Page 39 - Shahrvand BC No.1235
P. 39
زندگی
پزشکی 39 خانه
در ســه سال آینده هســتند .در حالی كه مرگ برای
افرادی كه حداقل پنج ســاعت و بیشتر در هفته ورزش
كرده‌اند ،به مراتب كمتر بوده اســت ،اما به هرروی آنها نیزمضرات نشستن برای ساع تهای طولانی
از مرگ بر اثر نشســتن و ك متحركی در امان نبوده‌اند.در پایان
باید گفت هدف از بیان این موارد ،به صدا درآوردن زنگ خطر
برای افرادی اســت كه بی‌محابا زندگی بی‌تحرك یا كم‌تحرك را
سال متسیب /شماره - 1235جمعه 30نیدرورف 1392 پیشه كرده‌اند .شاید در ابتدا از خود بپرسید با توجه به مشغله اگــر دچار رخــوت در بهار هســتید ،خبر بــدی برایتان
و گرفتاری‌های فراوان شــغلی ،معذورات مالی و ســایر عوامل داریم؛ چر‌اكه نشســتن بلای جان ماســت! حقیقت آن است
ه ماكنون نمی‌توانید حتــی دقیقه‌ای به ورزش بپردازید ،اما از كه نشســتن ،آن هم برای ســاعت‌های طولانی از جنبه‌های
یاد نبرید كه پیاده‌روی ،اســتفاده از اتوبــوس و مترو به جای گوناگون برای ســامت انســان مضر اســت.خطر نشستن تا
خودروی شــخصی ،ایستادن وتحرك به هر دلیل ممكن و سایر آنجاســت كه متخصصان امر ،آن را در ردیف سیگار كشیدن
ترفندهــا می‌تواند هرچند اندك اما به طرز موثری به ســامت قرار داده و اذعان م یكنند هما نطور كه ترك سیگار سخت و
خودتان بینجامد .همیشه ســالم و سلامت باشید و این گفته اغلب ناممكن اســت ،نشستن نیز همین وضع و حال را دارد،
طلایی را از یاد نبرید كه «ســامت همچون تاجی است بر سر تنها با این تفاوت كه نشستن به اندازه مصرف توتون و تنباكو
انسان‌های سالم ،كه فقط بیماران قادر به دیدنش هستند». كشنده نیست!
[آرمان] خطر بیخ گوش شما است
مه مترین علت وزوز گوش به تازگی ،تحقیقات گسترده‌ای برای سنجش میزان سلامت
افــراد ت نپرور یا كارمندانی كه بنابه اقتضای كاری ،ســاعات
زیادی را پشت میز م ینشینند ،صورت گرفته است .متاسفانه
نتیجه‌عمومی‌این تحقیقات نشــان می‌دهد افرادی كه ســبك خطــر ابتلای آنها به بیماری‌های كلیــوی تا ۳۰درصد تقلیل
زندگی ك متحركی دارند ،حتی با انجام فعالیت‌های ورزشی نیز یافت .این در حالی اســت كه نتایج آزمایش‌های مشــابه روی تلاش برای ایجاد محیط ســالم و دوری از اســترس و تنش
در زندگــی ،یکی از مهمترین عوامل در پیشــگیری و درمان از خطرات مربوط به نشســتن در امان نخواهند بود.تحقیقات مردان تنها ۱۵درصد كاهش را نشان داد.
وزوزگوش اســت .دکتر زهرا جعفری ،رئیــس انجمن علمی
شــنوایی شناســی ایران و دبیر علمــی دوازدهمین کنگره جدیدی نشان می‌دهد که یکی از راه‌های اصلی حفظ سلامتی
شــنوایی شناســی ایران کــه از ۱۰تا ۱۲اردیبهشــت ماه ایستادن و پرهیز از نشستن در ساعات طولانی است.کسانی که
سلامت ذهنی كمتر بیش از ۱۱ســاعت در روز م ینشینند فارغ از اینکه در ساعات
از قدیم گفته‌اند« ،عقل ســالم در بدن سالم» .جالب اینجاست
دیگر روز چقدر فعال و در حرکت باشــند ،به نسبت سایرین با كه نشستن متوالی در روز نه‌تنها به سلامت جسمی‌فرد آسیب ســال‌جاری برگزار می‌شــود ،با بیان این خبر اظهار داشت:
می‌رساند؛ بلكه به كاهش سلامت مغز و توانایی ذهنی وی نیز یکی از مهمترین عوامل در ایجاد وزوز گوش ،زندگی پرتنش احتمال بیشتری از مرگ زودرس روبرو هستند.
منتج می‌شــود.تحقیقاتی كه بهار امســال صورت گرفته نشان و همراه با اســترس اســت و با توجه به پیرتر شدن جمعیت
کشور و تاثیر آلودگی صوتی و آلودگی هوا بر حواس مختلف، م یدهد ارتباط معنی‌داری بین سبك زندگی كم‌تحرك و كاهش
احتمال بروز اختلالات عصبی شــناختی منجمله وزوز گوش تــوان فكری ،ذهنی و خلاقیت وجود دارد .از این گذشــته بنا یک پیشنهاد
اگر محیط و سبك زندگی‌تان به گونه‌ای است كه نم یتوانید از
نشســتن اجتناب ورزید؛ توصیه م یكنیم ارتفاع میز را طوری به اطلاعاتی كه از بیش از ۳۵۰۰نفر جمع‌آوری شــده ،آنهایی بیشتر می‌شود و به تعریف ساده وزوز گوش ،احساس شنیدن
تغییر دهید كه به حالت ایســتاده نیز بتوانید امور روزمره خود كــه در خــارج از محیط كار بیش از اندازه م ینشــینند ،برای صدایی در گوش‌ها و یا سر ،بدون وجود منبع صدای خارجی
را به انجام برســانید یا زمانی كه از كار روزانه فارغ شــده و در نمونه هنگام رانندگی ،تماشــای تلویزیون یا استفاده از رایانه اســت و ممکن اســت هر یک از ما تاکنــون صداهایی مثل
تعطیلات آخر هفته به ســر م یبرید ،تحرك بیشــتری از خود از نظر ســامت ذهنی تا حد زیادی در سطوح پایین‌تری قرار صدای همهمه ،وزوز و غیره را در گوش‌ها یا در ســر احساس
In touch with Iranian diversity نشان دهید.اگر هم بودجه كافی برای رفتن به گردش در دامان دارنــد .این تحقیق همچنین نشــان داد كه زنان در این مورد کرده باشیم که البته درصورت کوتاه بودن زمان احساس آنها
چندان اهمیتی ندارند ولی اگر بیش از ۵دقیقه طول کشیده طبیعت را ندارید ،بهترین انتخاب كمك در انجام كارهای منزل آسی بپذیرتر از مردان هستند.
و در هفته چند بار تکرار شوند ،توجه به آنها از جنبه مراجعه
به متخصص گوش و حلق و بینی و یا ادیولوژیســت (شنوایی و همین خانه‌تكانی خودمان است.
شناس) برای مشاوره و ارزیابی اولیه لازم است.
بروز چاقی و سندروم متابولیك نشستن بیمار یزاست
وی با اشاره به اینکه وزوز گوش در تمام گروه‌های سنی حتی نتیجه تحقیقی كه زمستان ۱۳۷۸صورت گرفته نشان م یدهد نتایج تحقیقی كه زمســتان سال گذشته روی بیش از ۶۳۰۰
افــراد چاق روزانه به طور متوســط دو و نیم ســاعت بیش از
نفر از میانسالان اســترالیایی‌تبار صورت گرفته نشان م یدهد دیگران م ینشینند و همین نشستن بیشتر ارتباط مستقیم یبا در کودکان نیز وجود دارد ،عنوان کرد :با بالا رفتن ســن افراد
افرادی كه بیش از چهار ســاعت در روز پشت میز م ینشینند ،بروز ســندروم متابولیك در آنها دارد.از مشــخصه‌های بارز این احتمال بروز کم شــنوایی و وزوز گوش بیشتر است و علاوه بر
بیــش از دیگــران در معرض ابتلا به بیماری‌هــای مزمن قرار ســندروم می‌توان به چاقی شــكمی ،كاهش سطح كلسترول آن ســبک بد زندگی مانند عادت کردن به محیط‌های خیلی
دارند .از مهمترین این بیمار یها می‌توان به پرفشــاری خون ،مفید خون ،فشــار خون بالا و سطح بالای تر یگلیسیرید خون ســاکت یا خیلی شــلوغ باعث تشدید آن می‌شــود و در واقع
بیمار یهــای قلبی و عروقی ،دیابت و ســرطان اشــاره كرد .اشاره كرد .این عوامل در كنار یكدیگر فرد را مستعد مخاطرات برخلاف تصور ،کسانی که خود را ایزوله کرده و در محیط‌های
همچنین نتایج این تحقیق و ســایر بررســی‌های علمی‌نشان جدی نظیر بیماری‌های قلبی و عروقی ،ســكته مغزی و دیابت خیلی ســاکت زندگی می‌کنند نیز از خطر ابتلا به این عارضه
م یدهد ه رچه فرد زمان بیشــتری را به صورت نشسته صرف قرار م یدهند.از ســویی دیگر ،نتایج تحقیقی كه سال گذشته به دور نبوده و در برخی موارد حتی بیشــتر و شــدیدتر دچار
می‌كند ،احتمال ابتلای وی به انواع بیماری‌های مزمن بیشــتر صورت گرفته ،نشان م یدهد مردم یكه سبك زندگی ك متحركی وزوزگوش م یشوند.
اســت .جالب ای نكه میزان شاخص توده بدنی ( )BMIفرد در دارند ۷۳ ،درصد بیشــتر ازدیگران در معرض ابتلا به سندروم عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران با اشاره به اینکه
Vol. 20 / No. 1235 - Friday, Apr. 19, 2013 این میان اهمیت خاصی ندارد.نتایج دیگر تحقیقات نیز نشــان متابولیك قرار دارند .از این گذشــته سال ۱۳۸۳نیز گروهی از حداکثر ســطح شــدت صدای مداوم در محیط‌های صنعتی
م یدهد افرادی كه حداقل شــش ســاعت در روز را به صورت محققــان نظریه جدیدی ارائه كردند كه براســاس آن ،كاهش و شــلوغ در طول یک روز کاری ۸۰دســی بل اســت ،افزود:
نشسته م یگذرانند ،بیش از دیگران مبتلا به بیماری دیابت (یا میزان تماشای تلویزیون و كار با رایانه در منزل به كمتر از یك متاســفانه اکثر کارگــران در محی طهــای صنعتی در معرض
ســاعت در روز م یتواند به كاهش ۳۰تا ۳۵درصدی بروز این صدای بیش از ۸۰دســی بل و به صــورت ممتد و روزانه بین قند خون) م یشوند.
۶تا ۷ســاعت قــرار م یگیرند که این امر آنها را مســتعد کم سندروم خطرناك در بزرگسالان ختم شود.
شنوایی و وزوز گوش می‌کند که متاسفانه این نوع کم شنوایی
و وزوزگوش از نوع حســی – عصبــی بوده و غیرقابل درمان و مرگ بر اثر سرطان روده بزرگ نشستن عمررا كم می‌كند
برگشــت ناپذیر است و راهکار مناسب جهت جلوگیری از ابتلا از ســویی دیگر نتایج تحقیقی كه بتازگی منتشــر شده نشان با كاستن از ســاعات نشستن اضافی و رســاندن آن به كمتر
از ســه ســاعت در روز م یتوانید امید به زندگی را تا دو سال
افزایــش دهید .این در حالی اســت كه با كــم كردن از زمان م یدهد افرادی كه قبل یا بعد از تشــخیص بیماری ســرطان به این عوارض شــایع استفاده از گوشــی‌های مخصوص برای
تماشــای تلویزیون به كمتر از دو ساعت در روز نیز م یتوانید روده بزرگ در خارج از محیط كار ،زمان بیشتری را به صورت حفاظت گوش‌ها و یا اســتفاده از پلاگ‌های کوچکی است که
امید به زندگی را تا ۱/۴ســال دیگر افزایش دهید.جالب است نشسته سپری م یكنند ،احتمال مر گومیر بالاتری دارند.نتایج در لاله گوش قرار م یگیرند.
بدانید ســیگار كشیدن در مردان و زنان به ترتیب به كم شدن این بررسی كه روی ۲۰۰۰نفر ـ كه تا ۱۶سال از این بیماری دکتر جعفــری در خاتمه یادآور شــد :بحــث وزوز گوش و
۲/۵و ۱/۸سال از عمر فرد منتج می‌شود .نتایج این بررسی‌ها رنج م یبردند ـ نشــان داد افرادی كه تحرك بیشــتری داشتند راه‌های پیشــگیری و درمان آن در کنار مباحث دیگری چون
همچنین نشــان م یدهد بزرگسالان آمریكایی به طور متوسط تا ۲۸درصد احتمال مــرگ در آنها كمتر بود و افرادی كه در مشــکلات پردازش و درک گفتار در کودکان و بزرگســالان
خارج از محیط كار حداقل شــش ســاعت در روز را به صورت کم شــنوا و دچار انواع اختلالات رشدی و یادگیری،ارزیابی، ۵۵درصد از روز را به صورت نشسته م یگذرانند.
نشســته سپری می‌كردند ،به نسبت افرادی كه تنها سه ساعت تشــخیص و درمان اختلالات تعادلی ،روش‌هــای ارزیابی و
شناسایی و درمان به موقع کم‌شنوایی ،پیشرفت‌های اخیر در م ینشینند تا ۳۶درصد احتمال مرگ بیشتری داشتند.
فناوری سمعک‌ها و پروتزهای شــنوایی قابل کاشت ،اخلاق ابتلا به بیماری‌های كلیوی
نتایــج تحقیقی كه بهار امســال روی بیــش از ۶۳۰۰نفر از
پزشکی و پزشــکی قانونی از جمله محورهای مورد بحث در افراد میانســال چهل تا هفتاد و پنج ساله صورت گرفت ،نشان
دوازدهمین کنگره شــنوایی شناســی ایران که از تاریخ ۱۰ نشستن زیاد مر گآور است می‌دهد حتی حركات كنترل شده فیزیكی بخصوص در افرادی
تحقیق دیگری كه بهار ســال پیش روی بیــش از ۲۰۰هزار
كه مدت زمان كمتری را به صورت نشســته سپری م یكردند ،استرالیایی ۴۵ساله و پیرتر صورت گرفته ،نشان م یدهد بدون تا ۱۲ا ردیبهشــت ماه ســال‌جاری در مرکــز آفرینش‌های
به كاهــش احتمال ابتلای فرد به بیمار یهــای كلیوی منتج در نظر گرفتن جنســیت ،سن و شــاخص توده بدنی نمون هها ،فرهنگی هنــری کانون پرورش فکری کــودکان و نوجوانان
شــد.نتایج به دست آمده بخصوص در زنان معنی‌دارتر بود؛ به نشستن می‌تواند از همه نظر افراد را بیش از سایرین در معرض برگزار می‌شود است .علاقمندان جهت کسب اطلاعات بیشتر
این ترتیب زمانی كه خانم‌ها از ســاعات نشستن خود در مرگ قرار دهد.گفتنی اســت افرادی كه بیش از ۱۱ســاعت می‌توانند به سایت اینترنتی مراجعه نمایند.
39 روز كاسته و آن را به كمتر از سه ساعت كاهش دادند ،در روز م ینشــینند ۴۰ ،درصد بیشــتر در معرض تجرب ه مرگ
پزشکی 39 خانه
در ســه سال آینده هســتند .در حالی كه مرگ برای
افرادی كه حداقل پنج ســاعت و بیشتر در هفته ورزش
كرده‌اند ،به مراتب كمتر بوده اســت ،اما به هرروی آنها نیزمضرات نشستن برای ساع تهای طولانی
از مرگ بر اثر نشســتن و ك متحركی در امان نبوده‌اند.در پایان
باید گفت هدف از بیان این موارد ،به صدا درآوردن زنگ خطر
برای افرادی اســت كه بی‌محابا زندگی بی‌تحرك یا كم‌تحرك را
سال متسیب /شماره - 1235جمعه 30نیدرورف 1392 پیشه كرده‌اند .شاید در ابتدا از خود بپرسید با توجه به مشغله اگــر دچار رخــوت در بهار هســتید ،خبر بــدی برایتان
و گرفتاری‌های فراوان شــغلی ،معذورات مالی و ســایر عوامل داریم؛ چر‌اكه نشســتن بلای جان ماســت! حقیقت آن است
ه ماكنون نمی‌توانید حتــی دقیقه‌ای به ورزش بپردازید ،اما از كه نشســتن ،آن هم برای ســاعت‌های طولانی از جنبه‌های
یاد نبرید كه پیاده‌روی ،اســتفاده از اتوبــوس و مترو به جای گوناگون برای ســامت انســان مضر اســت.خطر نشستن تا
خودروی شــخصی ،ایستادن وتحرك به هر دلیل ممكن و سایر آنجاســت كه متخصصان امر ،آن را در ردیف سیگار كشیدن
ترفندهــا می‌تواند هرچند اندك اما به طرز موثری به ســامت قرار داده و اذعان م یكنند هما نطور كه ترك سیگار سخت و
خودتان بینجامد .همیشه ســالم و سلامت باشید و این گفته اغلب ناممكن اســت ،نشستن نیز همین وضع و حال را دارد،
طلایی را از یاد نبرید كه «ســامت همچون تاجی است بر سر تنها با این تفاوت كه نشستن به اندازه مصرف توتون و تنباكو
انسان‌های سالم ،كه فقط بیماران قادر به دیدنش هستند». كشنده نیست!
[آرمان] خطر بیخ گوش شما است
مه مترین علت وزوز گوش به تازگی ،تحقیقات گسترده‌ای برای سنجش میزان سلامت
افــراد ت نپرور یا كارمندانی كه بنابه اقتضای كاری ،ســاعات
زیادی را پشت میز م ینشینند ،صورت گرفته است .متاسفانه
نتیجه‌عمومی‌این تحقیقات نشــان می‌دهد افرادی كه ســبك خطــر ابتلای آنها به بیماری‌های كلیــوی تا ۳۰درصد تقلیل
زندگی ك متحركی دارند ،حتی با انجام فعالیت‌های ورزشی نیز یافت .این در حالی اســت كه نتایج آزمایش‌های مشــابه روی تلاش برای ایجاد محیط ســالم و دوری از اســترس و تنش
در زندگــی ،یکی از مهمترین عوامل در پیشــگیری و درمان از خطرات مربوط به نشســتن در امان نخواهند بود.تحقیقات مردان تنها ۱۵درصد كاهش را نشان داد.
وزوزگوش اســت .دکتر زهرا جعفری ،رئیــس انجمن علمی
شــنوایی شناســی ایران و دبیر علمــی دوازدهمین کنگره جدیدی نشان می‌دهد که یکی از راه‌های اصلی حفظ سلامتی
شــنوایی شناســی ایران کــه از ۱۰تا ۱۲اردیبهشــت ماه ایستادن و پرهیز از نشستن در ساعات طولانی است.کسانی که
سلامت ذهنی كمتر بیش از ۱۱ســاعت در روز م ینشینند فارغ از اینکه در ساعات
از قدیم گفته‌اند« ،عقل ســالم در بدن سالم» .جالب اینجاست
دیگر روز چقدر فعال و در حرکت باشــند ،به نسبت سایرین با كه نشستن متوالی در روز نه‌تنها به سلامت جسمی‌فرد آسیب ســال‌جاری برگزار می‌شــود ،با بیان این خبر اظهار داشت:
می‌رساند؛ بلكه به كاهش سلامت مغز و توانایی ذهنی وی نیز یکی از مهمترین عوامل در ایجاد وزوز گوش ،زندگی پرتنش احتمال بیشتری از مرگ زودرس روبرو هستند.
منتج می‌شــود.تحقیقاتی كه بهار امســال صورت گرفته نشان و همراه با اســترس اســت و با توجه به پیرتر شدن جمعیت
کشور و تاثیر آلودگی صوتی و آلودگی هوا بر حواس مختلف، م یدهد ارتباط معنی‌داری بین سبك زندگی كم‌تحرك و كاهش
احتمال بروز اختلالات عصبی شــناختی منجمله وزوز گوش تــوان فكری ،ذهنی و خلاقیت وجود دارد .از این گذشــته بنا یک پیشنهاد
اگر محیط و سبك زندگی‌تان به گونه‌ای است كه نم یتوانید از
نشســتن اجتناب ورزید؛ توصیه م یكنیم ارتفاع میز را طوری به اطلاعاتی كه از بیش از ۳۵۰۰نفر جمع‌آوری شــده ،آنهایی بیشتر می‌شود و به تعریف ساده وزوز گوش ،احساس شنیدن
تغییر دهید كه به حالت ایســتاده نیز بتوانید امور روزمره خود كــه در خــارج از محیط كار بیش از اندازه م ینشــینند ،برای صدایی در گوش‌ها و یا سر ،بدون وجود منبع صدای خارجی
را به انجام برســانید یا زمانی كه از كار روزانه فارغ شــده و در نمونه هنگام رانندگی ،تماشــای تلویزیون یا استفاده از رایانه اســت و ممکن اســت هر یک از ما تاکنــون صداهایی مثل
تعطیلات آخر هفته به ســر م یبرید ،تحرك بیشــتری از خود از نظر ســامت ذهنی تا حد زیادی در سطوح پایین‌تری قرار صدای همهمه ،وزوز و غیره را در گوش‌ها یا در ســر احساس
In touch with Iranian diversity نشان دهید.اگر هم بودجه كافی برای رفتن به گردش در دامان دارنــد .این تحقیق همچنین نشــان داد كه زنان در این مورد کرده باشیم که البته درصورت کوتاه بودن زمان احساس آنها
چندان اهمیتی ندارند ولی اگر بیش از ۵دقیقه طول کشیده طبیعت را ندارید ،بهترین انتخاب كمك در انجام كارهای منزل آسی بپذیرتر از مردان هستند.
و در هفته چند بار تکرار شوند ،توجه به آنها از جنبه مراجعه
به متخصص گوش و حلق و بینی و یا ادیولوژیســت (شنوایی و همین خانه‌تكانی خودمان است.
شناس) برای مشاوره و ارزیابی اولیه لازم است.
بروز چاقی و سندروم متابولیك نشستن بیمار یزاست
وی با اشاره به اینکه وزوز گوش در تمام گروه‌های سنی حتی نتیجه تحقیقی كه زمستان ۱۳۷۸صورت گرفته نشان م یدهد نتایج تحقیقی كه زمســتان سال گذشته روی بیش از ۶۳۰۰
افــراد چاق روزانه به طور متوســط دو و نیم ســاعت بیش از
نفر از میانسالان اســترالیایی‌تبار صورت گرفته نشان م یدهد دیگران م ینشینند و همین نشستن بیشتر ارتباط مستقیم یبا در کودکان نیز وجود دارد ،عنوان کرد :با بالا رفتن ســن افراد
افرادی كه بیش از چهار ســاعت در روز پشت میز م ینشینند ،بروز ســندروم متابولیك در آنها دارد.از مشــخصه‌های بارز این احتمال بروز کم شــنوایی و وزوز گوش بیشتر است و علاوه بر
بیــش از دیگــران در معرض ابتلا به بیماری‌هــای مزمن قرار ســندروم می‌توان به چاقی شــكمی ،كاهش سطح كلسترول آن ســبک بد زندگی مانند عادت کردن به محیط‌های خیلی
دارند .از مهمترین این بیمار یها می‌توان به پرفشــاری خون ،مفید خون ،فشــار خون بالا و سطح بالای تر یگلیسیرید خون ســاکت یا خیلی شــلوغ باعث تشدید آن می‌شــود و در واقع
بیمار یهــای قلبی و عروقی ،دیابت و ســرطان اشــاره كرد .اشاره كرد .این عوامل در كنار یكدیگر فرد را مستعد مخاطرات برخلاف تصور ،کسانی که خود را ایزوله کرده و در محیط‌های
همچنین نتایج این تحقیق و ســایر بررســی‌های علمی‌نشان جدی نظیر بیماری‌های قلبی و عروقی ،ســكته مغزی و دیابت خیلی ســاکت زندگی می‌کنند نیز از خطر ابتلا به این عارضه
م یدهد ه رچه فرد زمان بیشــتری را به صورت نشسته صرف قرار م یدهند.از ســویی دیگر ،نتایج تحقیقی كه سال گذشته به دور نبوده و در برخی موارد حتی بیشــتر و شــدیدتر دچار
می‌كند ،احتمال ابتلای وی به انواع بیماری‌های مزمن بیشــتر صورت گرفته ،نشان م یدهد مردم یكه سبك زندگی ك متحركی وزوزگوش م یشوند.
اســت .جالب ای نكه میزان شاخص توده بدنی ( )BMIفرد در دارند ۷۳ ،درصد بیشــتر ازدیگران در معرض ابتلا به سندروم عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران با اشاره به اینکه
Vol. 20 / No. 1235 - Friday, Apr. 19, 2013 این میان اهمیت خاصی ندارد.نتایج دیگر تحقیقات نیز نشــان متابولیك قرار دارند .از این گذشــته سال ۱۳۸۳نیز گروهی از حداکثر ســطح شــدت صدای مداوم در محیط‌های صنعتی
م یدهد افرادی كه حداقل شــش ســاعت در روز را به صورت محققــان نظریه جدیدی ارائه كردند كه براســاس آن ،كاهش و شــلوغ در طول یک روز کاری ۸۰دســی بل اســت ،افزود:
نشسته م یگذرانند ،بیش از دیگران مبتلا به بیماری دیابت (یا میزان تماشای تلویزیون و كار با رایانه در منزل به كمتر از یك متاســفانه اکثر کارگــران در محی طهــای صنعتی در معرض
ســاعت در روز م یتواند به كاهش ۳۰تا ۳۵درصدی بروز این صدای بیش از ۸۰دســی بل و به صــورت ممتد و روزانه بین قند خون) م یشوند.
۶تا ۷ســاعت قــرار م یگیرند که این امر آنها را مســتعد کم سندروم خطرناك در بزرگسالان ختم شود.
شنوایی و وزوز گوش می‌کند که متاسفانه این نوع کم شنوایی
و وزوزگوش از نوع حســی – عصبــی بوده و غیرقابل درمان و مرگ بر اثر سرطان روده بزرگ نشستن عمررا كم می‌كند
برگشــت ناپذیر است و راهکار مناسب جهت جلوگیری از ابتلا از ســویی دیگر نتایج تحقیقی كه بتازگی منتشــر شده نشان با كاستن از ســاعات نشستن اضافی و رســاندن آن به كمتر
از ســه ســاعت در روز م یتوانید امید به زندگی را تا دو سال
افزایــش دهید .این در حالی اســت كه با كــم كردن از زمان م یدهد افرادی كه قبل یا بعد از تشــخیص بیماری ســرطان به این عوارض شــایع استفاده از گوشــی‌های مخصوص برای
تماشــای تلویزیون به كمتر از دو ساعت در روز نیز م یتوانید روده بزرگ در خارج از محیط كار ،زمان بیشتری را به صورت حفاظت گوش‌ها و یا اســتفاده از پلاگ‌های کوچکی است که
امید به زندگی را تا ۱/۴ســال دیگر افزایش دهید.جالب است نشسته سپری م یكنند ،احتمال مر گومیر بالاتری دارند.نتایج در لاله گوش قرار م یگیرند.
بدانید ســیگار كشیدن در مردان و زنان به ترتیب به كم شدن این بررسی كه روی ۲۰۰۰نفر ـ كه تا ۱۶سال از این بیماری دکتر جعفــری در خاتمه یادآور شــد :بحــث وزوز گوش و
۲/۵و ۱/۸سال از عمر فرد منتج می‌شود .نتایج این بررسی‌ها رنج م یبردند ـ نشــان داد افرادی كه تحرك بیشــتری داشتند راه‌های پیشــگیری و درمان آن در کنار مباحث دیگری چون
همچنین نشــان م یدهد بزرگسالان آمریكایی به طور متوسط تا ۲۸درصد احتمال مــرگ در آنها كمتر بود و افرادی كه در مشــکلات پردازش و درک گفتار در کودکان و بزرگســالان
خارج از محیط كار حداقل شــش ســاعت در روز را به صورت کم شــنوا و دچار انواع اختلالات رشدی و یادگیری،ارزیابی، ۵۵درصد از روز را به صورت نشسته م یگذرانند.
نشســته سپری می‌كردند ،به نسبت افرادی كه تنها سه ساعت تشــخیص و درمان اختلالات تعادلی ،روش‌هــای ارزیابی و
شناسایی و درمان به موقع کم‌شنوایی ،پیشرفت‌های اخیر در م ینشینند تا ۳۶درصد احتمال مرگ بیشتری داشتند.
فناوری سمعک‌ها و پروتزهای شــنوایی قابل کاشت ،اخلاق ابتلا به بیماری‌های كلیوی
نتایــج تحقیقی كه بهار امســال روی بیــش از ۶۳۰۰نفر از
پزشکی و پزشــکی قانونی از جمله محورهای مورد بحث در افراد میانســال چهل تا هفتاد و پنج ساله صورت گرفت ،نشان
دوازدهمین کنگره شــنوایی شناســی ایران که از تاریخ ۱۰ نشستن زیاد مر گآور است می‌دهد حتی حركات كنترل شده فیزیكی بخصوص در افرادی
تحقیق دیگری كه بهار ســال پیش روی بیــش از ۲۰۰هزار
كه مدت زمان كمتری را به صورت نشســته سپری م یكردند ،استرالیایی ۴۵ساله و پیرتر صورت گرفته ،نشان م یدهد بدون تا ۱۲ا ردیبهشــت ماه ســال‌جاری در مرکــز آفرینش‌های
به كاهــش احتمال ابتلای فرد به بیمار یهــای كلیوی منتج در نظر گرفتن جنســیت ،سن و شــاخص توده بدنی نمون هها ،فرهنگی هنــری کانون پرورش فکری کــودکان و نوجوانان
شــد.نتایج به دست آمده بخصوص در زنان معنی‌دارتر بود؛ به نشستن می‌تواند از همه نظر افراد را بیش از سایرین در معرض برگزار می‌شود است .علاقمندان جهت کسب اطلاعات بیشتر
این ترتیب زمانی كه خانم‌ها از ســاعات نشستن خود در مرگ قرار دهد.گفتنی اســت افرادی كه بیش از ۱۱ســاعت می‌توانند به سایت اینترنتی مراجعه نمایند.
39 روز كاسته و آن را به كمتر از سه ساعت كاهش دادند ،در روز م ینشــینند ۴۰ ،درصد بیشــتر در معرض تجرب ه مرگ
