Page 31 - Shahrvand BC No.1241
P. 31
زنان لبخند می زد .بی درنگ کریســتیان را شناختم .کــودک ده ماهه و همانطور هــم مانده بود .وقتی
شــنید آلمانی ها می آیند ،وسایل نقره مادرش را شــباهت کیت به او باورنکردنی است .موهایش در
31کدام گزینه :انتخاب این یا آن؟ زیر درخت بلوط بزرگی چال کرد .و حالا نمی داند محل رســتنگاه ،در گوشه راســت پیشانی،همان
انحنای جالب را دارد که در پیشانی کیت می شود زیر کــدام بلوط .در نتیجه بیل برداشــته تا پای
دید .امیلیا طرح را برداشــت و به آن خیره شــد .همه بلوط های جزیــره را بکند .می گویدتا نقره
هیچوقت در باره کریســتیان با منصحبت نکرده های مادرم را پیدا نکنم دســت بردار نیستم .ویل
با درماندگی می گفت «چه اراده ای! ابداً انتظارش بود .پرسیدم آیا مرد خوبی بود؟
گفت «پسرک بینوا ،چقدر مخالف او بودم .بنظر را نداشتم!» (باید بدانی ویل خیلیتلاش می کرد مهشید شریف
می آورد و خونسرد باقی می مان د. من الیزابت دیوانه بود که از او خوشش می آمد .رمزآلود صحبت کند اما همه می دانند که دوشیزه
.5گاه نیــز به ســرعت تســلیم
م یشویم و خود را بدست دیگران - از یک افسر دشمن! یک افسر آلمانی! وبرای او و ایکس دافنه پُســت اســت که چشم های درشتی
تبلیغ کننده ها تا آموزشدهند‌هها- بقیه گروهمان نگران بودم و می ترسیدم .معتقد مثل چشم گاو دارد و صدایشبهنگام خواندن در اســترس و مبــارزه بــا آن از
م یســپاریم و اعتقاد پیدا م یکنیم مســائل روز مردم دنیا شــده بودم الیزابت بی سبب به کریستیان اعتماد کرده گروه ُکر کلیسا می لرزد!)
و بزودی او بــه همه ما خیانتخواهد کرد .به او و همچنیــن دوشــیزه ایگرگ ،یــک خانم خیاط اســت .یکــی از مــواردی که
در ایــنبازار مکاره هیچ کاره ایم و گفتم بهتر اســت فراموشش کند .و خیلی جدی محلی .وقتــی آلمانی ها آمدنــد ،تنها یک پرچم معمولا انسانها را دچار استرس
دیگرانند که تصمیم می گیرن د.
سال متسیب /شماره - 1241جمعه 10دادرخ 1392 در حالی بــه چنیــن انتخابهایی نازی با خود آورده بودند .و آن را هم روی ســتاد مــی کند ،شــرایط پیچیده و هم این را گفتم.
«الیزابت چانه اش را بالا گرفت و سخنی نگفت .اما فرماندهی جزیره نصب کردند .و پرچمی نداشتند سخت انتخاب هاست .هر روز
رو می آوریم کــه از بی تحرکی و روز بعد کریستیان به دیدنم آمد .در را که باز کردم که هر بامداد از میله پرچم بالا بفرستند و به اهالی هــر کدام از ما ناچاریم با بیش
انفعال شــخصی هم آزرده ایم .با
انتخابی از ســ ِر اجبار و به توصیۀ به وحشت افتادم .مرد درشت اندامیدر یونیفورم جزیره یادآور شــوند که جزیره آنانتحت اشغال از صدهــا انتخــاب کوچک و
دیگران درعین حال سرنوشــت بزرگ دسته پنجه نرم کنیم .از افسران آلمانی پشت در ایستاده بود .مطمئن بودم نازی هاست و آن ها فرمانروای مطلقند.
برای اشــغال خانه ام آمده اند .هنــوز دهانم را به طبیعی است که به دیدار دوشیزه ایگرگ رفتند و انتخاب این موادغذایی یا آن تا
ساز درگیر می شویم که نه راه به
اعتراض نگشــوده بودم که دستهگل زیبایی پیش از او خواســتند برایشان پرچمی بدوزد .او هم یک مشارکت در انتخابهای بزرگتر و جمعی تر و سرنوشت جلو می برد نه پس .طبیعتا در چنین شرایطی دچار
آورد که معلوم بود مدتی در دســت فشــرده شده صلیب شکسته سیاه و ترســناک در وسطپارچه ســازتر .وجود گزینه های متفــاوت و گاه نزدیک به آشفتگی فکری می شویم و کنترلبر استرس روزانۀ
اســت .بنظرم آمد که دلواپس و هیجانزده اســت آلبالویی چرکتابی دوخــت .اطراف آن را هم نه با هم ،به نســبتی کهقدرت تصمیم گیری را کند می خود را از دست می دهیم.
بنابراین با خشم نامش راپرســیدم .و او مودبانه ابریشــم قرمز چنانکه باید می بود ،بلکه با پارچه کند به همان میزان استرس آور می شود .یاد گرفته رهنمودهایــی بــرای کنترل اســترس روزانه جای
پاســخ داد "کاپیتان کریســتیان ِهلمان" و مثل فلانــل گلی رنگ زینت داد .ویلادامه داد «چقدر ایــم بهترینها را انتخاب کنیم در عین حال درســت وســیعی در کتابها و مطبوعات باز کرده است .اسمها
پســربچه ها سرخ شد .هنوز مشــکوک بودم .چه مبتکرانه! و با اقتدار!» (باید بگویم دوشیزه ایگرگ ،هــم نمیدانیم معیارها برای درســت ترینها کدامها و متدهای رنگارنگ بیشتر مواقع ،خودبه تولیدکننده
خیالی داشت؟ و سبب آمدنشرا پرسیدم .دوباره همان دوشــیزه لِروی است که از سوزن هایش هم هستند .در شرایطی هم مجبوریم دست به انتخابهایی استرس تبدیل می شــوند اما همیشه چند رهنمود
ســرخ شــد و آرام گفت " می خواهم منظورم را لاغرتر و دارایچانه ای دراز و پهن و دهانی چین بزنیــم که به گمان خودمــان و دیگران می توانددر اولیه و اصلی بیشترین نتایج را به بار می آور د:
الف .مســائل گوناگــون زندگــی از کوچکترینها تا زندگی آنها بی تاثیر نباش د. خورده می باشد.) توضیح دهم."
« پرسیدم برای خانه ام؟ و او جواب داد "نه ،برای بنظــر من کدامیــک از این دو برای همســری او بعضی از کســانی که برای انتخــاب مراکز قدرت یا بزرگترینها همیشــه وجود داشته و خواهند داشت.
الیزابت" .و شــروع به صحبت کــرد .گویی من از مناســب تر بودند؟ دوشــیزه ایکس یا دوشــیزه نماینده هــای پارلمانها دعوت به مشــارک عمومی زندگی در هر مرحله ای می تواند سرشاراز پیامدهای
پدران دوران ملکه ویکتوریا هستم و اوخواستگار ایگرگ؟ به او گفتم معمولاً وقتی از خودت ســوال می شــوند ،بنا به حساسیت های ارزشی،بطور مثال خواســته و ناخواسته باشــد .هیچکس کنترلی همه
دخترم اســت .درحالی کــه روی لبه صندلی اتاق می کنی این یا آن معنیش این است که هیچکدام .حفاظت از طبیعت ،صلح طلبی و پیشــرفت زندگی ،جانبه و همه وقت بر مســائل پیرامون خود نداشته.
نشــیمن نشسته بود برایم توضیح داد که همینکه ویلی گفــت « این دقیقاً همان جوابی ســت که در انتخابهــای خود دچار دلهره و تردید می شــوند آنچه مهم اســت نگاه و شیوۀتسلط ما بر امور خارج
جنگ تمام شد به گرنسی باز میگردد ،با الیزابت داوســی داد .با همین کلمات .ایزولا گفت دوشیزه یا حتــی گاهی اضطرابعقب ماندگی یا پیشــروی از کنترل ماس ت.
عروســی می کند ،گل های وحشــی می پروراند ،ایکس تا حد گریستن کسل کننده است و دوشیزه کاندیدهای مورد نظرشان بر حال و روان آنها بی تاثیر ب .می گویند آنچه که برایمان اســترس می آورد،
نیســت .بعضی از محققان می گویند ظرفیت ذهنی آن چیزی نیســت که انجام می دهیم بلکه افکاری مطالعه می کند و تلاش می کند جنگ را فراموش ایگرگ تا حد مرگ نق نقو .»
کنــد .وقتی ســخنانش بهپایــان آمدند ،من هم «متشــکرم ،متشــکرم .صبر می کنم تــا دختر ما قادرنیســت با انتخابهای متعددی روبرو شــود و اســت در مورد آنچه که انجام نمــی دهیم یانمی
از پ ِس مقایســۀ انها با یکدیگر به خوبی برآید بدون توانیم انجام بدهیم ،بر ما ســنگینی می کند و روح دلخواهم پیدا شود .بالاخره پیدا خواهد شد .» احساس مهر و علاقه به او می کردم.
امیلیا به گریه افتاد و من طرح ها را بکناری گذاشته کلاهش را برسر گذاشــت و بیرون رفت .سیدنی ،آنکه آسیب های حاصل از چنین تلاشی رد پاییدر و روانمان را آشفته.
In touch with Iranian diversity اگر به حال و روز خود آگاه نباشــیم بی تردید افکار برایش چایی دم کردم .کیت هم با شکســته های ممکن اســت بگویی خوب از همــه اهالی جزیره سلامت روح و روانمان نداشته باش د.
یک تخم پرنده بدرون آمد و ما مشغولچسباندن ســوال کرده ،این را قبــول دارم ،ولی من خیلی در عین حال باید بپرســیم چرا شــرایط انتخابهای آشفته بر همۀ انرژی و توان ما برای پیدا کردن هر راه
خوشحال شدم که مرا هم از اهالی جزیره بحساب ضــرور ِی فردی یا انتخابهای جمعی می توانند تا حد حلی سایه می انداز د. آن شدیم .و خوشبختانه حواسمان پرت شد.
دیروز ویــل ثیبی با کیکی که با کــرم آلو تزیین آورده .احساس می کنم دیگر غریبه نیستم.
زیادی بر روح و روان انســانها اثربگذارند و گاه عامل همۀ ما آرزو داریم قهرمانانی بودیم که می توانســت شده بود به دیدنم آمد .برای چایی بداخل دعوتش دوستدارت،
یک شبه هر مســئلۀ کوچک یا بزرگی را حل کند و تشدید استرس در آنها شود؟
.1عواقب هر انتخابی موضوعی اســت که هر انتخاب از جلوی پا بردارد .اما واقعیت چیزدیگریست .اگر به کردم .می خواســت در باره دو زن مختلف بامن ژولیت
مشورت کند .می خواست بداند اگر من مرد بودم،
کننده ای به آن می اندیشــد .در مجموعه ای که به واقعیتها اشــراف پیدا کنیم می توانیم اجازه ندهیم
که نبودم ،با کدام یک ازدواج می کردم( .حواست تذکــر :اینکه داوســی در مــورد ازدواج صاحب عنوان دستاورد یک انتخاب در نظرگرفته می شود ،ســامت روحی و روانی مان دســتخوش هر عامل
نظراتیست برایم تازگی داشت .کاش بیشتر درباره مسئلۀ سود و زیان به طور خودآگاه و ناخودآگاه ذهن بیرون ِی از راه رسیدهشو د. که هست؟)
دوشــیزه ایکس خیلی شــکاک بــود _ مثل یک آن ها می دانستم .منظورم نظرات است!
انتخاب کننده را مشــغول می کند .در عین حال او پ .در هر مرحله با هر هیاهویی که به پا می شــود،
را در موضــع دفاعیقرار می دهد :چه کنیم تا ضرر ناچاریم مکث کنیم و موقعیتی که در آن قرار گرفته
ایم را ارزیابی کنیم .این بازگشــت وارزیابی فرصت نکنیم؟
تلاش برای آنکه هر انتخابی بتواند ســودآور و مفید گرانبهایی است که نه تنها نگاه منطقی و واقع بینانه
باشــد ،چه بخواهیم یا نخواهیم ذهن ما را مشغول را در ما تقویت می کند بلکه باعث می شود از چنگال WE HAUL YOUR JUNK AND
افکار مغشــوشو بی انتها رها شویم و به حال خود می کن د.
Vol. 20 / No. 1241 - Friday, May 31, 2013 .2در پروســۀ هر انتخابی ،احساسات به شکل مرئی دل بسوزانی م. TRASH TO THE DUMP
و نامرئی فعال هســتند و تمایل به ابراز وجود دارند :ت .مشکلات روزمره یا مشکلاتی که در راه هستند را
ایــن را بخــرم که دوســت دارم یــا آنرا که دوام نمی توان چنان ارزیابی کرد که برای هیچکدامشــان
راه حلی وجود ندارد .اگر چنینبیاندیشیم عملًا قوای بیشتری دارد؟ We work 24/7 Call now: 604-442-3415
ذهنی و مغزی خود را به بند می کشــیم و از فعالیت شرایط عقلانی به جنگ تمایلات می رود و همه نیز GARBAGE, RUBBISH, TRASH CLEAN-OUTS, GARAGE,
آن برای پیدا کردن هر راه حلی جلوگیری می کنی م. به خوبی می دانیم احساسات ،حریفی قوی است که BASEMENT, & ATTIC CLEAN-OUTS, HOME AND OFFICE
ث .بسیاری توقع دارند بتوانند به محیط خود تسلط به آســانی میدان را خالی نمی کند.چنین جنگ و
پیدا کنند و از طریق کنترل دائمی آن ،آرامش بوجود جدالهای درونی به نوبۀ خود فضای اســترس آلودی CLEAN-OUTS, METAL SCRAP PICK-UPS,
بیاورند .ذهن ما مانند بدن ما احتیاجدارد با باکتریها را بوجود می آور د. GENERAL CLEAN-OUTS, YARD CLEAN-UPS,
CONSTRUCTION DEBRIS, LIGHT DEMOLITION,
.3می خواهیــم برای انتخابهایمان دلیل پیدا کنیم :و عوامل ناســالم مبارزه کند و از دل این مبارزه سالم FREE ESTIMATES,
ایــن را انتخاب می کنم چــون ...آن را انتخاب نمی بیــرون بیایــد .نیاز به کنترل بیــش از حد منطق و
واقعیت نه تنها بهفشــار روحی و روانی و اســترس کنم چو ن... LOW PRICES, QUALITY WORK
شتاب برای یافتن دلایل موجه و مورد قبول ،تلاش مــداوم ما اضافه می کند بلکه جلوی فعالیت خلاقانۀ
برای دفاع از انتخابها و گاه درگیریهای حاصل از آن ،و تمرین راه حل یابی مغزمان را نیز مسدود می کن د.
ما را به سویی می کشاند که باقیمت گزاف و قربانی ضایعات اینگونه کنترلها همیشه بیش از خیر آنهاست.
کردن شرایط آرام روحی و روانی خود همراه اس ت .زمانی می رســد که باید باور کنیم هیچکس و هیچ
.4گاه اشــتباه انتخاب می کنیــم .در نتیجه باید از چیزی به اندازۀ خود ما بــه آرامشروح و روان مان
سیســتم مغزی خود کمک بگیریــم که در پنهان و نمی تواند کمک کند .باید از ســاده ترین جا و نقطه
آشــکار دلایلی را برایمان تنظیم کنــد .اینمرحله شــروع کرد و آن کشــف یک لحظه بدون اضطراب
همیشــه به ســادگی انجام نمــی شــود :ناچاریم زندگی کردن اس ت.
ســازوکارهای دفاعی برای خودمان درســت کنیم .اگــر لذت آرامــش درونی را حتی بــرای لحظه ای
گاهی حقایقی را پنهان می کنیم و گاهی برحقایقی احســاس کنیم دیگر نمی خواهیم و نمی توانیم آن
پافشــاری می کنیم .ایجاد تعادل بین آنچه که می را رها کنی م3 1 .
کنیم ســاده نیســت .اضطرابهای حاصل از مواضع [مدرسه فمینیستی]
دفاعی بهای زیادی می طلبد کهکمتر کسی طاقت
شــنید آلمانی ها می آیند ،وسایل نقره مادرش را شــباهت کیت به او باورنکردنی است .موهایش در
31کدام گزینه :انتخاب این یا آن؟ زیر درخت بلوط بزرگی چال کرد .و حالا نمی داند محل رســتنگاه ،در گوشه راســت پیشانی،همان
انحنای جالب را دارد که در پیشانی کیت می شود زیر کــدام بلوط .در نتیجه بیل برداشــته تا پای
دید .امیلیا طرح را برداشــت و به آن خیره شــد .همه بلوط های جزیــره را بکند .می گویدتا نقره
هیچوقت در باره کریســتیان با منصحبت نکرده های مادرم را پیدا نکنم دســت بردار نیستم .ویل
با درماندگی می گفت «چه اراده ای! ابداً انتظارش بود .پرسیدم آیا مرد خوبی بود؟
گفت «پسرک بینوا ،چقدر مخالف او بودم .بنظر را نداشتم!» (باید بدانی ویل خیلیتلاش می کرد مهشید شریف
می آورد و خونسرد باقی می مان د. من الیزابت دیوانه بود که از او خوشش می آمد .رمزآلود صحبت کند اما همه می دانند که دوشیزه
.5گاه نیــز به ســرعت تســلیم
م یشویم و خود را بدست دیگران - از یک افسر دشمن! یک افسر آلمانی! وبرای او و ایکس دافنه پُســت اســت که چشم های درشتی
تبلیغ کننده ها تا آموزشدهند‌هها- بقیه گروهمان نگران بودم و می ترسیدم .معتقد مثل چشم گاو دارد و صدایشبهنگام خواندن در اســترس و مبــارزه بــا آن از
م یســپاریم و اعتقاد پیدا م یکنیم مســائل روز مردم دنیا شــده بودم الیزابت بی سبب به کریستیان اعتماد کرده گروه ُکر کلیسا می لرزد!)
و بزودی او بــه همه ما خیانتخواهد کرد .به او و همچنیــن دوشــیزه ایگرگ ،یــک خانم خیاط اســت .یکــی از مــواردی که
در ایــنبازار مکاره هیچ کاره ایم و گفتم بهتر اســت فراموشش کند .و خیلی جدی محلی .وقتــی آلمانی ها آمدنــد ،تنها یک پرچم معمولا انسانها را دچار استرس
دیگرانند که تصمیم می گیرن د.
سال متسیب /شماره - 1241جمعه 10دادرخ 1392 در حالی بــه چنیــن انتخابهایی نازی با خود آورده بودند .و آن را هم روی ســتاد مــی کند ،شــرایط پیچیده و هم این را گفتم.
«الیزابت چانه اش را بالا گرفت و سخنی نگفت .اما فرماندهی جزیره نصب کردند .و پرچمی نداشتند سخت انتخاب هاست .هر روز
رو می آوریم کــه از بی تحرکی و روز بعد کریستیان به دیدنم آمد .در را که باز کردم که هر بامداد از میله پرچم بالا بفرستند و به اهالی هــر کدام از ما ناچاریم با بیش
انفعال شــخصی هم آزرده ایم .با
انتخابی از ســ ِر اجبار و به توصیۀ به وحشت افتادم .مرد درشت اندامیدر یونیفورم جزیره یادآور شــوند که جزیره آنانتحت اشغال از صدهــا انتخــاب کوچک و
دیگران درعین حال سرنوشــت بزرگ دسته پنجه نرم کنیم .از افسران آلمانی پشت در ایستاده بود .مطمئن بودم نازی هاست و آن ها فرمانروای مطلقند.
برای اشــغال خانه ام آمده اند .هنــوز دهانم را به طبیعی است که به دیدار دوشیزه ایگرگ رفتند و انتخاب این موادغذایی یا آن تا
ساز درگیر می شویم که نه راه به
اعتراض نگشــوده بودم که دستهگل زیبایی پیش از او خواســتند برایشان پرچمی بدوزد .او هم یک مشارکت در انتخابهای بزرگتر و جمعی تر و سرنوشت جلو می برد نه پس .طبیعتا در چنین شرایطی دچار
آورد که معلوم بود مدتی در دســت فشــرده شده صلیب شکسته سیاه و ترســناک در وسطپارچه ســازتر .وجود گزینه های متفــاوت و گاه نزدیک به آشفتگی فکری می شویم و کنترلبر استرس روزانۀ
اســت .بنظرم آمد که دلواپس و هیجانزده اســت آلبالویی چرکتابی دوخــت .اطراف آن را هم نه با هم ،به نســبتی کهقدرت تصمیم گیری را کند می خود را از دست می دهیم.
بنابراین با خشم نامش راپرســیدم .و او مودبانه ابریشــم قرمز چنانکه باید می بود ،بلکه با پارچه کند به همان میزان استرس آور می شود .یاد گرفته رهنمودهایــی بــرای کنترل اســترس روزانه جای
پاســخ داد "کاپیتان کریســتیان ِهلمان" و مثل فلانــل گلی رنگ زینت داد .ویلادامه داد «چقدر ایــم بهترینها را انتخاب کنیم در عین حال درســت وســیعی در کتابها و مطبوعات باز کرده است .اسمها
پســربچه ها سرخ شد .هنوز مشــکوک بودم .چه مبتکرانه! و با اقتدار!» (باید بگویم دوشیزه ایگرگ ،هــم نمیدانیم معیارها برای درســت ترینها کدامها و متدهای رنگارنگ بیشتر مواقع ،خودبه تولیدکننده
خیالی داشت؟ و سبب آمدنشرا پرسیدم .دوباره همان دوشــیزه لِروی است که از سوزن هایش هم هستند .در شرایطی هم مجبوریم دست به انتخابهایی استرس تبدیل می شــوند اما همیشه چند رهنمود
ســرخ شــد و آرام گفت " می خواهم منظورم را لاغرتر و دارایچانه ای دراز و پهن و دهانی چین بزنیــم که به گمان خودمــان و دیگران می توانددر اولیه و اصلی بیشترین نتایج را به بار می آور د:
الف .مســائل گوناگــون زندگــی از کوچکترینها تا زندگی آنها بی تاثیر نباش د. خورده می باشد.) توضیح دهم."
« پرسیدم برای خانه ام؟ و او جواب داد "نه ،برای بنظــر من کدامیــک از این دو برای همســری او بعضی از کســانی که برای انتخــاب مراکز قدرت یا بزرگترینها همیشــه وجود داشته و خواهند داشت.
الیزابت" .و شــروع به صحبت کــرد .گویی من از مناســب تر بودند؟ دوشــیزه ایکس یا دوشــیزه نماینده هــای پارلمانها دعوت به مشــارک عمومی زندگی در هر مرحله ای می تواند سرشاراز پیامدهای
پدران دوران ملکه ویکتوریا هستم و اوخواستگار ایگرگ؟ به او گفتم معمولاً وقتی از خودت ســوال می شــوند ،بنا به حساسیت های ارزشی،بطور مثال خواســته و ناخواسته باشــد .هیچکس کنترلی همه
دخترم اســت .درحالی کــه روی لبه صندلی اتاق می کنی این یا آن معنیش این است که هیچکدام .حفاظت از طبیعت ،صلح طلبی و پیشــرفت زندگی ،جانبه و همه وقت بر مســائل پیرامون خود نداشته.
نشــیمن نشسته بود برایم توضیح داد که همینکه ویلی گفــت « این دقیقاً همان جوابی ســت که در انتخابهــای خود دچار دلهره و تردید می شــوند آنچه مهم اســت نگاه و شیوۀتسلط ما بر امور خارج
جنگ تمام شد به گرنسی باز میگردد ،با الیزابت داوســی داد .با همین کلمات .ایزولا گفت دوشیزه یا حتــی گاهی اضطرابعقب ماندگی یا پیشــروی از کنترل ماس ت.
عروســی می کند ،گل های وحشــی می پروراند ،ایکس تا حد گریستن کسل کننده است و دوشیزه کاندیدهای مورد نظرشان بر حال و روان آنها بی تاثیر ب .می گویند آنچه که برایمان اســترس می آورد،
نیســت .بعضی از محققان می گویند ظرفیت ذهنی آن چیزی نیســت که انجام می دهیم بلکه افکاری مطالعه می کند و تلاش می کند جنگ را فراموش ایگرگ تا حد مرگ نق نقو .»
کنــد .وقتی ســخنانش بهپایــان آمدند ،من هم «متشــکرم ،متشــکرم .صبر می کنم تــا دختر ما قادرنیســت با انتخابهای متعددی روبرو شــود و اســت در مورد آنچه که انجام نمــی دهیم یانمی
از پ ِس مقایســۀ انها با یکدیگر به خوبی برآید بدون توانیم انجام بدهیم ،بر ما ســنگینی می کند و روح دلخواهم پیدا شود .بالاخره پیدا خواهد شد .» احساس مهر و علاقه به او می کردم.
امیلیا به گریه افتاد و من طرح ها را بکناری گذاشته کلاهش را برسر گذاشــت و بیرون رفت .سیدنی ،آنکه آسیب های حاصل از چنین تلاشی رد پاییدر و روانمان را آشفته.
In touch with Iranian diversity اگر به حال و روز خود آگاه نباشــیم بی تردید افکار برایش چایی دم کردم .کیت هم با شکســته های ممکن اســت بگویی خوب از همــه اهالی جزیره سلامت روح و روانمان نداشته باش د.
یک تخم پرنده بدرون آمد و ما مشغولچسباندن ســوال کرده ،این را قبــول دارم ،ولی من خیلی در عین حال باید بپرســیم چرا شــرایط انتخابهای آشفته بر همۀ انرژی و توان ما برای پیدا کردن هر راه
خوشحال شدم که مرا هم از اهالی جزیره بحساب ضــرور ِی فردی یا انتخابهای جمعی می توانند تا حد حلی سایه می انداز د. آن شدیم .و خوشبختانه حواسمان پرت شد.
دیروز ویــل ثیبی با کیکی که با کــرم آلو تزیین آورده .احساس می کنم دیگر غریبه نیستم.
زیادی بر روح و روان انســانها اثربگذارند و گاه عامل همۀ ما آرزو داریم قهرمانانی بودیم که می توانســت شده بود به دیدنم آمد .برای چایی بداخل دعوتش دوستدارت،
یک شبه هر مســئلۀ کوچک یا بزرگی را حل کند و تشدید استرس در آنها شود؟
.1عواقب هر انتخابی موضوعی اســت که هر انتخاب از جلوی پا بردارد .اما واقعیت چیزدیگریست .اگر به کردم .می خواســت در باره دو زن مختلف بامن ژولیت
مشورت کند .می خواست بداند اگر من مرد بودم،
کننده ای به آن می اندیشــد .در مجموعه ای که به واقعیتها اشــراف پیدا کنیم می توانیم اجازه ندهیم
که نبودم ،با کدام یک ازدواج می کردم( .حواست تذکــر :اینکه داوســی در مــورد ازدواج صاحب عنوان دستاورد یک انتخاب در نظرگرفته می شود ،ســامت روحی و روانی مان دســتخوش هر عامل
نظراتیست برایم تازگی داشت .کاش بیشتر درباره مسئلۀ سود و زیان به طور خودآگاه و ناخودآگاه ذهن بیرون ِی از راه رسیدهشو د. که هست؟)
دوشــیزه ایکس خیلی شــکاک بــود _ مثل یک آن ها می دانستم .منظورم نظرات است!
انتخاب کننده را مشــغول می کند .در عین حال او پ .در هر مرحله با هر هیاهویی که به پا می شــود،
را در موضــع دفاعیقرار می دهد :چه کنیم تا ضرر ناچاریم مکث کنیم و موقعیتی که در آن قرار گرفته
ایم را ارزیابی کنیم .این بازگشــت وارزیابی فرصت نکنیم؟
تلاش برای آنکه هر انتخابی بتواند ســودآور و مفید گرانبهایی است که نه تنها نگاه منطقی و واقع بینانه
باشــد ،چه بخواهیم یا نخواهیم ذهن ما را مشغول را در ما تقویت می کند بلکه باعث می شود از چنگال WE HAUL YOUR JUNK AND
افکار مغشــوشو بی انتها رها شویم و به حال خود می کن د.
Vol. 20 / No. 1241 - Friday, May 31, 2013 .2در پروســۀ هر انتخابی ،احساسات به شکل مرئی دل بسوزانی م. TRASH TO THE DUMP
و نامرئی فعال هســتند و تمایل به ابراز وجود دارند :ت .مشکلات روزمره یا مشکلاتی که در راه هستند را
ایــن را بخــرم که دوســت دارم یــا آنرا که دوام نمی توان چنان ارزیابی کرد که برای هیچکدامشــان
راه حلی وجود ندارد .اگر چنینبیاندیشیم عملًا قوای بیشتری دارد؟ We work 24/7 Call now: 604-442-3415
ذهنی و مغزی خود را به بند می کشــیم و از فعالیت شرایط عقلانی به جنگ تمایلات می رود و همه نیز GARBAGE, RUBBISH, TRASH CLEAN-OUTS, GARAGE,
آن برای پیدا کردن هر راه حلی جلوگیری می کنی م. به خوبی می دانیم احساسات ،حریفی قوی است که BASEMENT, & ATTIC CLEAN-OUTS, HOME AND OFFICE
ث .بسیاری توقع دارند بتوانند به محیط خود تسلط به آســانی میدان را خالی نمی کند.چنین جنگ و
پیدا کنند و از طریق کنترل دائمی آن ،آرامش بوجود جدالهای درونی به نوبۀ خود فضای اســترس آلودی CLEAN-OUTS, METAL SCRAP PICK-UPS,
بیاورند .ذهن ما مانند بدن ما احتیاجدارد با باکتریها را بوجود می آور د. GENERAL CLEAN-OUTS, YARD CLEAN-UPS,
CONSTRUCTION DEBRIS, LIGHT DEMOLITION,
.3می خواهیــم برای انتخابهایمان دلیل پیدا کنیم :و عوامل ناســالم مبارزه کند و از دل این مبارزه سالم FREE ESTIMATES,
ایــن را انتخاب می کنم چــون ...آن را انتخاب نمی بیــرون بیایــد .نیاز به کنترل بیــش از حد منطق و
واقعیت نه تنها بهفشــار روحی و روانی و اســترس کنم چو ن... LOW PRICES, QUALITY WORK
شتاب برای یافتن دلایل موجه و مورد قبول ،تلاش مــداوم ما اضافه می کند بلکه جلوی فعالیت خلاقانۀ
برای دفاع از انتخابها و گاه درگیریهای حاصل از آن ،و تمرین راه حل یابی مغزمان را نیز مسدود می کن د.
ما را به سویی می کشاند که باقیمت گزاف و قربانی ضایعات اینگونه کنترلها همیشه بیش از خیر آنهاست.
کردن شرایط آرام روحی و روانی خود همراه اس ت .زمانی می رســد که باید باور کنیم هیچکس و هیچ
.4گاه اشــتباه انتخاب می کنیــم .در نتیجه باید از چیزی به اندازۀ خود ما بــه آرامشروح و روان مان
سیســتم مغزی خود کمک بگیریــم که در پنهان و نمی تواند کمک کند .باید از ســاده ترین جا و نقطه
آشــکار دلایلی را برایمان تنظیم کنــد .اینمرحله شــروع کرد و آن کشــف یک لحظه بدون اضطراب
همیشــه به ســادگی انجام نمــی شــود :ناچاریم زندگی کردن اس ت.
ســازوکارهای دفاعی برای خودمان درســت کنیم .اگــر لذت آرامــش درونی را حتی بــرای لحظه ای
گاهی حقایقی را پنهان می کنیم و گاهی برحقایقی احســاس کنیم دیگر نمی خواهیم و نمی توانیم آن
پافشــاری می کنیم .ایجاد تعادل بین آنچه که می را رها کنی م3 1 .
کنیم ســاده نیســت .اضطرابهای حاصل از مواضع [مدرسه فمینیستی]
دفاعی بهای زیادی می طلبد کهکمتر کسی طاقت
