Page 39 - Shahrvand BC No.1236

‫زندگی‬
‫پزشکی ‪39‬‬ ‫خانه‬

‫سال متسیب ‪ /‬شماره ‪ - 1236‬جمعه ‪ 6‬تشهبیدرا ‪1392‬‬ ‫کنند‪ .‬همچنین تخم کاهو‪ ،‬گشــنیز‪ ،‬کاسنی‪ُ ،‬خرفه را به‬ ‫دویدن باعث مثب ‌تگرایی و خوش‌اخلاقی م ‌یشود‪.‬‬ ‫چگونه کلیه خویش را‬
‫مقدار مساوی نرم سائیده و هر روز صبح ناشتا یک قاشق‬ ‫‪ -‬بالابردن اعتماد به نفس‬ ‫سم زدایی کنیم؟‬

‫غذاخوری مصرف کنند‪.‬‬ ‫افــرادی که می‌دوند‪ ،‬اعتماد به نفس بالاتری دارند‪ .‬با کم کردن‬ ‫سال ها پشت سر هم‬
‫وزن‪ ،‬افزایش حجم ماهیچ ‌هها و ســالم‌تر شدن‪ ،‬اعتماد به نقس‬ ‫می گذرد و کلیه های‬
‫زگیل دستگاه تناسلی‬ ‫نیز افزایش می‌یابد‪.‬دویدن به طور مداوم احساس بهتری نسبت‬ ‫ما خونی که سرشــار‬
‫چیست؟‬ ‫از نمــک‪ ،‬ســموم و‬
‫به خودتان را ایجاد م ‌یکند‪.‬‬ ‫دیگر مواد ناخواســته‬
‫یکی دیگر از بیماریهای جنســی زگیل ناحیه تناسلی است که‬ ‫‪ -‬کند شدن روند پیری‬ ‫در درون آن اســت‪،‬‬
‫عامل ویروسی دارد ‪.‬‬ ‫را تصفیه م ‌یکنند‪ .‬با‬
‫همان طور که اشــاره شــد‪ ،‬دویــدن باعث محکم‌تر شــدن‬ ‫گذشت زمان نمک در‬
‫زگیل تناســلی‪ ،‬یک بیماری ویروســی منتقله از طریق جنسی‬ ‫ســاختمان عضلانی و استخوانی بدن می‌شود‪ .‬بدین شکل بدن‬ ‫کلیه تجمع می یابد و‬
‫اســت که هر دو جنس را مبتلا می کند‪ .‬این بیماری ضایعات‬ ‫در برابر بیماری‌ها مقاوم‌تر می‌شــود و دیرتر نشانه‌های پیری‬ ‫نیــاز به تمیز کردن با درمان بیشــتری را پیدا می کنند‪ .‬با در‬
‫پوستی به شکل برامدگیهای تو پر و کوچک در پوست یا مخاط‬ ‫نظر گرفتن سلامت کلیه ها ما چگونه می توانیم بر این مشکل‬
‫ناحیه تناسلی ایجاد می کند که فاقد درد یا خارش می باشند‪.‬‬ ‫مشاهده می‌شوند‪.‬‬ ‫غلبه کنیم‪ .‬بسیار آسان است‪ .‬ابتدا یک بسته جعفری را شسته‬
‫زگیلهــا می توانند از چند هفته تا چند ماه بعد از تماس با فرد‬ ‫‪ -‬افزایش اراده‬ ‫و ســپس خرد کنید و در یک ظرف ریخته و با مقداری آب به‬
‫آلوده ایجاد شــوند‪ .‬عامل ایجاد کننده ویروســی به نام ویروس‬ ‫مدت ‪ 10‬دقیقه بجوشانید و سپس بگذارید خنک شود و سپس‬
‫پاپیلومای انســانی است که به نظر می رســد در ایجاد برخی‬ ‫دویدن به طور مداوم آســان نیســت‪ .‬به همین دلیل خیلی از‬ ‫آن را در ظرفی ریخته و در یخچال بگذارید تا خنک شــود‪ .‬هر‬
‫بدخیمی ها نیز نقش دارد‪.‬این ویروس مشــابه با ویروس ایجاد‬ ‫افراد پس از مدتی دویدن‪ ،‬این عادت را کنار م ‌یگذارند‪ .‬با ادامه‬ ‫روز یک لیوان از آب جعفری که به این طریق درست کرده اید‬
‫کننده ی زگیل معمولی اســت ولی در مقایســه با آن از قدرت‬ ‫بنوشید‪ .‬شما متوجه خواهید شد که همه سموم و نمک و مواد‬
‫انتقال بیشتری برخورداراست‪ .‬ضایعات بیشتر در نواحی مرطوب‬ ‫دویدن و غالب شدن بر تنبلی‪ ،‬اراده افزایش می‌یابد‪.‬‬ ‫ســمی از کلیه توســط ادرار دفع می شود و همچنین شما می‬
‫‪ -‬بالا رفتن ایمنی بدن‬ ‫توانید احســاس خوبی را تجربه کنیــد که تا کنون آن را درک‬
‫ایجاد می شوند‪.‬‬ ‫نکــرده بودید‪ .‬جعفری به عنوان بهتریــن پاک کننده و درمان‬
‫انتقال‪:‬‬ ‫دویدن میزان گلبول‌های ســفید خــون را افزایش می‌دهد‪.‬‬ ‫برای کلیه ها شــناخته شده اســت که یک سبزی و بهتر است‬
‫این گلبول‌هــا برای ایمنی بدن ضروری هســتند‪ .‬همچنین‬ ‫بگویم یک درمان کاملا طبیعی است‪.‬‬
‫از طریق تماس مســتقیم با زگیل تناسلی صورت می گیرد که‬ ‫باعــث کاهش خطر ابتلا به ســرطان ســینه دیابت و پوکی‬
‫حاوی ویروس است و می تواند از طریق ارتباط جنسی‪ ،‬تماس‬
‫با ترشــحات تناسلی و لباس آلوده و همچنین از طریق مادر به‬ ‫استخوان می‌شود‪.‬‬
‫‪ -‬بالا رفتن هماهنگی بدن‬
‫نوزاد در هنگام تولد منتقل شود‪.‬‬ ‫با وجود اینکه دویدن ورزش ساده است‪ ،‬هماهنگی اعضای بدن‬
‫را زیاد م ‌یکند‪ .‬به خصوص اگــر این دویدن در زمینی با موانع‬

‫کوچک انجام شود‪.‬‬

‫علايم زگیل تناسلی‪:‬‬
‫اینکه چه قدرت و چطور م ‌یخوابیم به ســامتی مربوط است‪ .‬میلیمترهســتند كــ ‌ه ممکن اســت به صورت متعــدد وحتی‪ ۱۰‬فایده اصلی دویدن‪!...‬‬
‫‪ -۱‬برآمدگــی های پوســتی‌ توپری‌ به ابعاد حــدود ‪ ٢‬تا چند‬ ‫‪ -‬خواب بهتر‬

‫‪In touch with Iranian diversity‬‬ ‫خوشه‌ای باشند‪.‬‬ ‫بعد از یک ورزش شــدید مانند مانند دویدن بدن شــما نیاز به‬ ‫"دویدن ورزش ســاده اســت که نیاز به امکانات زیادی ندارد‪،‬‬
‫‪ -۲‬فاقد درد‪ ،‬سوزش و خارش بوده ومسری تر از زگیل معمولی‬ ‫استراحت و تجدید قوا دارد‪ .‬بعد از دویدن بدن خسته می‌شود و‬ ‫انجام آن تنها نیاز به اراده و پشتکار دارد‪ .‬انجام مداوم این ورزش‬
‫‪Vol. 20 / No. 1236 - Friday, Apr. 26, 2013‬‬ ‫می‌توان خوابی عمیق داشت‪ .‬دوندگان معمولا سریع‌تر به خواب‬ ‫فواید بسیاری برای سلامتی به همراه دارد‪.‬با دویدن ضربان قلب‬
‫سایر نواحی بدن هستند‪.‬‬ ‫منظم‌تر می‌شود و فشار خون کاهش می‌یابد‪ .‬همچنین دویدن‬
‫اگرچــه زگیلهای کوچک بدون درمان نیــز پس از مدتی خود‬ ‫م ‌یروند و خواب عمی ‌قتری نسبت به افراد عادی دارند‪.‬‬ ‫میزان کلســترول خون را کاهش م ‌یدهد و احتمال لخته شدن‬
‫بــه خود از بیــن خواهند رفت اما از آنجا کــه این بیماری می‬ ‫خــون در رگ‌ها و حملات قلبی را کــم م ‌یکند‪ .‬دویدن باعث‬
‫تواند زمینه ســاز بدخیمی باشــد باید در پی درمان و پیگیری‬ ‫تخم گشنیز و درمان‬
‫بود‪ .‬احتمال عود بیماری نیززیاد اســت‪ .‬زگیل تناســلی ممکن‬ ‫فشارخون‬ ‫تراکم استخوان می‌شود و ماهیچه‌ها را قوی م ‌یکند‪"...‬‬
‫است درمردان منجر به انسداد ادراری ویا در زنان موجب ایجاد‬ ‫پایگاه اینترنتی انرژیکا‪ ،‬فایده اصلی و مهم دویدن را برشــمرده‬
‫تخم کاهو‪ ،‬گشنیز‪،‬‬ ‫اســت‪ .‬م ‌یدانیم که ورزش برای ســامتی بسیار مفید است‪ .‬از‬
‫سرطان گردن رحم گردد‪.‬‬ ‫کاســنی‪ُ ،‬خرفه در‬ ‫میان تمام ورز ‌شها‪ ،‬دویدن یکی از متداول‌ترین آ ‌نهاســت که‬
‫پیشگیری‪:‬‬ ‫درمان فشــارخون‬ ‫برای تناســب اندام و قوی‌شدن بدن توصیه شده است‪ .‬آشنایی‬
‫با فواید این رشــته شــاید به تنهایی گویای این باشد که چرا‬
‫‪ -۱‬تــا زمان بهبــودی کامل ضایعــات باید ازارتباط جنســی‬ ‫مؤثرند‪.‬فشارخون‬
‫خودداری شود زیرا احتمال انتقال زیاد است‪.‬‬ ‫نیرویــی بــوده که‬ ‫دوومیدانی را مادر ورزش‌ها نامید‌هاند‪.‬‬
‫انقباض قلب ایجاد‬
‫‪ -۲‬اســتفاده از کانــدوم در ســایرمواقع احتمــال ابتلا را‬ ‫می‪‎‬کنــد‪ .‬این نیرو‬ ‫دویدن ‪ ۱۰‬فایده مهم برای سلامتی دارد‪:‬‬
‫کاهش می‌دهد‪.‬‬ ‫بــرای برقــراری‬ ‫‪ -‬وزن بدن را کنترل می‌کند‬
‫گردش مناســب و مداوم خون در کلیه عروق ضروری اســت‪.‬‬
‫‪ -۳‬همچنین از خراشیدن و دستکاری ضایعات باید پرهیز نمود‬ ‫قلب باید حداقل فشــاری را درون دســتگاه گردش خون حفظ‬ ‫خیلی از افراد برای کنترل وزن بدن‌شــان م ‌یدوند‪ .‬هنگامی که‬
‫چرا که موجب انتقال آلودگی شــده ویا ممکن اســت عفونت‬ ‫کند تا بر مقاومت ناشی از کیلومترها عروق کوچک (مویر ‪‎‬گها)‬ ‫می‌دوید کالری‌های ذخیره شــده در بدن را م ‌یسوزانید بدین‬
‫پیروز شــود و خون نیز هنگام رسیدن به باف ‪‎‬تها‪ ،‬از فشار کافی‬ ‫ترتیب چربی‌های بدن برای جبران انرژی از دست رفته سوزانده‬
‫ثانویه باکتریایی روی دهد‪.‬‬ ‫برای انجام مبادل ‪‎‬ههای شــیمیایی برخوردار باشــد‪ .‬سردردهای‬ ‫م ‌یشــود‪ .‬دویدن یکی از ورزش‌های موثر در ســوزاندن کالری‬
‫‪ -۴‬رعایت بهداشت و تمیز وخشک نگه داشتن محل ضایعات به‬ ‫مکــرر‪ ،‬دیدن ذره‪‎‬هایی در هوا‪ ،‬وزوز کردن گوش‪‎‬ها و احســاس‬
‫سرگیجه و ضعف‪ ،‬سنگینی قلب و تنگی نفس پس از کار بدنی‬ ‫است‪ .‬یک دونده در هر ساعت حدود ‪ 50‬کالری می‌سوزاند‪.‬‬
‫بهبودی کمک می کند‪.‬‬ ‫از نشانه‪‎‬های بیماری فشارخون هســتند‪ .‬بالا بودن فشار خون‪،‬‬ ‫‪ -‬ساختن ماهیچ ‌ه و استخوان‬
‫‪ -۵‬همچون ســایر بیماریهای جنســی بهترین راه پشــگیری‪،‬‬ ‫قلب را ناچار به تحمل فشــار بیشــتری م ‪‎‬یکنــد و در صورت‬
‫ادامه وضع‪ ،‬باعث افزایش حجم و آســیب دیدن آن م ‪‎‬یشــود‪.‬‬ ‫رابطه مستقیم بین فعالیت و ساختن استخوان و ماهیچه وجود‬
‫ارتباط جنسی معقول ومطمئن است‪.‬‬ ‫همچنین ممکن است تحت فشــار بیشتر‪ ،‬عروق خونی آسیب‬ ‫دارد‪ .‬با زندگی ســاکن از میزان ماهیچ ‌هها و استخوان‌های بدن‬
‫‪ -۶‬واکســن جدیدی را که (‪)FDA‬ســازمان تائید غذا و داروی‬ ‫کاسته می‌شود‪ .‬یکی از را‌هحل‌های این مشکل‪ ،‬دویدن است که‬
‫آمریــکا در ســال ‪ 2006‬بــرای پیشــگیری از چهــار گونه از‬ ‫تاثیر زیادی بر اســتخوان و ماهیچه‌ها دارد‪ .‬دویدن باعث تراکم‬
‫ویروســهای زگیل به نام گارداسیل‪Gardasil‬ساخته شد‪ ،‬مورد‬
‫تائید قرار داد که می توان آنرادر سه نوبت به فاصله ‪ 6‬ماه جهت‬ ‫استخوان می‌شود و ماهیچه‌ها را قوی م ‌یکند‪.‬‬

‫پیشگیری تزریق نمود‪.‬‬
‫‪ ( -۷‬دیده شــدن بیماری در كودكان‌ می تواند مطرح کننده ی‬
‫احتمال سوءاستفاده‌ جنســی از کودکان باشد‪ ،‬اگرچه احتمال‬

‫انتقال از مادر در هنگام تولد نیز وجود دارد‪).‬‬

‫درمان‪:‬‬ ‫دیــده و کار باف ‪‎‬تها و اندا ‪‎‬مهایــی که این عروق‪ ،‬خون را به آنها‬ ‫‪ -‬تاثیرات قلبی عروقی و خونی‬
‫روش درمان توســط پزشک و با توجه به محل درگیری و اندازه‬ ‫م ‪‎‬یرســانند دچار اختلال شــود‪ .‬قلب‪ ،‬مغز‪ ،‬کلی ‪‎‬هها و چشــ ‪‎‬مها‬ ‫با دویدن ضربان قلب منظم‌تر م ‌یشــود و فشــار خون کاهش‬
‫ضایعات تعیین می شود‪.‬بســته به نظر پزشــک درمان استفاده‬ ‫ازجمله اندا ‪‎‬مهایی هســتند که بیشتر آســیب‪ ‎‬می‪‎‬بینند‪ .‬چاقی‪،‬‬ ‫می‌یابــد‪ .‬همچنین دویدن میزان کلســترول خــون را کاهش‬
‫از داروهای موضعــی مثل پودوفیلین‪ ،‬اســتفاده از کرایوتراپی‬ ‫بیماری قند‪ ،‬افزایش اسید اوریک و چرب ‪‎‬یهای خون (کلسترول‪،‬‬ ‫م ‌یدهد و احتمال لخته شــدن خون در رگ‌ها و حملات قلبی‬
‫لیپیدها‪ ،‬تر ‌یگلیسیریدها) و مصرف قرص ضد بارداری از جمله‬
‫ونیتروژن مایع‪ ،‬تا استفاده از لیزر یا جراحی متفاوت است‪.‬‬ ‫عواملی هستند که فرد را مستعد فشارخون م ‪‎‬ی‪‎‬کنند‪.‬این بیماری‬ ‫را کم م ‌یکند‪.‬‬
‫پیگیری توســط آزمون پاپ اسمیر خانمها باید به صورت جدی‬ ‫با گیاهان دارویــی اولیو‪ ،‬کراتاکوس کمپوزه‪ ،‬برگ زیتون‪ ،‬چای‬ ‫‪ -‬کاهش استرس‬
‫مد نظر قرار گیرد‪ .‬ممکن است در این زمینه حتی به بررسیهای‬ ‫مکه‪ ،‬قراقات‪ ،‬عناب‪ ،‬زرشــک‪ ،‬سنبل‪‎‬الطیب‪ ،‬سیر‪ ،‬مخلصه فشار‬ ‫دویدن اســترس را کاهــش م ‌یدهد و احســاس عصبانیت و‬
‫بیشــترمانند نمونه گیری از بافت نیز نیاز باشــد‪.‬درمان کامل‬ ‫خون قابل درمان اســت‪ .‬بیماران م ‪‎‬یتوانند ‪ 20‬گرم قراقات‪20 ،‬‬ ‫نارضایتی را کــم م ‌یکنند‪ .‬دویدن به مــدت طلواین باعث‬
‫گرم برگ زیتون و ‪ 20‬گرم چای ترش را پودر کرده و سپس یک‬ ‫می‌شود نگرانی‌های خود را فراموش کنید و آرام‌تر شوید‪.‬‬
‫ضایعات توصیه می شود‪.‬‬ ‫قاشــق مرباخوری از دارو را در یک استکان آب‪‎‬جوش دم و میل‬

‫‪39‬‬