است اما جذب طولانی‌مدت بدن می‌شوند .در برخی موارد ما مجبور به مصرف و ادویه‌ها را اضافه و خوب که مخلوط
بهترین و ساده‌ترین روش‌های پاکسازی بدن از شر داروها هستیم و کاری نمی‌شود کرد .اما سعی کنید
آن به سلامتی آسیب می‌زند. شدن زیر حرارت را خاموش کنید .
فلزات سنگین است ۱۳روش خانگی برای تمیز کردن کبد از شر حتماً مصرف الکل و دخانیات را ترک کنید. ظرف مورد نظر را چرب کرده و مخلوط
برنج کامل :برنج قهوه‌ای سرشار از زینک است که سموم غیرارگانیک از طریق مصرف مواد غذایی و سی بزمینی و جعفری را در ظرف پهن
برای سلامتی مفید است .این برنج ،خوش‌طعم است فلزات سنگین همچنین آلودگی هوا جذب می‌شوند .در برخی کنید و مواد را روی سیب زمین یها پخش
سیر :روزتان را با یک حبه سیر شروع کنید :یک موارد کار کردن در کارخانه‌های شیمیایی که فلزات
و به پاکسازی بدن کمک م یکند. حبه سیر را پوست گرفته و به سه قسمت تقسیم سنگین در آنجا بیشتر است باعث تجمع هر چه و در آخر نیز پنیر را روی مواد بریزید.
هلو؛ یک میوه‌ی مفید :این میوه‌ی آبدار و شیرین کنید و با یک لیوان آن به‌صورت ناشتا میل کنید .اگر بیشتر این سموم در بدن می‌شود .متأسفانه این ظرف را در فر که ۱۵دقیقه قبل
منبع فوق‌العاده‌ی ویتامی نها و مواد معدنی است که نگران بوی بدن آن هستید کمی آب لیموترش میل سموم در سیستم لمفاتیک و به‌ویژه در کبد ما تجمع روشن کرده بودید به مدت ۱۵دقیقه
کنید .جویدن آدامس نیز برای رفع بو و طعم سیر می‌گذاریم .اگر دوست دارید روی غذا
برای دفع فلزات سنگین بسیار مفید است. از دهان موثر است .مصرف سیر به‌صورت ناشتا یک م یکنند و سلامتی را به خطر م یاندازند. طلایی بشود 5دقیقه هم روی گریل
بروکلی؛ شاهکار خلقت :بروکلی یکی از سبزیجات روش فوق‌العاده برای زدودن سموم و فلزات سنگین از همین امروز گشنیز را به سالادها و سو پهایتان
مفید برای مراقبت از کبد است .حواستان باشد که اضافه کنید .این سبزی معطر پرخاصیت برای بگذارید.
بروکلی هایی را انتخاب کنید که حاوی کمترین از کبد هستند. سیستم ایمنی بدن مفید بوده و جیوه ،آلومینیوم و بعد از آماده شدن و قبل از برش دادن
گیاه قاصدک را دریابید :د مکرده‌ی گیاه قاصدک بگذارید ۱۰دقیقه بماند تا راحت بریده
میزان آلودگی به آف تکش‌ها باشد. بعد از صبحانه نیز یکی از بهترین و ساده‌ترین سرب را از بدن دفع م یکند.
اسفناج خام :اسفناج سرشار کلروفیل است .مصرف روش‌های پاکسازی بدن از شر فلزات سنگین است. بشود و پخش نشود.
خام این سبزی باعث می‌شود از خواص آن بیشتر بفرمایید آب آرتیشو :مصرف دو بار در هفته از آب شناخت هترین فلزات سنگین که در کبد تجمع
آرتیشو باعث س مزدایی از بدن می‌شود .دو عدد می‌کنند پیشنهاد:
بهره ببرید. آرتیشو را داخل یک لیتر آب بجوشانید .زمانی که بجای مرغ از گوشت چرخ کرده و یا کالباس
گردوی برزیلی را دریابید :گردوی برزیلی بسیار حتی اگر تلاش کنید سبک زندگی سالمی داشته هم می‌توانید استفاده کنید که اگر کالباس
خوشمزه و حاوی زینک و سلنیوم است .این دو باشید باز هم بعضی از سموم وارد بدن م یشوند. استفاده کردید نیازی به سرخ کردن ندارد
ترکیب ایده آل باعث حذف فلزات سنگین م یشود. آلودگی هوای شهری ،آب شیر و ترکیبات شیمیایی
پیاز؛ مفید و موثر :آیا امروز پیاز خورد‌هاید؟ حتماً در و در نهایت به مواد اضافه م یکنیم.
کنار غذا پیاز میل کنید .این ماده‌ی غذایی سرشار
از گوگرد است که برای خنثی کردن فلزات سنگینی
مانند آلومینیوم فوق‌العاده است.
[تبیان]
«شرحی کوتاه از بیولوژی انسان» تغذیه و آشپزی 30
پزشکی سال / 22شماره - 1347جمعه 22دادرخ 1394
نیست که ما تابش را برای درمان سرطان مورد توجه نگارش محقق بزرگ برایان ورهگی فرازهایی از گفتار: گراتن سیب
قرار می دهیم در حالیکه همیشه پرتو درمانی و ترجمه علی صفاریان بعد از روده کوچک ،آپاندیس در گوشه‌ی پایین زمینی و قارچ
تابش موجب رشد تومورهای سرطانی م یگردد .اوره خود بیرون م یدهند . سمت راست ،اول از همه ،مقادیر زیادی آنت یژن‌های
آنچنان موثر است -در واقع مایع آمنیوتیک -که در گوناگون رها م یکند .آنتی‌ژن‌ها نشا نگرهایی
پزشکی غربی متداول در ایالات متحده آمریکا به آن لکن در هنگام ماه کامل که زمین سد ماه می‌شود هستند که با چسبیدن به باکتری‌های گوناگون
به گرانش خورشید افزوده نم یگردد ،لذا گرانش کوچکتر ،بر آ نها برچسب م یزنند تا سیستم ایمنی
شیم یدرمانی گفته م یشود . کمتری رخ م یدهد ،که ما شاهد بیشترین جنون
در اثر آفتاب سوختگی ،مقادیر اوره پوست ما کاهش و سحر زدگی ،و همچنین بالاترین نرخ اشتغال بدن ،آ نها را نابود کند.
می یابد ،بنابراین پوست ،سخت و شکننده می بخش‌های روا نپزشکی بیمارستان‌ها هستیم .طول قار چها در واقع جانور هستند بنابراین به همان
گردد .با مصرف اوره ،نرمی پوست و جوانی باف تها، چرخه ماهانه کره ماه ۲۸ روز است؛ این مدت چرخه غذاهایی علاقمند هستند که ما به خوردن آنها
ماه ،مدت چرخه قاعدگی زنان نیز هست .این آورده تمایل داریم .اما آ نها علاقه‌ی ویژه‌ای به شکر و
دوباره بازم یگردند. شد تا نشان داده شود که تاثیر گرانش ماه بر زندگی غلات دارند .این حرک ِت چرخه‌ای قار چها م یتواند
اوره یک محصول طبیعی است که باعث بهبود در ما ایجاد گاز کند؛ درست به‌هما نگونه که
سلامتی جسمی و روانی می گردد ،لکن از آنجا که ما تا به کجاهاست. قارچ‌های موجود در مخمر آبجو و نان ،حباب ایجاد
منافع شرک تها و کمپانی‌ها را به خطر م یاندازد، اوره؛ ضد قارچ ،ضد باکتری ،ضد ویروس ،ضد تومور م یکنند .آنها در حقیقت عاشق غلات موجود در
لذا آن را از طریق سیستم و نظام‌های قانونی ممنوع و ضد انگل است .برای خودداری از عمل جراحی، آبجو و نان هستند ،بنابراین گاز د یاکسی دکربن از
از اوره در درمان تومورها استفاده می شود .پرتو
کرد‌هاند. درمانی با تابش ،بدن ما را از بین برده و می کشد،
قوانین قانونی ،اغلب در بر گیرنده‌ی حقایق بنابراین تومورها آسان‌تر رشد م یکنند .باورکردنی
بیولوژیکی و زیست شناسی نیستند بلکه حقایق
شرکت های دارویی هستند.
آرتیشوها نرم شدند آب آن را صاف کرده و در طول 13روش پاکسازی کبد از فلزات سنگین •سیب زمینی (آب پز) 4عدد متوسط
روز میل کنید .می‌توانید آب یک عدد لیموترش را •پیاز 1عدد متوسط
فاطمه مهدی پور فلزات سنگین در کبد جمع شده و در طولانی‌مدت In touch with Iranian diversity
گرفته و به آن اضافه کنید. باعث بروز مشکلات جدی در سلامتی م یشوند. •مرغ (پخته یا سرخ شده) 1پیمانه
کلروفیل مفید است :کلروفیل را از داروخانه‌ها موجود در مواد غذایی ،منابع شناخت هشده‌ی آلودگی بنابراین لازم است که به فکر سم‌زدایی از کبدتان •فلفل دلمه ای 1عدد کوچک
یا عطار یها تهیه کنید .این ماده‌ی طبیعی برای به این سموم هستند .در اینجا فهرستی از فلزات باشید .در این مطلب ۱۳روش ساده برای تمیز •قارچ 6عدد متوسط
مراقبت از کبد و س مزدایی و تقویت سیستم ایمنی سنگین را ارائه م یدهیم که بیشترین تجمع را در
کردن کبد را ارائه م یدهیم. •جعفری (خرد شده) 3قاشق غذا خوری
بدن مفید است. بدن دارند: •پنیر پیتزا به میزان لازم
گشنیز :از همین امروز گشنیز را به سالادها و آرسنیک :زیان‌آورترین ترکیبی که وارد بدن سم زدایی
سوپ‌هایتان اضافه کنید .این سبزی معطر پرخاصیت می‌شود آرسنیک است که بیشتر مواقع از طریق جای فلزات سنگین ،در بدن نیست؛ به خاطر اینکه •رب گوجه فرنگی 1قاشق غذا خوری
برای سیستم ایمنی بدن مفید بوده و جیوه، این‌ها سموم و عناصر مضری هستند که سلول‌های •نمک به میزان لازم
مصرف آب شیر وارد بدن م یشود. بدن ما را آلوده کرده و به آ نها آسیب م یرسانند .این
آلومینیوم و سرب را از بدن دفع م یکند. سرب :این ترکیب نیز بیشتر از طریق لول هکشی‌های فلزات سنگین در کبد جمع شده و در طولانی‌مدت •زردچوبه به میزان لازم
آب گریپ‌فروت و پرتقال (دو یار مفید) :این قدیمی و فرسوده‌ی منازل وارد بدن م یشود .اما باعث بروز مشکلات جدی در سلامتی م یشوند. •آویشن به میزان لازم
ترکیب ویتامین Cپا ککننده‌ی عمقی بدن است. آف تکش‌ها و سمومی که برای محصولات کشاورزی بنابراین لازم است که به فکر سم‌زدایی از کبدتان
شما می‌توانید هر روز صبحتان را با آب این دو میوه استفاده می‌شود نیز حاوی سرب است و بیشتر مواد باشید .در این مطلب 31روش ساده برای تمیز •فلفل به میزان لازم
غذایی مصرفی روزانه‌ی ما به این ترکیب آلوده است.
آغاز کنید. جیوه :این فلز سنگین نیز در غذاهای دریایی و کردن کبد را ارائه م یدهیم. طرز تهیه: Vol. 22 / No. 1347 - Friday, June 12, 2015
جودوسر را دریابید :جو دو سر یک انتخاب سیب زمینی‌های پخته شده را رنده کرده.
فوق‌العاده برای صبحانه است .جو دو سر سرشار از ماه یها وجود دارد. اهمیت دفع فلزات سنگین از کبد: جعفری‌ها را اضافه و پیاز را سرخ کرده. 30
زینک و سلنیوم است .این دو ماده‌ی معدنی بهترین کادمیوم :کادمیوم در اکثر کودهای شیمیایی این سموم دو دسته هستند :ارگانیک و غیرارگانیک. گوشت (یا مرغ) را اضافه م یکنیم .بعد از
مراقب سیستم ایمنی بدن است که به دفع فلزات موجود است .در نتیجه بدون اینکه متوجه باشیم با سموم ارگانیک ب هویژه از داروهای مصرفی فرد ،جذب سرخ شدن گوشت ،فلفل دلمه‌ای اضافه و
مصرف میو‌هها و سبزیجات وارد بدنمان می‌شوند که بدن می‌شوند .البته در این گروه عناصر مضر دیگری بعد از تفت دادن ،قارچ‌های خرد شده را
سنگین از بدن کمک م یکند. برای سلامتی بسیار خطرناک هستند .اگرچه میزان هم هستند که از طریق مصرف الکل و دخانیات وارد اضافه مقداری تفت داده .ر بگوجه فرنگی
د مکرده‌ی گیاه قاصدک بعد از صبحانه نیز یکی از جذب این ترکیب اندک است اما جذب طولانی‌مدت بدن می‌شوند .در برخی موارد ما مجبور به مصرف و ادویه‌ها را اضافه و خوب که مخلوط
بهترین و ساده‌ترین روش‌های پاکسازی بدن از شر داروها هستیم و کاری نمی‌شود کرد .اما سعی کنید
آن به سلامتی آسیب می‌زند. شدن زیر حرارت را خاموش کنید .
فلزات سنگین است ۱۳روش خانگی برای تمیز کردن کبد از شر حتماً مصرف الکل و دخانیات را ترک کنید. ظرف مورد نظر را چرب کرده و مخلوط
برنج کامل :برنج قهوه‌ای سرشار از زینک است که سموم غیرارگانیک از طریق مصرف مواد غذایی و سی بزمینی و جعفری را در ظرف پهن
برای سلامتی مفید است .این برنج ،خوش‌طعم است فلزات سنگین همچنین آلودگی هوا جذب می‌شوند .در برخی کنید و مواد را روی سیب زمین یها پخش
سیر :روزتان را با یک حبه سیر شروع کنید :یک موارد کار کردن در کارخانه‌های شیمیایی که فلزات
و به پاکسازی بدن کمک م یکند. حبه سیر را پوست گرفته و به سه قسمت تقسیم سنگین در آنجا بیشتر است باعث تجمع هر چه و در آخر نیز پنیر را روی مواد بریزید.
هلو؛ یک میوه‌ی مفید :این میوه‌ی آبدار و شیرین کنید و با یک لیوان آن به‌صورت ناشتا میل کنید .اگر بیشتر این سموم در بدن می‌شود .متأسفانه این ظرف را در فر که ۱۵دقیقه قبل
منبع فوق‌العاده‌ی ویتامی نها و مواد معدنی است که نگران بوی بدن آن هستید کمی آب لیموترش میل سموم در سیستم لمفاتیک و به‌ویژه در کبد ما تجمع روشن کرده بودید به مدت ۱۵دقیقه
کنید .جویدن آدامس نیز برای رفع بو و طعم سیر می‌گذاریم .اگر دوست دارید روی غذا
برای دفع فلزات سنگین بسیار مفید است. از دهان موثر است .مصرف سیر به‌صورت ناشتا یک م یکنند و سلامتی را به خطر م یاندازند. طلایی بشود 5دقیقه هم روی گریل
بروکلی؛ شاهکار خلقت :بروکلی یکی از سبزیجات روش فوق‌العاده برای زدودن سموم و فلزات سنگین از همین امروز گشنیز را به سالادها و سو پهایتان
مفید برای مراقبت از کبد است .حواستان باشد که اضافه کنید .این سبزی معطر پرخاصیت برای بگذارید.
بروکلی هایی را انتخاب کنید که حاوی کمترین از کبد هستند. سیستم ایمنی بدن مفید بوده و جیوه ،آلومینیوم و بعد از آماده شدن و قبل از برش دادن
گیاه قاصدک را دریابید :د مکرده‌ی گیاه قاصدک بگذارید ۱۰دقیقه بماند تا راحت بریده
میزان آلودگی به آف تکش‌ها باشد. بعد از صبحانه نیز یکی از بهترین و ساده‌ترین سرب را از بدن دفع م یکند.
اسفناج خام :اسفناج سرشار کلروفیل است .مصرف روش‌های پاکسازی بدن از شر فلزات سنگین است. بشود و پخش نشود.
خام این سبزی باعث می‌شود از خواص آن بیشتر بفرمایید آب آرتیشو :مصرف دو بار در هفته از آب شناخت هترین فلزات سنگین که در کبد تجمع
آرتیشو باعث س مزدایی از بدن می‌شود .دو عدد می‌کنند پیشنهاد:
بهره ببرید. آرتیشو را داخل یک لیتر آب بجوشانید .زمانی که بجای مرغ از گوشت چرخ کرده و یا کالباس
گردوی برزیلی را دریابید :گردوی برزیلی بسیار حتی اگر تلاش کنید سبک زندگی سالمی داشته هم می‌توانید استفاده کنید که اگر کالباس
خوشمزه و حاوی زینک و سلنیوم است .این دو باشید باز هم بعضی از سموم وارد بدن م یشوند. استفاده کردید نیازی به سرخ کردن ندارد
ترکیب ایده آل باعث حذف فلزات سنگین م یشود. آلودگی هوای شهری ،آب شیر و ترکیبات شیمیایی
پیاز؛ مفید و موثر :آیا امروز پیاز خورد‌هاید؟ حتماً در و در نهایت به مواد اضافه م یکنیم.
کنار غذا پیاز میل کنید .این ماده‌ی غذایی سرشار
از گوگرد است که برای خنثی کردن فلزات سنگینی
مانند آلومینیوم فوق‌العاده است.
[تبیان]
