Page 27 - Shahr_Issue No.1338
P. 27
مقالات 27
تفاوت هوش هیجانی
با هوش تحصیلی روانشناسی
سال / 22شماره - 1338جمعه 21نیدرورف 1394 آزاده رضازاده
az.rezazade@gmail.com
موضوع اغلب به این معناست که طرز تفکر ،شامل استعدادها وIQهوش تحصیلی یا
و احساسات دیگران را درک می‌کنید ،حتی معلومات ذهنی فرد است و به معنای توانایی در
زمانی که خودتان همان احساسات یا تفکرات به مهارت‌هایEQیادگیری است .در حالی‌که
را ندارید و این همان همدلی است .پس زندگی و ارتباطی بین فردی اطلاق م یگردد.
همدلی به معنای درک احساسات دیگران مفهوم هوش هیجانی نشان م یدهد که چرا دو
است یعنی خود را جای دیگران گذاشتن، یکسان ،ممکن است به درجات بسیارIQنفر با
توانایی همدلی ،مستقیما وابسته به توانایی متفاوتی از موفقیت در زندگی دست یابند.
تشخیص احساسات و درک آنهاست :گاهی شکی نیست که برخورداری از ضریب هوش
.اجتماعی و مدیریت رابطه بالا ،به تنهایی برای مسائل پیچیده زندگی
که بیشتر تحتIQکفایت نمی کند .برخلاف
-۴مدیریت رابطه :محصول سه مهارت تاثیر عوامل وراثتی است و در طول زندگی و
هیجانی اول است :خود-آگاهی ،خود- بخصوص پس از بلوغ تا اندازه‌ای ثابت می‌ماند،
مدیریتی و آگاهی اجتماعی مدیریت رابطه كه هوش هیجانی بیشتر اکتسابی و تحت تاثیر
عبارت است از توانایی به كارگیری آگاهی از عوامل محیطی و تربیتی است .بنابر‌این هوش
هیجان‌های خود و نیز از هیجان‌های دیگران هیجانی حتی در بزرگسالی هم می‌تواند پرورش
In touch with Iranian diversity برای مدیریت كردن (اداره كردن) تعامل‌ها. یافته و قوی تر شو د.
این كار باعث می‌شود تا تبادل اطلاعات شفاف هوش هیجانی یک عنصر بنیادین از رفتار
انسان است که جدا ومتفاوت از هوش هیجانی شامل می‌شود .فردی که از هوش هیجانی را كاملًا درك كنید این است كه وقت بگذارید باشد و شخص به طور مؤثری بتواند از عهدة
و برخی IQعمل می کند .تحقیقات متعدد بین بالایی برخوردار است ،نسبت به احساسات خود ،و درباره هیجان‌ها بیندیشید و آنها را تحلیل تعارض‌ها و برخوردها برآید .مدیریت رابطه
جوانب هوش هیجانی همبستگی مختصری آگاهی بی‌واسطه و بدون وقفه دارد .به عبارت كنید تا متوجه شوید از كجا می‌آیند و علت پیوندی است كه در طول زمان با دیگران به
نشان داده است .با این حال نمی‌توان از روی دیگر ،او در همان زمان که احساسی را تجربه بودنشان چیست؟ هیجان‌ها همیشه برای وجود می‌آید .كسانی كه روابط خود را خیلی
خوب مدیریت می‌كنند ،ارزش آنها را می‌دانند، یک نفر ،هوش هیجانی IQهوش شناختی یا م یکند ،نسبت به آن آگاه است و بدان اعتنا هدفی وجود دارند.
به آنها پایبندند و خوب آگاه هستند كه دارد .او م یتواند به خود بگوید ،وای ،من واقعا او را حدس زد.
هوش هیجانی ،مهارتی انعطاف پذیر است احساس حسادت ،ترس ،خودخوری ،قدردانی -۲ ،خود -مدیریتی :توانایی در به کارگیری ارتباط داشتن با تعداد زیادی از مردم ،حتی
که به آسانی آموخته می‌شود ،با اینکه بعضی غرور ،دفاع از خود در برابر انتقاد و ...م یکنم« .آگاهی از هیجان‌ها» به منظور انعطاف‌پذیر با كسانی كه از آنها زیاد خوششان نمی‌آید،
مردم ،نسبت به دیگران ،به طور طبیعی در حقیقت اگر با احساساتمان روراست و ماندن و رفتارها را مثبت هدایت کردن ،یعنی به نفع آنهاست .روابط محكم و استوار چیزی
Vol. 22 / No. 1338 - Friday, Apr. 10, 2015 هوش هیجانی بالاتری دارند ،کسی که حتی سازگار نباشیم مانند قورباغه‌ای خواهیم بود که اینکه بتوانید واکنش‌های هیجانی خود را در ارزشمند و مفید است كه باید به دنبالشان
بدون هوش هیجانی به دنیا آمده است باز هم نمی‌داند چه وقت از آبی که آرام به نقطه جوش مقابل همه مردم و شرایط مختلف کنترل بود و قدر آنها را دانست .روابط پابرجا نتیجه
بالا به وجود آورد .هوش EQمی‌تواند در خود ،می‌رسد بیرون بپرد .قورباغه با اینکه به راحتی کنید .بعضی هیجان‌ها ترس فلج كننده تولید ادراك از مردم ،تبادلات محاوره‌ای صحیح با
هیجانی یعنی توانایی مهار عواطف وهیجانات و م یتواند از آب بیرون بپرد ،اگر تغییر درجه می‌كنند .این ترس ،افكار را به قدری مشوش و آنهاست که تحت عنوان مهارت‌های ارتباطی
تعادل برقرار کردن بین احساسات و منطق ،به حرارت به قدر کافی تدریجی باشد تا زمانی که غبارآلود می‌كند كه اگر بخواهید در آن لحظه شناخته می‌شوند .این مهارت ها با استفاده از
طوری که ما را به حداکثر خوشبختی برساند .پخته شود و بمیرد در آب باقی م ی‌ماند .اگر ما كاری را انجامدهید ،نمی‌توانید تصمیم بگیریید .آموزش‌های لازم تحت نظر متخصصین این
هیجا نها ،شامل حالات خوشایند و ناخوشایند بتوانیم احساسات را از قبل پی شبینی کنیم ،بهترین كاری كه می‌توانید انجام دهید كدام حوزه بدست خواهد آمد.
احساسات ما هستند مانند :خشم ،اندوه ،ترس ،قادر به اتخاذ تصمیماتی خواهیم بود که ما را است؟ در چنین شرایطی ،توانایی در تحمل
به شادکامی برساند مانند؛ می‌دانم که پشیمان كردن انواع هیجا نها در لحظه‌ای كوتاه یا بلند ،منابع: نفرت ،شرم ،عشق ،شادمانی ،شگفتی.
می‌شوم ،می‌دانم احساس گناه خواهم کرد و خود مدیریتی را نشان م یدهد .وقتی احساسات .اکبر زاده ،نسرین ،هوش هیجانی ،تهران :فارابی
هوش هیجانی از چهار مهارت اصلی ...احساسات ،صدای درونی ما هستند که ما خود را درك می‌كنید ،دامنه و تعداد آنها شما را برادبری ،تراویس؛ گریوز ،جین هوش هیجانی
را راهنمایی م یکنند .برای اینكه سطح بالایی اذیت نمی‌كند ،بهترین كاری كه می‌تواند انجام (مهار تها و آزمو نها) مهدی ،گنجی .تهران.
ساوالان. از خود-آگاهی داشته باشید باید علاقه نشان بگیرد خودش را نشان خواهد داد. تشکیل می شود:
-۱خودآگاهی :توانایی شناسایی دقیق دهید و بخواهید كه مستقیماً روی احساسات
هیجان‌های خود و آگاهی از آنها به هنگام منفی تمركز كنید .همچنین توجه كردن و درك -۳آگاهی اجتماعی :توانایی در تشخیص
تولید .خودآگاهی ،کنترل تمایلات خود در احساسات مثبت نیز بسیار ضروری و مهم است .دقیق هیجانات دیگران و درک اینکه دقیقا
نحوه واکنش به اوضاع و افراد مختلف را نیز تنها روشی كه م یتوانید با آن هیجان‌های خود چه اتفاقی در حال روی دا دن است .این 27
تفاوت هوش هیجانی
با هوش تحصیلی روانشناسی
سال / 22شماره - 1338جمعه 21نیدرورف 1394 آزاده رضازاده
az.rezazade@gmail.com
موضوع اغلب به این معناست که طرز تفکر ،شامل استعدادها وIQهوش تحصیلی یا
و احساسات دیگران را درک می‌کنید ،حتی معلومات ذهنی فرد است و به معنای توانایی در
زمانی که خودتان همان احساسات یا تفکرات به مهارت‌هایEQیادگیری است .در حالی‌که
را ندارید و این همان همدلی است .پس زندگی و ارتباطی بین فردی اطلاق م یگردد.
همدلی به معنای درک احساسات دیگران مفهوم هوش هیجانی نشان م یدهد که چرا دو
است یعنی خود را جای دیگران گذاشتن، یکسان ،ممکن است به درجات بسیارIQنفر با
توانایی همدلی ،مستقیما وابسته به توانایی متفاوتی از موفقیت در زندگی دست یابند.
تشخیص احساسات و درک آنهاست :گاهی شکی نیست که برخورداری از ضریب هوش
.اجتماعی و مدیریت رابطه بالا ،به تنهایی برای مسائل پیچیده زندگی
که بیشتر تحتIQکفایت نمی کند .برخلاف
-۴مدیریت رابطه :محصول سه مهارت تاثیر عوامل وراثتی است و در طول زندگی و
هیجانی اول است :خود-آگاهی ،خود- بخصوص پس از بلوغ تا اندازه‌ای ثابت می‌ماند،
مدیریتی و آگاهی اجتماعی مدیریت رابطه كه هوش هیجانی بیشتر اکتسابی و تحت تاثیر
عبارت است از توانایی به كارگیری آگاهی از عوامل محیطی و تربیتی است .بنابر‌این هوش
هیجان‌های خود و نیز از هیجان‌های دیگران هیجانی حتی در بزرگسالی هم می‌تواند پرورش
In touch with Iranian diversity برای مدیریت كردن (اداره كردن) تعامل‌ها. یافته و قوی تر شو د.
این كار باعث می‌شود تا تبادل اطلاعات شفاف هوش هیجانی یک عنصر بنیادین از رفتار
انسان است که جدا ومتفاوت از هوش هیجانی شامل می‌شود .فردی که از هوش هیجانی را كاملًا درك كنید این است كه وقت بگذارید باشد و شخص به طور مؤثری بتواند از عهدة
و برخی IQعمل می کند .تحقیقات متعدد بین بالایی برخوردار است ،نسبت به احساسات خود ،و درباره هیجان‌ها بیندیشید و آنها را تحلیل تعارض‌ها و برخوردها برآید .مدیریت رابطه
جوانب هوش هیجانی همبستگی مختصری آگاهی بی‌واسطه و بدون وقفه دارد .به عبارت كنید تا متوجه شوید از كجا می‌آیند و علت پیوندی است كه در طول زمان با دیگران به
نشان داده است .با این حال نمی‌توان از روی دیگر ،او در همان زمان که احساسی را تجربه بودنشان چیست؟ هیجان‌ها همیشه برای وجود می‌آید .كسانی كه روابط خود را خیلی
خوب مدیریت می‌كنند ،ارزش آنها را می‌دانند، یک نفر ،هوش هیجانی IQهوش شناختی یا م یکند ،نسبت به آن آگاه است و بدان اعتنا هدفی وجود دارند.
به آنها پایبندند و خوب آگاه هستند كه دارد .او م یتواند به خود بگوید ،وای ،من واقعا او را حدس زد.
هوش هیجانی ،مهارتی انعطاف پذیر است احساس حسادت ،ترس ،خودخوری ،قدردانی -۲ ،خود -مدیریتی :توانایی در به کارگیری ارتباط داشتن با تعداد زیادی از مردم ،حتی
که به آسانی آموخته می‌شود ،با اینکه بعضی غرور ،دفاع از خود در برابر انتقاد و ...م یکنم« .آگاهی از هیجان‌ها» به منظور انعطاف‌پذیر با كسانی كه از آنها زیاد خوششان نمی‌آید،
مردم ،نسبت به دیگران ،به طور طبیعی در حقیقت اگر با احساساتمان روراست و ماندن و رفتارها را مثبت هدایت کردن ،یعنی به نفع آنهاست .روابط محكم و استوار چیزی
Vol. 22 / No. 1338 - Friday, Apr. 10, 2015 هوش هیجانی بالاتری دارند ،کسی که حتی سازگار نباشیم مانند قورباغه‌ای خواهیم بود که اینکه بتوانید واکنش‌های هیجانی خود را در ارزشمند و مفید است كه باید به دنبالشان
بدون هوش هیجانی به دنیا آمده است باز هم نمی‌داند چه وقت از آبی که آرام به نقطه جوش مقابل همه مردم و شرایط مختلف کنترل بود و قدر آنها را دانست .روابط پابرجا نتیجه
بالا به وجود آورد .هوش EQمی‌تواند در خود ،می‌رسد بیرون بپرد .قورباغه با اینکه به راحتی کنید .بعضی هیجان‌ها ترس فلج كننده تولید ادراك از مردم ،تبادلات محاوره‌ای صحیح با
هیجانی یعنی توانایی مهار عواطف وهیجانات و م یتواند از آب بیرون بپرد ،اگر تغییر درجه می‌كنند .این ترس ،افكار را به قدری مشوش و آنهاست که تحت عنوان مهارت‌های ارتباطی
تعادل برقرار کردن بین احساسات و منطق ،به حرارت به قدر کافی تدریجی باشد تا زمانی که غبارآلود می‌كند كه اگر بخواهید در آن لحظه شناخته می‌شوند .این مهارت ها با استفاده از
طوری که ما را به حداکثر خوشبختی برساند .پخته شود و بمیرد در آب باقی م ی‌ماند .اگر ما كاری را انجامدهید ،نمی‌توانید تصمیم بگیریید .آموزش‌های لازم تحت نظر متخصصین این
هیجا نها ،شامل حالات خوشایند و ناخوشایند بتوانیم احساسات را از قبل پی شبینی کنیم ،بهترین كاری كه می‌توانید انجام دهید كدام حوزه بدست خواهد آمد.
احساسات ما هستند مانند :خشم ،اندوه ،ترس ،قادر به اتخاذ تصمیماتی خواهیم بود که ما را است؟ در چنین شرایطی ،توانایی در تحمل
به شادکامی برساند مانند؛ می‌دانم که پشیمان كردن انواع هیجا نها در لحظه‌ای كوتاه یا بلند ،منابع: نفرت ،شرم ،عشق ،شادمانی ،شگفتی.
می‌شوم ،می‌دانم احساس گناه خواهم کرد و خود مدیریتی را نشان م یدهد .وقتی احساسات .اکبر زاده ،نسرین ،هوش هیجانی ،تهران :فارابی
هوش هیجانی از چهار مهارت اصلی ...احساسات ،صدای درونی ما هستند که ما خود را درك می‌كنید ،دامنه و تعداد آنها شما را برادبری ،تراویس؛ گریوز ،جین هوش هیجانی
را راهنمایی م یکنند .برای اینكه سطح بالایی اذیت نمی‌كند ،بهترین كاری كه می‌تواند انجام (مهار تها و آزمو نها) مهدی ،گنجی .تهران.
ساوالان. از خود-آگاهی داشته باشید باید علاقه نشان بگیرد خودش را نشان خواهد داد. تشکیل می شود:
-۱خودآگاهی :توانایی شناسایی دقیق دهید و بخواهید كه مستقیماً روی احساسات
هیجان‌های خود و آگاهی از آنها به هنگام منفی تمركز كنید .همچنین توجه كردن و درك -۳آگاهی اجتماعی :توانایی در تشخیص
تولید .خودآگاهی ،کنترل تمایلات خود در احساسات مثبت نیز بسیار ضروری و مهم است .دقیق هیجانات دیگران و درک اینکه دقیقا
نحوه واکنش به اوضاع و افراد مختلف را نیز تنها روشی كه م یتوانید با آن هیجان‌های خود چه اتفاقی در حال روی دا دن است .این 27
