Page 40 - Shahrvand BC No.1231
P. 40
۶بیماری شایع در مردان تغذیهوبهداشت 40
انبه :این میوه ماده دیگری است که در تقویت حافظه
بسیار مفید است .با این که این میوه چرب است و دارای
زهره لطیفی بافت‌های چربی است اما باعث می‌شود که گردش خون
تسریع یابد .هنگام یکه گردش خون سریع‌تر شود باعث
شاید بیشتر افراد وقتی اسم کلمه سلامت را بشنوند ،یاد قشر می‌شود خون بیشتری به مغز برسد و همچنین این میوه سال متسیب /شماره - 1231جمعه 2نیدرورف 1392
ضعیف و آسیب‌پذیر جامعه یعنی سالمندان ،زنان و کودکان
و ناهنجاری خاصی تشخیص داده شود ،مورد بررسی قرار م یگیرد بیفتند .اگر چه از لحاظ قوای بدنی ،مردان قوی تر از زنان هستند، در حافظه نیز موثر است. In touch with Iranian diversity
و معمولاً چون فرد در آغاز بیماری هست و بیماری و سرطان همه اما نباید فراموش کرد که آنها در برابر برخی بیماری‌ها آسیب سیب زمینی :محققان استرالیایی به تازگی دریافته‌اند
گیر نشده است ،می‌توان با انجام اقدامات دارویی و درمانی ،جلوی پذیرترند .خوشبختانه بسیاری از بیمار یهایی که سلامت مردان را موادی مانند کربوهیدرا تهایی که به وفور در سیب Vol. 20 / No. 1231 - Friday, Mar. 22, 2013
تهدید م یکنند ،قابل پیشگیری هستند .انجام تست‌های غربالگری
پیشرفت آن را گرفت. در زمان‌های مناسب یکی از مهم‌ترین کارهایی است که باید برای زمینی یافت می‌شود ،باعث تقویت حافظه می‌شوند.
سرطان پوست :خطرناک‌ترین نوع سرطان پوست ،ملانوم هست مردان هر جامعه انجام گیرد و با ایجاد فرهنگ‌سازی‌های مناسب ماهی :ماهی نیز یکی دیگر از مواد غذایی است که باعث
که معمولاً این گروه از مبتلایان ،لکه‌های رنگی (معمولاً قهوه از طریق رسانه‌ها و مطبوعات ،باید آنها را تشویق کرد تا نسبت به تقویت و رشد سریع‌تر سلول‌های مغز و در نتیجه باعث
ای رنگ) بر روی پوست خود دارند .مردان مسن دو برابر بیشتر انجام این گونه تست‌ها اقدام کنند .شش بیماری شایع در مردان تقویت حافظه می‌شود .ماهی برای عارضه قلبی نیز مفید
از زنان در معرض ابتلا به این نوع سرطان قرار دارند .مر دان
معمولاً به دلیل شرایط شغلی ،بیشتر در معرض تابش نور مستقیم عبارت‌اند از: است.
خورشید هستند که همین امر ،میزان شیوع این سرطان را در آنها سرطان پروستات :طبق تحقیقات مختلف مشخص شده است شکلات :شکلات نیز یکی دیگر از موادی است که باعث
بیشتر م یکند .معمولاً پزشکان توصیه م یکنند که مردان بالای که ابتلای مردان به سرطان پروستات ،یکی از مهم‌ترین عوامل تقویت حافظه می‌شود .البته بهتر است شکلا تهایی را
۵۰سال ،هر چند وقت ی کبار پوست تمام بدن خود ،مخصوصاً مر گومیر آنها هست .امروزه سرطان پروستات در حال رشد
آن قسم تهایی که بیشتر در معرض نور مستقیم خورشید قرار است و معمولاً افراد سالمند را درگیر م یکند .لازم به ذکر است مصرف کنید که یا تلخ هستند و یا حاوی شیر باشند.
دارند را مورد معاینه و بررسی قرار دهند و در صورت هر گونه که سرطان پروستات قابل پیشگیری است .اگر مردان جامعه، روغن زیتون :محققان معتقدند ،غذاهای سرشار از
تغییر شکل و رنگ در پوست ،به متخصص پوست مراجعه کنند. تست‌های غربالگری را به موقع انجام دهند ،از مرگ ناشی از این آنت یاکسیدا نها و روغن زیتون حافظه را تقویت م یکند.
فشارخون بالا :با افزایش سن مردان بیشتر در معرض فشارخون نوع سرطان کم خواهد شد .مردان از سن ۵۰سالگی به بعد، پایین آورنده‌های هوش :محققان هشدار دادند که
بالا قرار م یگیرند .عواملی مانند استرس محیط کاری ،عادات باید هر چند وقت یک بار نسبت به انجام تست غربالگری برای مصرف مواد غذایی دارای چربی و قند فراوان نظیر
غذایی غلط ،عدم فعالیت بدنی و ورزش ،سیگار کشیدن ،مصرف چیپس و نوشابه‌های گازدار ضریب هوش کودکان «»IQ
الکل ،مصرف بیش از حد نمک و چربی‌ها سبب می‌شود تا شیوع تشخیص سرطان پروستات اقدام کنند. را کاهش م یدهد .گروهی از محققان بهداشت سلامت
فشارخون در جوامع مختلف بالا برود و به تبع آن هم مشکلاتی سرطان بیضه :خوشبختانه میزان شیوع این سرطان در بین دانشگاه آدلاید در استرالیا در جریان تازه‌ترین تحقیقات
مانند بیماری‌های قلبی ،سکت ههای مغزی و نارسایی‌های مردان کم ،ولی مهم است .در این بیماری ،غدد جنسی مردانه که خود دریافتند :کودکانی که رژیم غذایی سالمی‌را در
کلیه افزایش پیدا کند .راه مناسب غربالگری فشارخون، به طور طبیعی اسپرم تولید م یکنند ،دچار مشکل می‌شوند .طبق سنین پایین دنبال م یکنند ،چه بسا از هوش و ذکاوت
اندازه گیری فشارخون هر چند وقت یک بار هست که بسیار تحقیقات انجام شده ،میزان شیوع آن در بین مردان بین سنین بیشتری -هرچند اندک – در مقایسه با هم سن و
۲۰تا ۵۴سال هست .اگر مردان در هر جامعه ای مقید باشند سالان خود برخوردارند که رژیم غذایی سرشار از چربی
کمک کننده است. که هر چند وقت یک بار ،به متخصص کلیه و مجاری ادراری و قند دارند .این تحقیقات از بیش از 7هزار کودک انجام
دیابت نوع دو :بسیاری از افراد در سنین میان‌سالی از ابتلای (اورولوژیست) مراجعه کنند ،طی معاینات پزشکی ،میزان سلامت شد و محققان در آن نقش رژیم غذایی بر میانگین هوش
خود به دیابت آگاهی ندارند ،اما اگر دیابت در آنها زود تشخیص بیض هها هم مشخص می‌شود .پزشک به مردان میانسال توصیه کودکان را بررسی کردند .محققان در تحقیقات خود
داده شود ،با انجام راهکارهای ساده‌ای مانند کنترل رژیم غذایی، م یکند که هر چند وقت یک بار ،بیضه‌های خود را مورد معاینه ارتباط بین رژیم‌های غذایی کودکان در شش ماهگی،
ورزش ،کاهش وزن اضافی و استفاده از داروها می‌توان به‌صورت قرار دهند و در صورت لمس هر گونه توده سخت و غیر معمولی ۱۵ماهگی و دو سالگی را با میانگین هوش و ذکاوت
و یا تغییر در اندازه و شکل بیض هها ،سریعا موضوع را با پزشک آنها در سن ۸سالگی مورد تجزیه و تحلیل قرار دادند.
چشمگیری از آن پیشگیری کرد. متخصص در میان بگذارند .مردان در معرض خطر هم در طی این این محققان دریافتند :کودکانی که تا شش ماهگی از
[آرمان] گونه معاینات تشخیص داده می‌شوند .منظور از افراد در معرض شیر مادر استفاده کردند و سپس رژیم غذایی سالم یرا
خطر افرادی هستند که سابقه خانوادگی ابتلا به این بیماری را به طور منظم در دوره ۱۵ماهگی تا ۲سالگی دنبال
دارند و یا دچار مشکلاتی در نزول بیض هها در بدو تولد و در سنین کردند که حاوی مواد غذایی نظیر لوبیا ،پنیر ،سبزی‌ها
و میوه بود ،از میانگین هوش بیشتری به میزان ۲نمره
کودکی می‌باشند. هنگام رسیدن به سن هشت سالگی برخوردار بودند .در
سرطان روده بزرگ :سرطان روده بزرگ از شایع‌ترین همین حال ،محققان دریافتند کودکانی که رژیم غذایی
سرطا نهایی است که جمعیت مردان با آن دست به گریبان منظمی‌شامل بیسکویت ،شیرینی ،چیپس و نوشابه‌های
هستند .اگر چه را‌ههایی چون شیم یدرمانی ،جراحی و پرتودرمانی گازدار را در دو سال بعد از تولد دنبال کردند ،با میانگین
برای درمان نسبی این نوع سرطان وجود دارد ،اما باید اذعان هوش و ذکاوت کمتری به میزان دست کم ۲نمره به
داشت که تنها راه قطعی و آسان درمان این بیماری ،پیشگیری هنگام رسیدن به سن هشت سالگی روبرو بودند .این
از ابتلا به آن هست .آزمون‌های غربالگری برای تشخیص سرطان تحقیقات افزود :لازم است که مادران غذاهای سالم را در
روده بزرگ از سنین ۵۰سالگی آغاز م یشود .کولونوسکوپی از اختیار کودک خود قرار داده و از میزان شیرینی کاسته
شایع‌ترین آزمون‌ها برای تشخیص هر گونه اختلال در روده بزرگ یا کاملًا از خوردن آنها توسط کودک جلوگیری کنند.
هست .در کولونوسکوپی ،لوله ای مجهز به دوربین به داخل روده این تحقیقات همچنین تاکید کرد :مادران به ویژه لازم
بزرگ فرستاده می‌شود و تصاویر مربوطه ،بر روی مانیتور کامپیوتر است که در دو سال اول زندگی کودک ،وعده‌های غذایی
نمایش داده می‌شود .اگر در طی کولونوسکوپی ،توده ای مشکوک را در اختیارش قرار دهد که حاوی عناصر لازم و ضروری
برای رشد بدن و بافت‌های مغز باشد.
ﮐﻠﯿﺴﺎی ﻓﺎﺭﺳﯽ ﺯﺑﺎﻥ ﻧﻮﺭ ﻋﺎﻟﻢ ﻓﺮﺯﻧﺪﺍﻥ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺳﻨﯿﻦ ﮐﻮﺩﮐﯽ ﺑﺎ ﻣﻮﺳﯿﻘﯽ ﺁﺷﻨﺎ ﺳﺎﺯﯾﺪ
The Christian and missionary Alliance in Canada ﺗﺪﺭﯾﺲ ﺧﺼﻮﺻﯽ ﮔﯿﺘﺎﺭ
The Light of the world-Persian Church ﺗﻮﺳﻂ:
Our weekly Service: شما نور عالمید .شهری که بر کوهی بنا شود ،نتوان پنهان ﻣﺤﻤﺪ ﺧﺮﺍﺯی
Sundays at 3pm کرد( .انجیل متی باب ۵آیه )۱۴
ﻟﯿﺴﺎﻧﺲ ﻣﻮﺳﯿﻘﯽ ﺍﺯ ﮐﺎﻧﺎﺩﺍ ﺑﺎ ﺑﯿﺶ ﺍﺯ ٢۵ﺳﺎﻝ ﺳﺎﺑﻘﻪ ﺗﺪﺭﯾﺲ 40
North Shore Alliance Church عیسی مسیﺢ میفرماید :بیایید نزد من ای تمام
201 East 23rd Street زحمتکشان و گرانباران و من شما را آرامی خواهم بخشید. ﺗﻠﻔﻦ۶٠۴-۵۵١-٣٩۶٣ :
North Vancouver BC.
V7L 3E4 ﺟﻠﺴ ٔه پرستشی و ﻋبادت هفتﮕی
روزهای یکشنبه ساﻋت ٣ بﻌدازﻇﻬر.
For more information please
contact Pastor Shahryar تعلیم کلام خدا ،دعا و مشارکت مسیحی در طول هفته.
k6.shahryar@gmail.com برای ﻛﺴب اطلاﻋات بیشتر لطفا با شبان ﻛﻠیﺴا
Cell: 778-223-1985 ﻛشیﺶ شﻬریار ﺗﻤاﺱ ﺣاﺻﻞ فرمایید .
انبه :این میوه ماده دیگری است که در تقویت حافظه
بسیار مفید است .با این که این میوه چرب است و دارای
زهره لطیفی بافت‌های چربی است اما باعث می‌شود که گردش خون
تسریع یابد .هنگام یکه گردش خون سریع‌تر شود باعث
شاید بیشتر افراد وقتی اسم کلمه سلامت را بشنوند ،یاد قشر می‌شود خون بیشتری به مغز برسد و همچنین این میوه سال متسیب /شماره - 1231جمعه 2نیدرورف 1392
ضعیف و آسیب‌پذیر جامعه یعنی سالمندان ،زنان و کودکان
و ناهنجاری خاصی تشخیص داده شود ،مورد بررسی قرار م یگیرد بیفتند .اگر چه از لحاظ قوای بدنی ،مردان قوی تر از زنان هستند، در حافظه نیز موثر است. In touch with Iranian diversity
و معمولاً چون فرد در آغاز بیماری هست و بیماری و سرطان همه اما نباید فراموش کرد که آنها در برابر برخی بیماری‌ها آسیب سیب زمینی :محققان استرالیایی به تازگی دریافته‌اند
گیر نشده است ،می‌توان با انجام اقدامات دارویی و درمانی ،جلوی پذیرترند .خوشبختانه بسیاری از بیمار یهایی که سلامت مردان را موادی مانند کربوهیدرا تهایی که به وفور در سیب Vol. 20 / No. 1231 - Friday, Mar. 22, 2013
تهدید م یکنند ،قابل پیشگیری هستند .انجام تست‌های غربالگری
پیشرفت آن را گرفت. در زمان‌های مناسب یکی از مهم‌ترین کارهایی است که باید برای زمینی یافت می‌شود ،باعث تقویت حافظه می‌شوند.
سرطان پوست :خطرناک‌ترین نوع سرطان پوست ،ملانوم هست مردان هر جامعه انجام گیرد و با ایجاد فرهنگ‌سازی‌های مناسب ماهی :ماهی نیز یکی دیگر از مواد غذایی است که باعث
که معمولاً این گروه از مبتلایان ،لکه‌های رنگی (معمولاً قهوه از طریق رسانه‌ها و مطبوعات ،باید آنها را تشویق کرد تا نسبت به تقویت و رشد سریع‌تر سلول‌های مغز و در نتیجه باعث
ای رنگ) بر روی پوست خود دارند .مردان مسن دو برابر بیشتر انجام این گونه تست‌ها اقدام کنند .شش بیماری شایع در مردان تقویت حافظه می‌شود .ماهی برای عارضه قلبی نیز مفید
از زنان در معرض ابتلا به این نوع سرطان قرار دارند .مر دان
معمولاً به دلیل شرایط شغلی ،بیشتر در معرض تابش نور مستقیم عبارت‌اند از: است.
خورشید هستند که همین امر ،میزان شیوع این سرطان را در آنها سرطان پروستات :طبق تحقیقات مختلف مشخص شده است شکلات :شکلات نیز یکی دیگر از موادی است که باعث
بیشتر م یکند .معمولاً پزشکان توصیه م یکنند که مردان بالای که ابتلای مردان به سرطان پروستات ،یکی از مهم‌ترین عوامل تقویت حافظه می‌شود .البته بهتر است شکلا تهایی را
۵۰سال ،هر چند وقت ی کبار پوست تمام بدن خود ،مخصوصاً مر گومیر آنها هست .امروزه سرطان پروستات در حال رشد
آن قسم تهایی که بیشتر در معرض نور مستقیم خورشید قرار است و معمولاً افراد سالمند را درگیر م یکند .لازم به ذکر است مصرف کنید که یا تلخ هستند و یا حاوی شیر باشند.
دارند را مورد معاینه و بررسی قرار دهند و در صورت هر گونه که سرطان پروستات قابل پیشگیری است .اگر مردان جامعه، روغن زیتون :محققان معتقدند ،غذاهای سرشار از
تغییر شکل و رنگ در پوست ،به متخصص پوست مراجعه کنند. تست‌های غربالگری را به موقع انجام دهند ،از مرگ ناشی از این آنت یاکسیدا نها و روغن زیتون حافظه را تقویت م یکند.
فشارخون بالا :با افزایش سن مردان بیشتر در معرض فشارخون نوع سرطان کم خواهد شد .مردان از سن ۵۰سالگی به بعد، پایین آورنده‌های هوش :محققان هشدار دادند که
بالا قرار م یگیرند .عواملی مانند استرس محیط کاری ،عادات باید هر چند وقت یک بار نسبت به انجام تست غربالگری برای مصرف مواد غذایی دارای چربی و قند فراوان نظیر
غذایی غلط ،عدم فعالیت بدنی و ورزش ،سیگار کشیدن ،مصرف چیپس و نوشابه‌های گازدار ضریب هوش کودکان «»IQ
الکل ،مصرف بیش از حد نمک و چربی‌ها سبب می‌شود تا شیوع تشخیص سرطان پروستات اقدام کنند. را کاهش م یدهد .گروهی از محققان بهداشت سلامت
فشارخون در جوامع مختلف بالا برود و به تبع آن هم مشکلاتی سرطان بیضه :خوشبختانه میزان شیوع این سرطان در بین دانشگاه آدلاید در استرالیا در جریان تازه‌ترین تحقیقات
مانند بیماری‌های قلبی ،سکت ههای مغزی و نارسایی‌های مردان کم ،ولی مهم است .در این بیماری ،غدد جنسی مردانه که خود دریافتند :کودکانی که رژیم غذایی سالمی‌را در
کلیه افزایش پیدا کند .راه مناسب غربالگری فشارخون، به طور طبیعی اسپرم تولید م یکنند ،دچار مشکل می‌شوند .طبق سنین پایین دنبال م یکنند ،چه بسا از هوش و ذکاوت
اندازه گیری فشارخون هر چند وقت یک بار هست که بسیار تحقیقات انجام شده ،میزان شیوع آن در بین مردان بین سنین بیشتری -هرچند اندک – در مقایسه با هم سن و
۲۰تا ۵۴سال هست .اگر مردان در هر جامعه ای مقید باشند سالان خود برخوردارند که رژیم غذایی سرشار از چربی
کمک کننده است. که هر چند وقت یک بار ،به متخصص کلیه و مجاری ادراری و قند دارند .این تحقیقات از بیش از 7هزار کودک انجام
دیابت نوع دو :بسیاری از افراد در سنین میان‌سالی از ابتلای (اورولوژیست) مراجعه کنند ،طی معاینات پزشکی ،میزان سلامت شد و محققان در آن نقش رژیم غذایی بر میانگین هوش
خود به دیابت آگاهی ندارند ،اما اگر دیابت در آنها زود تشخیص بیض هها هم مشخص می‌شود .پزشک به مردان میانسال توصیه کودکان را بررسی کردند .محققان در تحقیقات خود
داده شود ،با انجام راهکارهای ساده‌ای مانند کنترل رژیم غذایی، م یکند که هر چند وقت یک بار ،بیضه‌های خود را مورد معاینه ارتباط بین رژیم‌های غذایی کودکان در شش ماهگی،
ورزش ،کاهش وزن اضافی و استفاده از داروها می‌توان به‌صورت قرار دهند و در صورت لمس هر گونه توده سخت و غیر معمولی ۱۵ماهگی و دو سالگی را با میانگین هوش و ذکاوت
و یا تغییر در اندازه و شکل بیض هها ،سریعا موضوع را با پزشک آنها در سن ۸سالگی مورد تجزیه و تحلیل قرار دادند.
چشمگیری از آن پیشگیری کرد. متخصص در میان بگذارند .مردان در معرض خطر هم در طی این این محققان دریافتند :کودکانی که تا شش ماهگی از
[آرمان] گونه معاینات تشخیص داده می‌شوند .منظور از افراد در معرض شیر مادر استفاده کردند و سپس رژیم غذایی سالم یرا
خطر افرادی هستند که سابقه خانوادگی ابتلا به این بیماری را به طور منظم در دوره ۱۵ماهگی تا ۲سالگی دنبال
دارند و یا دچار مشکلاتی در نزول بیض هها در بدو تولد و در سنین کردند که حاوی مواد غذایی نظیر لوبیا ،پنیر ،سبزی‌ها
و میوه بود ،از میانگین هوش بیشتری به میزان ۲نمره
کودکی می‌باشند. هنگام رسیدن به سن هشت سالگی برخوردار بودند .در
سرطان روده بزرگ :سرطان روده بزرگ از شایع‌ترین همین حال ،محققان دریافتند کودکانی که رژیم غذایی
سرطا نهایی است که جمعیت مردان با آن دست به گریبان منظمی‌شامل بیسکویت ،شیرینی ،چیپس و نوشابه‌های
هستند .اگر چه را‌ههایی چون شیم یدرمانی ،جراحی و پرتودرمانی گازدار را در دو سال بعد از تولد دنبال کردند ،با میانگین
برای درمان نسبی این نوع سرطان وجود دارد ،اما باید اذعان هوش و ذکاوت کمتری به میزان دست کم ۲نمره به
داشت که تنها راه قطعی و آسان درمان این بیماری ،پیشگیری هنگام رسیدن به سن هشت سالگی روبرو بودند .این
از ابتلا به آن هست .آزمون‌های غربالگری برای تشخیص سرطان تحقیقات افزود :لازم است که مادران غذاهای سالم را در
روده بزرگ از سنین ۵۰سالگی آغاز م یشود .کولونوسکوپی از اختیار کودک خود قرار داده و از میزان شیرینی کاسته
شایع‌ترین آزمون‌ها برای تشخیص هر گونه اختلال در روده بزرگ یا کاملًا از خوردن آنها توسط کودک جلوگیری کنند.
هست .در کولونوسکوپی ،لوله ای مجهز به دوربین به داخل روده این تحقیقات همچنین تاکید کرد :مادران به ویژه لازم
بزرگ فرستاده می‌شود و تصاویر مربوطه ،بر روی مانیتور کامپیوتر است که در دو سال اول زندگی کودک ،وعده‌های غذایی
نمایش داده می‌شود .اگر در طی کولونوسکوپی ،توده ای مشکوک را در اختیارش قرار دهد که حاوی عناصر لازم و ضروری
برای رشد بدن و بافت‌های مغز باشد.
ﮐﻠﯿﺴﺎی ﻓﺎﺭﺳﯽ ﺯﺑﺎﻥ ﻧﻮﺭ ﻋﺎﻟﻢ ﻓﺮﺯﻧﺪﺍﻥ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺳﻨﯿﻦ ﮐﻮﺩﮐﯽ ﺑﺎ ﻣﻮﺳﯿﻘﯽ ﺁﺷﻨﺎ ﺳﺎﺯﯾﺪ
The Christian and missionary Alliance in Canada ﺗﺪﺭﯾﺲ ﺧﺼﻮﺻﯽ ﮔﯿﺘﺎﺭ
The Light of the world-Persian Church ﺗﻮﺳﻂ:
Our weekly Service: شما نور عالمید .شهری که بر کوهی بنا شود ،نتوان پنهان ﻣﺤﻤﺪ ﺧﺮﺍﺯی
Sundays at 3pm کرد( .انجیل متی باب ۵آیه )۱۴
ﻟﯿﺴﺎﻧﺲ ﻣﻮﺳﯿﻘﯽ ﺍﺯ ﮐﺎﻧﺎﺩﺍ ﺑﺎ ﺑﯿﺶ ﺍﺯ ٢۵ﺳﺎﻝ ﺳﺎﺑﻘﻪ ﺗﺪﺭﯾﺲ 40
North Shore Alliance Church عیسی مسیﺢ میفرماید :بیایید نزد من ای تمام
201 East 23rd Street زحمتکشان و گرانباران و من شما را آرامی خواهم بخشید. ﺗﻠﻔﻦ۶٠۴-۵۵١-٣٩۶٣ :
North Vancouver BC.
V7L 3E4 ﺟﻠﺴ ٔه پرستشی و ﻋبادت هفتﮕی
روزهای یکشنبه ساﻋت ٣ بﻌدازﻇﻬر.
For more information please
contact Pastor Shahryar تعلیم کلام خدا ،دعا و مشارکت مسیحی در طول هفته.
k6.shahryar@gmail.com برای ﻛﺴب اطلاﻋات بیشتر لطفا با شبان ﻛﻠیﺴا
Cell: 778-223-1985 ﻛشیﺶ شﻬریار ﺗﻤاﺱ ﺣاﺻﻞ فرمایید .
