Page 26 - 1586
P. 26
بهداشت و زیبایی
بی‌خبر ماندن از دنیایی که برای خود ساخت هاند آ نها را سندروم گوشی خیالی 26
دچار ترس و اضطراب کند. 26
ارمغان جدید گوشی هوشمند و شبکه‌های اجتماعی
سندروم گوشی خیالی در سطح جهانی با نام‌ها ی �Ringxi
( etyترکیبی از کلمه ringبه معنی زنگ و anxietyبه معنی گزینش و تنظیم :نگار تاج
نگرانی) ( Vibranxiety ،ترکیبی از ویبره و نگرانی) و یا �Faux
( CellArmدریافت هشدار اشتباهی) هم شناخته می‌شود .این آیا تا ب هحال در شرایطی قرار سال / 27شماره - 1586جمعه 20ید 1398
پدیده در مناطق مختلف و توسط افراد متفاوتی مورد آزمایش گرفت هاید که گوشی خود را در منزل
قرار گرفته است که در ادامه بعضی از این موارد را ذکر خواهیم نوعی با FOMOیا همان بگذارید و در حالی که بیرون از
ترس فرد از «بی‌خبری» محیط خانه هستید حس کنید که
کرد. ارتباط مستقیم دارد. گوشی در جیب شما در حال لرزیدن
در سال ۲۰۱۷تعدادی از محققان ایرانی این سندروم را مورد FOMOحالتی است (ویبره) است؟ اگر پاسخ شما مثبت
مطالعه قرار دادند که در نتیجه آن ،نیمی از دانشجویان حاضر که امروزه افراد بسیاری است ،حتما پس از این اتفاق حس
در این تست اعلام کردند که گاهی لرزش‌هایی را حس کرده و یا به آن مبتلا م یشوند و بدی داشت هاید و شاید مانند بعضی
زن گهایی را شنید هاند که در عالم واقعیت هرگز رخ نداده است. دلیل محبوبیت شبک ههای کاربران به ابتلا به بیمار یهای
تحقیق دیگر درباره این سندروم توسط دنیل کروگر ،روا نشناس اجتماعی را برای ما روشن
اجتماعی داتشگاه میشیگان ،انجام شده است .کروگر معتقد است می‌سازد .در عصر حاضر روانی هم فکر کرد هاید.
افرادی که بیشتر در معرض احساس لرز شهای خیالی هستند، که این شبک ههای تقریبا در گزارش این نشریه ،از مشکل
در حالات و روابط خود دارای مشکل هستند .همچنین ،او ذکر در تمام جنب ههای زندگی مذکور با نام «سندروم گوشی
م یکند که تولید کنندگان گوش یهای تلفن همراه م یگویند این ما حضور دارند ،افراد خیالی» یا Phantom phone
موضوع هی چگونه ارتباطی با نرم افزار یا سخت افزار آ نها ندارد. بسیاری وجود دارند که syndromeیاد شده است .در
یاد بگیرید ریلکس کنید ،تکنیک‌های ریلکس کردن واکنش دائم در حال چک کردن چنین حالتی ،افراد حتی به هنگام دور بودن از گوشی خود ،لرزش
رلاکسیون را تحریک م یکند -این واکنش وضعیتی فیزیولوژیک آ نها هستند تا از آخرین آن را حس م یکنند .خانم میشل دروئین ،روا نشناس دانشگاه
است که با احساس یک هوشیاری ذهنی گرم و آرام همراه است. اخبار و رویدادها مطلع فورت وین که خود نیز به این اختلال مبتلا است ،مدتی است
ممکن است در ناخودآگاهتان تصور م یکنید اگر به اندازه کافی شوند .در چنین شرابطی، تحقیقات خود درباره سندروم گوشی خیالی را آغاز کرده است.
نگران باشید ،م یتوانید از وقوع اتفاقات بد جلوگیری کنید .اما گاهی بعضی از افراد او در گفتگو با وال استریت ژورنال درباره این سندروم چنین
واقعیت این است که نگرانی تاثیراتی بر بدن دارد که ممکن دچار افراط در این رفتار
است متعجبتان کند .وقتی نگرانی بیش از اندازه شود ،ممکن م یشوند و همین موضوع باعث م یشود که اگر برای مدتی (هر توضیح م یدهد:
چند کوتاه) از شبک ههای اجتماعی و گوشی خود فاصله بگیرند؛ این (مورد) را واقعا م یتوان به عنوان یک نوع از توهم دست هبندی
است به احساس اضطراب بسیار زیاد تبدیل شود و حتی از نظر
جسمی بیمارتان کند،نگرانی احساس ناراحتی یا بیش از اندازه کرد .شما چیزی را حس م یکنید که واقعا وجود ندارد.
درگیر اتفاق یا مشکلی شدن است .با نگرانی بیش از حد ،ذهن و اما بر خلاف عنوان جالب توجه سندروم گوشی خیالی و این
جسمتان بخاطر تمرکز مداوم روی اینکه «چه اتفاقی ممکن است موضوع که مدتی مورد مطالعه روا نشناسان قرار داشته،
نمی‌توان آن را یک اختلال روانی در نظر گرفت .را هکار ارائه شده
بیفتد» خسته و فرسوده م یشود. برای جلوگیری از تکرار چنین تجرب های ،این است که برای مدتی
با در نظر گرفتن تمامی موارد و تجربه‌هایی که در این مطلب هنگام خروج از منزل ،گوشی و ساعت هوشمند خود را به همراه
بیان شد ،اگر شما هم تجربه سندروم گوشی خیالی را داشت هاید؛
بهتر است خود را با این واقعیت روبرو کنید که در حال حاضر نداشته باشید.
گوشی همراه شما نیست و بنابراین حس لرزش یا شنیدن زنگ هنگامی که گوشی را در جیب یا ساعت را روی دست خود نداشته
نم یتواند واقعی باشد .همچنین ،جای هیچ‌گونه نگرانی و ترسی باشید ،احتمال پی شبینی لرزش آن کاهش خواهد یافت .برخی
نیست و شما تنها فردی نیستید که به سندروم گوشی خیالی معتقدند که پی شبینی لرزیدن دستگاه است که باعث رخ دادن
مبتلا است .انتخاب با خود شماست که بخواهید با فکر کردن
بیش از حد به این موضوع و با ل وپر دادن به آن در ذهن خود، این سندروم شده است.
یک مشکل بزرگ برای خودتان ایجاد کنید یا اینکه بی‌توجه
باشید و برای چند روزی از گوشی خود فاصله بگیرید یا ارتباط ترس از ب یخبری!
خود را با گوشی به حداقل برسانید تا به شرایط طبیعی بازگردید. عد های از روا نشناسان معتقدند که سندروم گوشی خیالی به
به هر حال ،دنیای فناوری با تمامی محاسن و آسایشی که برای
بشر امروزی به ارمغان آورده است ،گاهی معایبی نیز به همراه Vol. 27 / No. 1586 - Friday, Jan. 10, 2020
دارد که در واقع به نحوه استفاده خود ما از آن فناوری برمی‌گردد.
این ما هستیم که باید بتوانیم فناور یها را با زندگی خود وفق
دهیم ،ن ه ای نکه کنترل زندگ یمان را به تکنولوژی‌های جدیدی که
با سرعتی سرسا مآور در حال رشد هستند بسپاریم.
منبع:
Phone Arena
digikala.com/mag
