Page 30 - Issue No.1381

‫میمون در حوالی جنگل زیکا در نزدیکی دریاچه‬ ‫مقالات‬ ‫گیرد‪ .‬مصرف سدیم هم باید در سالـمندانی‬ ‫استرس و تن ‌شهای خود را تحت‬ ‫‪30‬‬
‫ویکتوریا در آنگولا کشف شد‪ .‬ابتلا به این ویروس‬ ‫كه مبتلا به فشار خون‪ ،‬مشكلات‬ ‫كنترل درآورید‬
‫بیش از هرجای دیگر دنیا‪ ،‬در نقاطی از آفریقا و‬ ‫دانش و فناوری‬ ‫قلبی‪ ،‬كلیوی و دیابت هستند‪،‬‬ ‫سال ‪ / 23‬شماره ‪ - 1381‬جمعه ‪ 16‬نمهب ‪1394‬‬
‫محدود شود‪.‬‬ ‫خود را دچار تنش بیش از حد نكنید‪ .‬كمی‬
‫جنوب‌شرق آسیا دیده شده است‪.‬‬ ‫اولین مورد از آلودگی به زیکا در‬ ‫تمرین ورزشی كنید‪ ،‬نفس عمیق بكشید‪،‬‬
‫پژوهشگران م ‌یگویند که این ویروس به احتمال‬ ‫آمریکا از طریق رابطه جنسی‬ ‫‪ ‬مشكلات تغذیه‌ای‬ ‫كمی یوگا تمرین كنید و اجازه ندهید‬
‫زیاد در حال تکامل است و اگر شیوع آن تا ماه اوت‬ ‫عوامل جسمانی‪:‬‬ ‫تنش‌ها و استرس شما را ترغیب به مصرف‬
‫‪ ۲۰۱۶‬که زمان برگزاری المپیک در برزیل است‬
‫متوقف نشود‪ ،‬زنان باردار باید از برزیل دور بمانند‪ ،‬یا نسبت به‬ ‫مانند كاهش كل انرژی مورد نیاز‪،‬‬ ‫دوباره قندها كنند‪.‬‬
‫بیماری‌های مزمن‪ ،‬بی‌اشتهایی‪ ،‬تغییر در‬
‫گزیده شدن توسط پش ‌هها بی‌نهایت محتاط باشند‪.‬‬ ‫حس چشایی‪ ،‬خرابی دندانها‪ ،‬بی‌تحركی‪،‬‬ ‫از وقت خواب خود كم نكنید‬
‫سازمان بهداشت جهانی از زنان بارداری که قصد سفر به‬ ‫ناتوانی جسمی‪ ،‬مشكلات گوارشی‪،‬‬ ‫خواب اندك شما را ترغیب م ‌یكند‪ ،‬سیستم‬
‫مناطق آلوده به زیکا را دارند خواسته که پیش و پس از سفر‬ ‫تداخلات دارویی یا تداخل غذا و داروها‪.‬‬ ‫بدن خود را با قندها و كربوهیدرات‌ها سرپا‬
‫مشكلات روحی و روانی‪ :‬افسردگی‪ ،‬تنهایی‪،‬‬ ‫نگاه دارید‪ .‬در تحقیقی مشخص شده است‪،‬‬
‫حتما با یک مرکز بهداشتی معتبر مشورت کنند‪.‬‬ ‫از دست دادن همسر‪ .‬مشكلات اقتصادی‪:‬‬ ‫دانشجویانی كه به جای ‪ ۸‬ساعت‪ ،‬تنها ‪۶‬‬
‫[دویچ ‌هوله]‬ ‫درآمد كم‪ ،‬كمبود امكانات برای تهیه و طبخ‬ ‫ساعت م ‌یخوابند‪ ،‬در این افراد هورمون‌های‬
‫گرسنگی‌ افزایش یافته و از طرف دیگر‬
‫لوکزامبورگ در استخراج مواد‬ ‫غذای مناسب‪ ،‬زندگی در آسایشگاه‪.‬‬ ‫هورمون‌های سركو ‌بكننده اشتها كاهش‬
‫معدنی از سیار ‌‌کها سرمایه‌گذاری‬
‫‪ ‬نیازهای تغذیه‌ای‬ ‫می‌یابند‪.‬‬
‫می‌کند‬ ‫انرژی‪ :‬با افزایش سن‪ ،‬میزان نیاز به انرژی‬
‫كاهش می‌یابد كه می‌تواند به دلیل كاهش‬ ‫كربوهیدرات و قند مناسب را مصرف‬
‫اولین مورد از آلودگی به ویروس زیکا در ایالت تگزاس‬ ‫فعالیت جسمی و كاهش توده عضلانی بدن‬ ‫كنید‪:‬‬
‫آمریکا گزارش شده است‪ .‬این فرد احتمالاً از طریق برقراری‬ ‫باشد‪ .‬در صورت دریافت انرژی بیش از حد‬
‫رابطه جنسی به این ویروس مبتلا شده است‪ .‬با گسترش‬ ‫نیاز مشكلات و عوارضی مانند چاقی‪ ،‬فشار‬ ‫اغلب م ‌یگویند در رژیم غذایی ك ‌مقند‪،‬‬
‫این بیماری سازمان بهداشت جهانی وضعیت اضطراری‬ ‫خون‪ ،‬بیماری‌های قلبی و عروقی برای‬ ‫باید از قندها به صورت كامل دوری كرد‪.‬‬
‫سالمند ایجاد می‌شود‪ .‬میزان نیاز به انرژی‬ ‫اما انواعی از كربوهیدرا ‌تها هستند كه شما‬
‫بی ‌نالمللی اعلام کرد‪.‬‬ ‫برای هر سالمند متفاوت است و بر اساس‬ ‫م ‌یتوانید هر چقدر كه میل دارید از آنها‬
‫مقامات رسمی بهداشتی در ایالات متحده آمریکا روز‬ ‫وزن‪ ،‬قد‪ ،‬شرایط فیزیكی و سلامتی وی‬ ‫استفاده كنید‪« :‬سبزیجات»‪ ،‬اما حواستان‬
‫س ‌هشنبه (دوم فوریه‪ ۱۳ /‬بهمن) اولین مورد از ابتلا به‬ ‫باشد كه از سبزیجات نشاسته‌ای استفاده‬
‫ویروس زیکا در این کشور را گزارش کردند‪ .‬این مورد ابتلای‬ ‫محاسبه م ‌یشود‪.‬‬ ‫نكنید‪ .‬نباید سیب زمینی‪ ،‬كدو مسما و‬
‫به این بیماری که در تگزاس گزارش شده از طریق رابطه‬ ‫‪ ‬‬ ‫چغندر بخورید‪ .‬این كار تنها برای ‪ ۷‬روز‬
‫الزامی است‪ .‬پس از یك هفته‪ ،‬م ‌یتوانید‬
‫جنسی رخ داده است‪.‬‬ ‫پروتئین‬
‫این گزارش یک روز پس از آن منتشر م ‌یشود که سازمان‬ ‫با افزایش سن‪ ،‬علاوه بر كاهش توده‬ ‫دوباره از این مواد استفاده كنید‪.‬‬
‫بهداشت جهانی وضعیت اضطراری بین‌المللی اعلام کرده‬ ‫عضلانی‪ ،‬ذخیره پروتئینی بدن نیز كاهش‬
‫بود‪ .‬گرچه این سازمان گفته بود در حال حاضر نیاز به اعلام‬ ‫می‌یابد و میزان نیاز به پروتـئین با افزایش‬ ‫تغذیه در‬ ‫‪ ‬‬
‫ممنوعیت سفر به مناطق درگیر با این ویروس وجود ندارد‪.‬‬ ‫سن نه تنها كاهش نمی‌یابد‪ ،‬بلكه ثابت مانده‬ ‫سالمندان‪ ‬‬
‫‘مرکز “کنترل و پیشگیری از بیمارها’’ در آمریکا تأیید کرده‬ ‫یا افزایش می‌یابد‪ ،‬به ویژه در صورت ابتلا‬ ‫‪In touch with Iranian diversity‬‬
‫است که این اولین مورد از یافتن ویروس در بدن کسی است‬ ‫به بعضی بیماری‌ها یا عفونت ها‪14 -16 .‬‬
‫روز چهارشنبه‪ ۱۴ ،‬بهمن (‪ ۳‬فوریه)‪ ،‬دولت لوکزامبورگ‬ ‫که به خارج از این کشور سفر نکرده است‪ .‬این مرکز هنوز‬ ‫در صد از انرژی دریافتی روزانه سالمندان‬ ‫با توجه به پیشرفت‌های پزشكی و بهداشتی‪،‬‬
‫اعلام کرد که تصمیم گرفته است از تحقیقات علمی و فنی‬ ‫در مورد نحوه انتقال ویروس تحقیقاتی را انجام نداده است‪.‬‬ ‫باید از پروتـئین‌ها به ویژه پروتئـین‌های با‬ ‫متوسط عمر انسان افزایش یافته و در‬
‫با هدف استخراج و حمل مواد معدنی در فضا حمایت کند‬ ‫بیشتر بخوانید‪ :‬اعلام وضعیت اضطراری جهانی در پی شیوع‬ ‫كیفیت بالا تأمین شود‪ .‬بعضی از سالمندان‬ ‫كشورهای پیشرفته‪ ،‬این میانگین بیشتر‬
‫و به همین منظور‪ ،‬بررسی‌های لازم برای تدوین چارچوب‬ ‫ممكن است به دلیل مشكلات مالی‪،‬‬ ‫است‪ .‬فرایند پیر شدن با كاهش تدریجی‬
‫حقوقی مالکیت مواد معدنی استخراج شده در فضا از جمله از‬ ‫ویروس زیکا‬ ‫پروتـئین كافی دریافت نكنند كه این مساله‬ ‫فعالیت‌های فیزیكی و افزایش بیماری‌های‬
‫مرکز بهداشت شهر دالاس اما گفته که فرد مبتلا از طریق‬ ‫باید مورد توجه قرار گیرد‪ .‬البته میزان نیاز‬ ‫مزمن همراه است و به نظر می‌رسد كه‬
‫سیارکها را آغاز کرده است‪.‬‬ ‫رابطه جنسی با کسی که پیش‌تر به ونزوئلا سفر کرده بود‪،‬‬ ‫به پروتئـین‌ها نیز در اشخاص مختلف با‬ ‫بهبود وضعیت تغذیه تا حد زیادی قادر‬
‫لوکزامبورگ همچنین در نظر دارد در طرح‌های تحقیقاتی و‬ ‫آلوده شده است‪ .‬سازمان بهداشت ایالت تگزاس نیز در‬ ‫توجه به شرایط بدنی آنها متفاوت است و‬ ‫است از این مشكلات پیشگیری كند یا‬
‫همچنین شرکت‌های فعال در این زمینه سرمایه‌گذاری کند‪.‬‬ ‫اظهارنظری محتاطانه اعلام کرد که ‘’به احتمال زیاد’’ انتقال‬ ‫گاهی در بعضی از سالمندان بیمار‪ ،‬ممكن‬ ‫آنها را تخفیف دهد‪ .‬به همین دلیل یكی‬
‫معاون نخست وزیر لوکزامبوگ گفته است که هدف این کشور‬ ‫است نیاز به كاهش پروتئـین دریافتی باشد‪.‬‬ ‫از مسائل مهم سالمندان‪ ،‬مسائل پزشكی و‬
‫برداشت مواد معدنی از “سنگ‌های سرگردان فاقد حیات” در‬ ‫ویروس از طریق رابطه جنسی رخ داده است‪.‬‬ ‫بهداشتی از جمله وضعیت تغذیه آنهاست‪.‬‬
‫فضاست زیرا این فعالیت به محیط طبیعی آسیب نمی‌رساند‪.‬‬ ‫به گفته این سازمان تاکنون هیچ موردی از وجود پشه حامل‬ ‫مایعات‬ ‫با افزایش سن‪ ،‬نیاز سالمندان به انرژی‬
‫به گفته او‪ ،‬دولت لوکزامبورگ از فعالیت‌های بلند مدت‬ ‫مصرف مایعات در سالمندان باید به مقدار‬ ‫كاهش می‌یابد و تمایل به مصرف غذا‬
‫مرتبط با این هدف‪ ،‬از جمله نوآوری در فعالیت‌های فضایی و‬ ‫ویروس زیکا در تگزاس گزارش نشده است‪.‬‬ ‫كافی باشد‪ .‬علائم كمبود آب در بسیاری‬ ‫كمتر می‌شود‪ .‬در این حال اگر انتخاب غذا‬
‫مرکز کنترل و پیشگیری از بیمارها به مردان توصیه کرده که‬ ‫از سالمندان ممكن است به صورت خشكی‬ ‫درست صورت نگیرد‪ ،‬میزان دریافت مواد‬
‫ماهواره‌ای حمایت مالی به عمل خواهد آورد‪.‬‬ ‫در صورت سفر به مناطق آلوده برای برقراری ارتباط جنسی‬ ‫لب ها‪ ،‬گود افتادن چشم ها‪ ،‬تب‪ ،‬یبوست‪،‬‬ ‫مغذی ضروری در این گروه سنی پایین‌تر از‬
‫سیار ‌کها از جمله مهمترین منابع احتمالی برداشت مواد‬ ‫از کاندوم استفاده کنند‪ .‬به زنان باردار هم توصیه شده که‬ ‫كاهش حجم ادرار‪ ،‬و تهوع باشد كه این‬ ‫حد مطلوب خواهد شد‪ .‬در ادامه به بررسی‬
‫معدنی محسوب می‌شوند‪ .‬این اجسام فضایی از سنگ و مواد‬ ‫از آمیزش جنسی با مردانی که در معرض این ویروس قرار‬ ‫مساله درباره سالمندانی كه در مناطق گرم‬ ‫بعضی از مشكلات تغذیه‌ای سالمندان و نیز‬
‫فلزی مانند آهن‪ ،‬نیکل و کبالت و مقادیر اندکی فلزات قیمتی‬ ‫زندگی م ‌یكنند بیشتر شایع است‪ .‬استفاده‬
‫داشت ‌هاند‪ ،‬اجتناب کنند‪.‬‬ ‫از داروهای ا درارآور نیز از عوامل موثر در‬ ‫نیازهای تغذیه‌ای آنها خواهیم پرداخت‪ .‬‬
‫مانند طلا‪ ،‬پلاتین و رودیم تشکیل شد‌هاند‪.‬‬ ‫جهش نگران کننده مبتلایان به زیکا‬
‫البته عملیات اکتشاف و استخراج معادن از سیار ‌کها در‬ ‫به باور کارشناسان ویروس زیکا که توسط پشه آئدس منتقل‬ ‫ایجاد كم آبی در سالمندان است‪.‬‬ ‫‪ ‬كمبود ویتامین ‪D‬‬ ‫‪Vol. 23 / No. 1381 - Friday, Feb. 5, 2016‬‬
‫آینده نزدیک عملی نخواهد و لوکزامبورگ انتظار ندارد به‬ ‫می‌شود‪ ،‬به بروز ضایعات مغزی جدی منجر می‌شود‪ .‬زنان‬ ‫‪ ‬‬ ‫کمبود ویتامین‪ D‬ممكن است در سالمندان‪،‬‬
‫زودی از منافع اقتصادی سرمایه‌گذاری خود برخوردار شود‪.‬‬ ‫بارداری که به این ویروس آلوده شوند‪ ،‬فرزندانی مبتلا به‬ ‫به ویژه در كسانی كه از نور آفتاب دور‬ ‫‪30‬‬
‫هدف این کشور تسریع تحقیقات علمی و فنی در این زمینه و‬ ‫“میکروسفالی” به دنیا خواهند آورد؛ کودکانی که مغزشان‬ ‫ ‬ ‫هستند به وجود آید‪ .‬درباره مواد معدنی‬
‫همچنین مشخص کردن ماهیت مالکیت حقوقی موادی است‬ ‫به‌طور چش ‌مگیری از اندازه معمول کوچک‌تر است‪.‬‬ ‫ویتامی ‌نها و مواد معدنی‬ ‫باید گفت با رعایت یك برنامه غذایی صحیح‬
‫سازمان بهداشت جهانی گفته است که بیش از چهار هزار‬ ‫اغلب سالمندان علاقه زیادی به مصرف‬ ‫می‌توان مواد معدنی مورد نیاز سالمندان‬
‫که از فضا به دست خواهد آمد‪.‬‬ ‫کودک مظنون به ابتلا به میکروسفالی در برزیل گزارش‬ ‫مكمل‌های ویتامینی دارند كه باید از‬ ‫را تا حد زیادی تأمین كرد‪ .‬فقط باید به‬
‫لوکزامبوگ از نظر درآمد سرانه‪ ،‬یکی از ثروتمندترین‬ ‫شد‌هاند‪ .‬این تعداد نسبت به پنج سال گذشته ‪ ۳۰‬برابر بیشتر‬ ‫مصرف بیش از حد نیاز این مكم ‌لها خود‬ ‫میزان كلسیم دریافتی كه معمولا مقدار‬
‫کشورهای جهان است و سابقه‌ای طولانی در سرمای ‌هگذاری‬ ‫بوده و نشانگر جهشی نگران‌کننده در گسترش این ویروس‬ ‫داری شود‪ .‬درباره ویتامین‌های محلول در‬ ‫مصرف آن در سالمندان به میزان توصیه‬
‫آب‪ ،‬معمولا كمبو دی در سالمندان دیده‬ ‫شده نمی‌رسد توجه شود‪ .‬عوامل متعددی‬
‫در صنایع فضایی دارد‪.‬‬ ‫است‪.‬‬ ‫نمی‌شود‪ .‬مگر در سالمندان الكلی كه كمبود‬ ‫در كمبود كلسیم در سالمندان نقش دارند‪.‬‬
‫با توجه به هزینه سنگین هرنوع فعالیت فضایی‪ ،‬لوکزامبورگ‬ ‫از آنجایی که زیکا توسط یک نوع پشه منتقل می‌شود‪ ،‬برخی‬ ‫ویتامین‪ B1‬می‌تواند وجود داشته باشد‪ ،‬یا‬ ‫از جمله میزان جذب روده‌ای كلسیم‪ ،‬كار‬
‫از دانشمندان و متخصصان هشدار م ‌یدهند که این ویروس‬ ‫سالمندانی كه دچار سوء تغذیه هستند‪.‬‬ ‫كلیه‌ها‪ ،‬متابولیسم استخوان ها‪ ،‬تداخل‬
‫در موقعیت مناسبی برای ورود به این فعالیت‌ها قرار دارد‪.‬‬ ‫ممکن است در مدتی کوتاه نه فقط در قاره آمریکا که در‬ ‫همچنین ممكن است بعضی از سالمندان به‬ ‫غذا و دارو‪ ،‬كم تحركی و عدم مصرف كافی‬
‫[ب ‌یب ‌یسی]‬ ‫علت مشكلات دندان یا مشكلات گوارشی از‬ ‫لبنیات به دلیل عدم تحمل لاكتوز‪ .‬در‬
‫سراسر جهان شیوع یابد‪.‬‬ ‫خوردن سبزیجات و میوه‌جات پرهیز كنند‪،‬‬ ‫صورتی كه شیر و لبنیات به مقدار كافی‬
‫بیشتر بخوانید‪ :‬بیش از دو هزار زن باردار در کلمبیا مبتلا به‬ ‫در حالی كه این منابع غذایی تامی ‌نكننده‬ ‫مصرف نشود ممكن است نیاز به مصرف‬
‫ویتامین‪ C‬هستند‪ .‬مصرف زیاد آنتی‬ ‫مكمل كلسیم باشد كه البته تشخیص آن‬
‫زیکا هستند‬ ‫بیوتیك‌ها می‌تواند باعث كمبود ویتامین‪k‬‬ ‫باید توسط پزشك و متخصص تغذیه صورت‬
‫ویروس زیکا برای اولین بار در سال ‪ ۱۹۴۷‬در بدن یک‬
‫شود‪.‬‬
‫[آرمان]‬