Page 30 - 1508
P. 30
هیذغت و تملاس
فلاغ نورد ناشیاه هناد هک یرگید ناهایگ دننام .دراد قلعت تابوبح
تابوبح هداوناخ وزج یگمه هک ایبول ،سدع ،دوخن ،دننام ؛دنراد رارق هایگ دنک یم یوق رتویپماک لثم ار نات هظفاح هک ییاهاذغ 30
هداوناخ زا یوضع ناونع هب امومع یگنرف دوخن دوجو نیا اب .دنتسه
.دسر یم شورف هب تاجیزبس
یاهاذغ همه زا لوا ؛زوین تسردنت
رد دوجوم نیئتورپ و ربیف و یرامیب دض زبس دوخن ینادیسکا یتنآ صاوخ
کی زا هدافتسا هچنانچ دیروخب ملاس
زبس دوخن ندرک هفاضا .تسا هارمه تملاس هوقلاب یایازم یدادعت اب نآ
اهنت هن بسانم و ملاس ییاذغ میژر
لرتنک ار نوخ دنق ،دنک یم کمک مضه و تملاس ظفح هب ییاذغ میژر هب
یارب هکلب ،تسا دیفم ناتمسج یارب
.تسا دیفم زین نزو شهاک یارب یتح و
رب .تسا مزلا زین نات هظفاح و زغم
نزو شهاک هب کمک • یسانش بصع یمداکآ تارظن قبط 1397 تیر 22 هعمج - 1508 هرامش / 25 لاس
نیئتورپ زا ینغ • یتاجیزبس و اه هویم ندروخ ،اکیرمآ
نوخ دنق لرتنک • نادیسکا یتنآ یدایز نازیم یواح هک
ملاس مضه تیوقت • ،تابکرم ،اه توت لثم ؛دنتسه
هجوگ ،یلکورب ملک ،جیوه ،جانفسا
دازآ یاه لاکیدار اب هلباقم •
یم نیریش ینیمز بیس و یگنرف
ار هتکس لامتحا دصرد 11 ات دناوت
نزو شهاک هب کمک – ۱
.دروایب نییاپ
هفاضا ،تسا ربیف و نیئتورپ زا راشرس و مک یرلاک یاراد یگنرف دوخن
هک دهد یم ناشن یرگید قیقحت
نزو شهاک یارب دناوت یم ییاذغ میژر هب یگنرف دوخن هناد دنچ ندرک
یاه لونف یلپ و اه نادیسکا یتنآ
ات دننک یم کمک امش هب ود ره نیئتورپ و ربیف .دشاب زیگنا تفگش
هویم عاونا و هتخا لاغذ رد دوجوم
زا هب رجنم تیاهن رد و دهد یم شهاک ار اهتشا و دینک یریس ساسحا
ییاناوت دناوت یم روگنا و یلگنج یاه
.دوش یم نزو نداد تسد
رگیدکی اب ار یزغم یاه لولس طابترا
دنک یم عیرست ار هدعم رد مضه لمع نیئتورپ ؟دراذگ یم ریثات هنوگچ
هب ندیسر بیسآ رطخ و هدرب لااب
ار دنتسه یگنسرگ لوئسم هک ییاه نومروه و نیلورگ حوطس یتح و
.دروآ نییاپ ار اهنآ
دنوش یم مضه یمارآ و یگداس هب اه ربیف لاح نیمه رد .دهد یم شهاک
.دننک یم کمک نزو شهاک و ندش ریس سح هب و
ار ندب ی هنازور زاین دروم C نیماتیو زا دصرد 1۵۰ نآ کچوک فرظ هظفاح تیوقت نیماتیو
یدایز رادقم اب ار یگنرف دوخن دیوش نئمطم ،جیاتن نیرتهب تفایرد یارب
.دیوش ریس رتدوز هک دنک یم کمک و تسا ربیف زا راشرس .دنک یم مهارف یم هدافتسا ندب کیلوباتم تایلمع زا یرایسب رد B یاه نیماتیو زا
ییاذغ داوم زا هنومن دنچ .دیا هدرک بیکرت لااب ربیف و نیئتورپ زا ینغ داوم
یعونتم یاهاذغ رد و دیزپب ار نآ ای دینک فرصم ماخ ار یلکورب دیناوتیم زغم اب هطبار رد .دنتسه مزلا رایسب ندب یمومع یتملاس یارب و دوش
:زا دنترابع دنوش هدوزفا ییاذغ میژر هب دنناوت یم هچراپکی تروص هب هک
.دینک هدافتسا و B12 نیماتیو:دننک یم ادیپ یرتشیب تیمها اه نیماتیو نیا زا ات ود
.اه لیجآ و تلاغ هناد ،سدع ،زبس ایبول
یبرچ دیفس ی هدام(نیلیم فلاغ ظفح یارب B12 نیماتیو .کیلوف دیسا
هنیمآدیسا اب هظفاح تیوقت راک یتسرد هب هک دوش یم ثعاب و دناشوپ یم ار باصعا یضعب فلاغ هک
نیئتورپ زا راشرس – ۲
لمع اه نیئتورپ یارب یدس ناونع هب هک تسا نیا اهدیسا ونیمآ راک نیلوا ثعاب هک تسا زغم یارب یرثوم رایسب ی هدام مه کیلوف دیسا .)دننک
ببس اه تن هن .تسا ندب یلک تملاس زا ریذپان ییادج زج نیئتورپ
هب .دنراد دربراک مه زغم تیوقت یارب اهنآ زا یصوصخب عاونا اما .دننک یم کیلوف دیسا نازیم رگا .دوش یم یبصع یاه هدنهد لاقتنا ندرک راک رتهب
یارب ار ندب هکلب دوش یم اه ناوختسا و تلاضع ،تسوپ ،اه وم تملاس
یبصع یاه لولس زا هک تسا یوق یبصع ظفاحم کی L نیروات لاثم روط .دوش یم رتشیب هظفاح نتفر تسد زا لامتحا ،دوش مک زغم
یاه میزنآ و نومروه دیلوت و هدید بیسآ یاه تفاب میمرت ،زاس و تخاس
زین L نیماتولگوریپ .دنک یم تظفاحم اهراشف و سرتسا هب هجاوم رد
تملاس رد یتلالاتخا داجیا ببس نیئتورپ دوبمک .دنک یم یرای مهم
هدهاشم زین DMAE و دنراد دربراک یبصع یاه لولس مسیلوباتم یارب هظفاح تیوقت یارب رگ هزجعم هویم کی
یژرنا حطس یناهگان شهاک و ینمیا رد للاتخا دننام یمئلاع اب و دوش یم
.دوش یم تدم هاتوک ی هظفاح تیوقت ثعاب هک تسا هدش یارب اه باختنا نیرتهب زا یکی و ییاذغ داوم نیرت ملاس زا یکی وداکووآ
.تسا هارمه
دوجو رطاخ هب یهاگ دنچ ره .تسا هظفاح تیوقت و زغم درکلمع دوبهب
مرگ ۸.۶ یواح نآ ناجنف کی ره ،تسا نیئتورپ زا ینغ عبنم یگنرف دوخن
هظفاح تیوقت یندیشون دیاب اما ؛دریگ یم تروص هویم نیا ی هرابرد یفنم یتاغیلبت ،دایز یبرچ
داوم ریاس رد دیناوت یم ار یگنرف دوخن رد دوجوم یاوتحم نیا .تسا ربیف
فرصم نیئفاک دیدج عوضوم کی یریگدای زا لبق رگا دوش یم هتفگ »بوخ یبرچ« حلاطصا رد ای هدشن عابشا عون زا اه یبرچ نیا هک دینادب
.دیبایب سورخ جات هایگ و .آ ونیک دننام یهایگ
.تسا ثحب لباق عوضوم نیا هتبلا ،دنک یم ادیپ دوبهب نات هظفاح دینک .دنوش یم امش تسوپ ششخرد و نوخ دنق حطس تابث ثعاب هک دنتسه In touch with Iranian diversity
هظفاح داجیا زا لبق نیئفاک فرصم زا یزیچان تارثا تاقیقحت زا یرایسب رد نوخ ندش هتخل زا و تسا کیلوف دیسا و K نیماتیو یواح وداکووآ
نوخ دنق لرتنک – ۳
فرصم هک دهد یم ناشن ریخا تاعلاطم زا یکی هچرگا .دنا هتفای دیدج دوبهب رد هویم نیا .دنک یم یریگولج )یزغم هتکس نامه ینعی( زغم
نوخ دنق لرتنک هب دنناوت یم ود ره زبس دوخن رد ربیف و نیئتورپ دوجو اب
24 ات ار یبایزاب ی هظفاح ،عوضوم کی یریگدای زا دعب نیئفاک صرق کی لمع یبوخ هب زین زکرمت و هظفاح تیوقت دننام زغم یتخانش یاهدرکلمع
راردا ررکت ،یگتسخ دننام Diabetes تباید مئلاع زا یتح و دننک کمک
یدادعت قیقحت نیا رد ناگدننک تکرش .دشخب یم دوبهب دعب تعاس رد هک ییاه نیماتیو ؛تسا C و B یاه نیماتیو زا راشرس وداکووآ .دنک یم
نوخ نایرج رد دنق بذج شهاک ثعاب ربیف .دنک یریگولج درد رس و
ریواصت ،ریواصت نامه ندید اب سپس و دندرپس هظفاح هب ار ریوصت تبسن هویم نیا .مینک فرصم ار اهنآ هنازور دیاب و دنوش یمن هریخذ ندب
نیع رد .هدش نوخ دنق یعیبط حطس ظفح هب رجنم تیاهن رد و دوش یم
ادیپ ار یریواصت دیاب اه نآ.دندش شیامزآ توافتم لاماک ریواصت و هباشم مه دنق کدنا یاوتحم .دراد ار نیئتورپ نازیم نیرتشیب ،اه هویم ریاس هب
2 عون تباید نایلاتبم یارب هک دهد یم شیازفا ار نیئتورپ فرصم لاح
یم هدیمان وگلا یزاسادج هک دنیآرف نیا .دندوب هدید لابق هک دندرک یم .تسام روشک یاهرازاب هب دراو هزات و بلاج ی هویم نیا تازایتما رگید زا
.تسا دیفم
"هظفاح یراگدنام رت قیمع حطس" زا یباتزاب ناققحم هتفگ قبط رب ،دوش زپ و تخپ رد نغور یاج هب یهاگ ،نآ مرن و دننام یا هماخ تفاب هب هجوت اب
ساسا رب .تسا نییاپ اتبسن یمیسیلگ صخاش یاراد یگنرف دوخن
هظفاح تیبثت رد نیئفاک تارثا یور ناققحم زکرمت هعلاطم نیا رد .تسا .درک هدافتسا نآ زا ناوت یم
فرصم ،ییاکیرمآ Clinical Nutrition هلجم رد هدش رشتنم هلاقم کی
اه نآ رطاخ نیمه هب و .میا هدرک داجیا هک یا هظفاح تیوقت دنیآرف :دوب
نکمم ،یگنرف دوخن دننام دنراد ینییاپ یمیسیلگ صخاش هک ییاه اذغ
داقتعا شیپ زا شیب یریگدای زا دعب نیئفاک فرصم رتشیب تبثم تارثا هب هظفاح تیوقت یزبس
.دنشاب هارمه تباید هب لاتبا رطخ شهاک اب تسا
کی —دیروخن هوهق ناتزور عورش یارب اه حبص طقف نیاربانب .دندرک ادیپ و زغم تیوقت یارب داوم نیرت دیفم و نیرت یذغم زا یکی یلکورب ملک
دای هک ییاه زیچ نتشاد هگن رتهب هب دناوت یم زور لوط رد کچوک هوهق همه نیا هک دنراد قح اعقاو ناردام سپ .تسا هظفاح تردق شیازفا
ملاس مضه – ۴
.دنک کمک ناتنهذ رد دیریگ یم هظفاح ،نآ رد دوجوم نیلوک و K نیماتیو .دننک یم رارصا نآ ندروخ هب
۳۵ ات ییاذغ میژر رد یگنرف دوخن ناجنف کی ای و مرگ ۸.۸ فرصم اب
کی اهنت و تسا C نیماتیو زا راشرس .دراد یم هگن رایشوه و باداش ار
ربیف اب ییاه اذغ بیکرت .دیراد رب نایم زا ار ربیف هنازور یاه زاین دصرد
نات تملاس فلتخم یاه هبنج رب یتبثم ریثات دناوت یم ییاذغ میژر و لااب
.ناسآ مضه اب هطبار رد اصوصخ ،دشاب هتشاد نیئتورپ زا ینغ و ربیف عبنم :یگنرف دوخن
ار مظنم عفد مجح یدودح ات و هدش هدور تاکرح شیازفا ببس ربیف
سکلافیر دننام یشراوگ طیارش نامرد یارب یتح ربیف .دهد یم شیازفا
.تسا دیفم دیئورومه و تیلوکیتروید ،هدعم مخز ،هدعم
ربیف عبنم نیا اب ناتسبات رد
دازآ اه لاکیدار اب هلباقم – ۵ دیوش رغلا
اب هزرابم یارب دناوت یم هک تسا نادیسکا یتنا زا راشرس یگنرف دوخن
اه لولس هب ویتادیسکا یاه بیسآ و تاباهتلا شهاک و دازآ یاه لاکیدار ربیف لیلد هب یگنرفدوخن
،یگنرف دوخن رد اه نادیسکا یتنآ یلااب تضلغ هب هجوت اب .دنک کمک هدننک رغلا دراد هک ییلااب
.دنتسه دیفم زین ناطرس اب هلباقم رد هک دنا هداد ناشن تاعلاطم یخرب .تسا
هک تسا یگنرف دوخن رد دوجوم اه نادیسکا یتنآ عاونا زا یکی نینوپاس هثج سکع رب زبس دوخن
دیفم یناطرس یاه لولس اب هلباقم و روموت دشر راهم رد تسا نکمم یذغم داوم زا راشرس ،شزیر
هک داد شرازگ اداناک زا جراخ رد 2۰۰۹ لاس رد یا هعلاطم ،عقاو رد .دشاب .تسا یتشادهب یایازم و
ینامرد تارثا یاراد تابوبح ریاس و یگنرف دوخن رد دوجوم یاه نینوپاس رد دوجوم ربیف و نیئتورپ Vol. 25 / No. 1508 - Friday, July 13, 2018
لمع یبوخ هب یناطرس لولس هنوگ دنچ اب هلباقم رد هک دنتسه فلتخم مضه تیوقت ببس زبس دوخن
اه نینوپاس هک دراد هراشا Filoterapia رد هدش رشتنم هعلاطم .دننک یم کمک نزو شهاک هب و دوش یم
.دننک یم یریگولج یناطرس یاه لولس شرتسگ و دشر زا یتنآ زا راشرس و ،دنک یم
دوخن هک تسا یلیلاد زا یکی یناطرس یاه لولس اب هلباقم و تیلاعف نیا دننام ییاذغ داوم و نادیسکا
.تسا هداد رارق یناطرس دض یاه اذغ نایم رد ار یگنرف .تسا زنگنم و .K.، C نیماتیو
دیهاوخ رد تعرس هب یگنرف دوخن نورد تایوتحم هب کچوک یهاگن اب تذل یارب ینوگانوگ یاه هویش
تیمها زئاح نازیم هچ هب ییاذغ میژر رد ییاذغ هدام نیا فرصم هک تفای یذغم یکاروخ نیا زا ندرب
تملاس و ندب یارب ار یندعم داوم و نیماتیو زا ییاه تسیل هچ و تسا بیکرت ای و زپ بآ ،هدش هتخپ ،ماخ تروص هب ار نآ ناوت یم و دراد دوجو
،تسا لااب نیئتورپ و ربیف یواح اما ،یرلاک مک زبس دوخن .دهد یم هئارا ؟تسیچ یگنرف دوخن .درک هدافتسا رگید ییاذغ داوم اب 30
.C نیماتیو ،زنگنم ،.K نیماتیو دننام رگید یذغم داوم یدادعت هولاع هب زا اه نآ .تسا Pisium sativum هویم هناد یگنرف دوخن ،ینف ظاحل هب لخاد یگنرف دوخن یاه هناد .تسا تابوبح زا یهایگ یگنرف دوخن
.دراد نیمایت و و دنتسه کچوک دوخن نیدنچ یواح هک دنا هدش لیکشت ییاه فلاغ دنیآ یم لمع هب لگ زا هک اجنآ زا اه هسیک نیا و دنا هتفرگ رارق ییاه هسیک
.دنشاب یم درز ای و زبس گنر هب لاومعم یلو ،دنتسه هویم یعون عقاو رد دنا هداد اج ار ییاه هناد دوخ رد و
هدوناخ هب و دور یمن رامش هب تاجیزبس هداوناخ زا یگنرف دوخن عقاو رد .دنیآ یم رامش هب هایگ زا یگنرف دوخن یاه هناد
