Page 30 - Issue No.1497
P. 30
تملاس و هیذغت
ینوخ قورع اه نادیسکا یتنآ هارمه یاه نفلت رادشه گنز
دننک یم ناوج لاس ۲۰ ار ام رصع یباوخ یب لماع 30
ببس دناوت یم هارمه نفلت تعاس گنز میظنت و راد گنز یاه تعاس
ندب کیژولویب تعاس ندروخ مهرب و اه یرامیب یخرب هب دارفا یلاتبا
.دوش ناسنا
،سوناف شرازگ هبام رصع یباوخ یب لماع هارمه یاه نفلت رادشه گنز
تعاس ندرک کوک دنتفایرد دوخ یاه شهوژپ نیرتدیدجرد ناسانشراک 1397 اردیبهشت 7 هعمج - 1497 هشامش / 25 لاس
نتفر نیبزا ببس دناوت یم هارمه نفلت تعاس گنز میظنت ای راد گنز
.دوش بش لک رد اه نآ نتشاد هگن رایشوه و دارفارد قیمع و مارآ باوخ
تسا لوادتم رایسب اه زور نیا هک راک نیا دنهد یم رادشه ناسانشراک
زا رظن دروم نامز رد ندشرادیب یارب ناهج رسارسرد ناسنا اه نویلیم و
میظنت ندروخ مهرب ببس دناوت یم دننک یم هدافتسا هباشم ییاه هویش
ات دننک تحارتسا رتدوز اه بش دارفا دننک یم هیصوت ناسانشراک هنازور .دوش ناسنا ندب کیژولویب تعاس
.دشاب هدرک تحارتسا یفاک نازیم هب اه نآ ندب حبصرد یرادیب نامز رد هاگشناد یسانش بصع هسسوم نادنمشناد هلیسو هب شهوژپ نیا
لوط رد وا و دنک یم رادیب ار درف راکدوخ لکش هب ندب دوخ تلاح نیارد زا هدافتسا دنتفایرد ناققحمو تسا هدش ماجنا ناتسلگنا دروفسکآ
.دوش یمن زکرمت شهاک ای یگدولآ باوخ نوچ ،ییاه لکشم راچد زور دناوت یم اه نآ هلیسو هب یناهگان ندش رادیب هژیو هب و راد گنز یاه تعاس
هب لاتبا ناوت یم باوخ دوبمک زا یشان تملاس یاه لکشم هلمجزا .دشاب هتشاد باوخ تعاس و درف تملاس رب رضم یرثا
،کیلوباتم مردنس نوچ ییاه للاتخا و تنوفع ،یقورع یبلق یاه یرامیب امش ینعی ،یرادیب یارب هارمه نفلت گنز ای راد گنز تعاس زا هدافتسا
.درب مان ار یقاچ و تباید هخرچ دراو ،دراد باوخ هب زاین زونه امش ندب هک ینامز رد دیهاوخ یم
ندب ،تعاس گنز ای هارمه نفلت هلیسو هب یرابجا ندشرادیب رثا رد .دراد تملاس رب رضم یرثا هک دیوش یرادیب
دنناوت یم سرتسد رد نادیسکا یتنآ یاه لمکم هک دنا هتفایرد ناققحم درف یلاتبا ببس دناوت یم هک دنک یم حشرت سرتسا ای لوزیتروک نومروه دننام تساریذپان بانتجا تعاس گنز ندرکن میظنت عقاوم یخربرد هتبلا
نوخ نایرج شیازفا هب خساپ رد قورع عاجترا یدصرد ۴۲ شیازفا ببس .دوش رس یوم شزیر یتح و تروص هنکآ ،اه یرامیب عاونا هب یاه تداع یارب اما ،هاگدورف هب ندیسر و رفس ماجنا ای وراد فرصم نامز
.دنوش قورع هلاس ۲۰ ات ۱۵ یزاسناوج هجیتن رد و
زمر یاراد یکیژولویزیف یاهدنیآرف ،گمزیگ زا لقن هب انسیا شرازگ هب
اهنآ رتشیب تخانش لاح رد هشیمه نادنمشناد هک تسا یرایسب زار و دیزپب ار اذغ نیا دیراد نوخراشف رگا
رارق ام رایتخا رد یدیدج تاناکما شناد نیا زا هدافتسا اب .دنتسه
اهنآ تسا نکمم یتح هکلب ،مینک هتسهآ ار اهنآ میناوتب اهنت هن ات دریگ یم
بلطم نیا رد .دوش ناسنا هب یدج یاه بیسآ ببس دناوتیم یگدیسر و هجوت مدع تروص رد هک تسا یکانرطخ یاه یرامیب زا لااب نوخراشف
.مینک سوکعم ار
.مینک یم یفرعم امش هب ار نوخ راشف شهاک یارب دیفم یاهاذغ
تسا هزوح نیا رد تفرشیپ نیرخآ ،ودارلک هاگشناد رد دیدج تفرشیپ
رسودوج ،هناحبص
یریپ دنور دناوت یم ییایمیش ییاذغ لمکم کی هنوگچ دهد یم ناشن هک
یم یرایسب کمک نوخ راشف شهاک هب رس ود وج
.دوش قورع و بلق تیوقت ثعاب و دنک سوکعم ار ینوخ یاه گر
هناحبص رد بترم روط هب رس ود وج یتقو .دنک
تسا بوخ رایسب ویتادیسکا سرتسا عفد رد یناوج ماگنه رد ناسنا ندب
شهاک ار نوخ راشف شیازفا رطخ ، دوش هدافتسا
اه لوکلوم هب دازآ یاه لاکیدار هب موسوم یاه لوکلوم یدج بیسآ زا و
.دنک یم کمک زین نآ شهاک هب و دهد یم
.دنک یم تظفاحم
هب ،دنراد رادیاپان نورتکلا کی لقادح هک دنتسه ییاه لوکلوم اه نیا
تاینبل
بلغا و دنتسه ندش رادیاپ و ندش راگزاس یوجو تسج رد هک یروط
میسلک و تسا میسلک یدایز ریداقم یواح تاینبل
زا یا هریجنز شنکاو کی ببس هک دنرب یم نیب زا ار رگید لوکلوم کی In touch with Iranian diversity
راشف شهاک یارب. دهد یم شهاک ار نوخ راشف
.دوش یم تشگرب لباقریغ یلوکلوم یاه بیسآ
دوخ ییاذغ میژر رد ار ریش هلمج زا و تاینبل نوخ
و دننک یم هلخادم اهنآ اریز ،دنتسه دیفم دنیآرف نیا رد اه نادیسکا یتنآ
.دیناجنگب
.دنوش یم یزاس ناوج بجوم و دنرب یم دازآ لاکیدار هب ار نورتکلا
،دنوش یم دیلوت یفاک رادقم هب ناناوج رد یعیبط روط هب اه نادیسکا یتنآ
ناتک مخت
لمعتسم اه نادیسکا یتنآ ،دازآ یاه لاکیدار دشر و نس شیازفا اب اما
ثعاب ناتک مخت هک تسا هداد ناشن تاقیقحت
لابق رد ،دنیآ یم ام ینوخ یاه گر هب هک یماگنه نیاربانب .دنوش یم
یلیخ نآ لیلد هتبلا دوشیم نوخ راشف شهاک
لیلد نیمه هب و دنهد یم تسد زا ار دوخ ییاراک نوخ نایرج شیازفا
دوجو لیلد هب دسریم رظن هب اما تسین صخشم
داجیا بجوم هک دنوش یم اهنآ ششوپ هب بیسآ ثعاب دازآ یاه لاکیدار
.دشاب نآ رد اه دیتپپ و کینلونیل دیسا نوچ یداوم
.دوش یم )Endothelium( یگر نورد هیلا
و ینوخ یاه گر نورد هک تسا اه لولس زا یکزان هیلا یگر نورد هیلا
یگنرف هجوگ
شیوخ نیریز حطس زا ار فنل عیام ای نوخ هیلا نیا .دناشوپ یم ار یوافنل
نادیسکا یتنآ نیا.تسا نپوکیل یناوارف ریداقم یواح
دنوش یم داجیا هیلا نیا رد هک ییاه هتخای .دنک یم ادج گر نورد یارجم و
.دهد یم شهاک ار نوخ راشف یهجوت لباق روط هب
گر رد نآ اب هک یعیام هب هتسب هک دنراد مان »یگر نورد هیلا یاه هتخای«
یذغم داوم مامت و E و C,A یاه نیماتیو ،میساتپ ،میسلک زا ینغ نینچمه ییاذغ میژر تیاعر مدع و نس نتفرلااب اب هک تسا یرامیب لااب نوخ راشف
.دنوش یم میسقت یقورع و یفنل هنوگ ود هب ،دنراد سامت
.دشاب یم نوخ راشف زا یریگولج یارب زاین دروم لماوع زا یکی لااب نوخ راشف .تسا دایز رایسب شندمآ دوجوب لامتحا
و بلق هلمج زا نوخ شدرگ متسیس یازجا نورد یمامت یگر نورد هیلا
و ینایرش یاه مسیرونآ ،بلق ییاسران ،یبلق هتکس ،یزغم هتکس یلصا
.دناشوپ یم ار کچوک رایسب یاه گریوم ات بلق هماش نورد
هب دیاب دراد لااب نوخراشف یدرف رگا .تسا هیلک نمزم یاه یرامیب لیلد
ندناجنگ رب یدایز دیکات هیذغت ناصصختم هک تسا یلیلاد زا یکی نیا
میژر باختنا رد نینچمه و دوش یریگ هزادنا شنوخ راشف مظنم روط
اه نآ زا یخرب هک یلاح رد ،دنراد ییاذغ یاه میژر رد نادیسکا یتنآ عبانم
.دنک لمع تقد اب رایسب شا ییاذغ
.دنتسه نارگید زا رترثوم
،دنتسه یبوخ عبنم ،یعیبط یاه نادیسکا یتنآ یواح یاهاذغ هک یلاح رد
لااب نوخ راشف میلاع
ای C نیماتیو دننام یکاروخ یاه لمکم هک تسا هداد ناشن ریخا تاقیقحت
دارفا یخرب یهاگ .دهد یم ناشن دوخ زا یمیلاع تردن هب لااب نوخراشف
.دنتسه رضم یتح ای و رثا یب E نیماتیو
تشپ رد هژیو هب( دردرس ریظن یمئلاع یاراد ،لااب نوخ راشف هب لاتبم
.تسا هتساخرب عوضوم نیا اب هلباقم هب ودارلک هاگشناد دیدج فشک
شوگ زوزو ،عوهت ،رس یکبس ساسحا نینچمه و )حبص ماگنه رد و رس
نادیسکا یتنآ یواح هک دندرک عادبا MitoQ هب موسوم لمکم کی ناققحم
.دنشاب یم ندرک شغ ای دید یرات ،)ندیشک توس ای همهمه تروصب(
اه لولس لخاد رد یردنکوتیم اب هک تسا Coenzyme Q۱۰ مان هب یعیبط
.دنک یم رارقرب طابترا
ییاذغ میژر رییغت
هنوگچ هک دندرک یسررب نادنمشناد هک تسا راب نیلوا نیا
میژر .تسا رثؤم رایسب کمن مک ییاذغ میژر کی ریظن ییاذغ میژر رییغت
دنناوت یم ،دنهد یم رارق فده ار یردنکوتیم هک ییاه نادیسکا یتنآ
تشوگ ،یهام ،لماک تلاغ ،رابکشخ زا ینغ ییاذغ میژر کی هک DASH
.دنهد رارق ریثات تحت ار قورع تملاس
و ،شش ،بلق یلم هسسؤم طسوت و هدوب تاجیزبس و هویم ،دیفس
نز و درم ۲۰ هورگ زا یمین هب زور رد MitoQ مرگ یلیم ۲۰ نداد اب میت نیا
شهاک ار نوخ راشف ،تسا هدش هداد جیورت اکیرمآ هدحتم تلاایا نوخ
.درک شیامزآ ار نآ ،هلاس 79 ات 6۰ ملاس
و تسا کمن فرصم ندرک دودحم همانرب نیا یلصا ٔهصخشم .دهد یم Vol. 25 / No. 1497 - Friday, Apr 27, 2018
رد مویلتودنا هک دنتفایرد ناققحم سپس .دش هداد امنوراد ،رگید همین هب
.دشاب یم نیئتورپ و ،میسلک ،زنگنم ،میساتپ زا ینغ یمیژر ،دوجو نیا اب
رد اه گر هنوگچ و درک ادیپ دوبهب یبوخ هب یا هتفه شش هرود کی لوط
ایوس ،نوتیز نغور زا تسا رتهب یتابن دماج نغور و هرک یاج هب خبط رد
.دننك یم اديپ شرتسگ نوخ نایرج شیازفا هب خساپ
ریس .درک هدافتسا لاوناک و
ود هفقو کی ،تابوسر عفد یارب ندب هب نداد هزاجا روظنم هب ناققحم
میخض و هتخل زا هک تسا یددعتم صاوخ یاراد اریز ؛دنک یم هزجعم ریس شیازفا ببس تلاکش و لاوک یاه هباشون ،هوهق لیبق زا نیئفاک یواح داوم
ناققحم .دندرک ضوع ار اه هورگ یاج سپس و دندرک داجیا یا هتفه
یشان ضراوع اب یناسآ هب نینچمه و هدرک یریگولج ینوخ یاه گر ندش .دنوش فرصم لادتعا دح رد دیاب و دنوش یم نوخ راشف
شیازفا ار قورع عاجترا دصرد ۴۲ طسوتم روط هب لمکم نیا هک دنتفایرد
.دنک یم هزرابم لااب نوخ راشف زا
.دهد یم
نوخ راشف شهاک یارب دیفم ییاذغ داوم
تملاس بجوم دناوت یم ،دوش تابثا لمکم نیا تدم ینلاوط ریثأت رگا
لااب نوخراشف یارب عونمم یاهاذغ .دینک هیهت هزات گنر زبس تاجیزبس زا راشرس یاذغ
.دوش یبلق یاه یرامیب یدصرد ۱3 شهاک و قورع و بلق 30
دننام ییاهاذغ ندروخ زا دیاب دنرب یم جنر لااب نوخ راشف زا هک یدارفا هلیلبنش یاه گرب و زینشگ ،یلکورب ،جانفسا ریظن هزات تاجیزبس فرصم
ات داد دنهاوخ ماجنا ار یریگیپ هعلاطم کی هدنیآ یاه هام یط ناققحم
اه سس ،هدش ورسنک ای یدود یهام ،تشوگ ورسنک ،سابلاک ،سیسوس عبنم زینشگ و یلکورب ،جانفسا .دنک یم کمک نوخ راشف شهاک هب
هدرک یسررب رتگرزب هورگ کی اب ار جیاتن و دننک تیوقت ار دوخ یاه هتفای
.دننک زیهرپ ،دنتسه میدس زا راشرس هک ایبول ورسنک و هلیلبنش یاه گرب .دوش یم نوخ راشف بجوم نآ دوبمک هک تسا میساتپ
.دنشخب دوبهب یردنکوتیم اب بیکرت نیا طابترا هوحن زا ار دوخ کرد و
.دنک یم کمک زین تباید نامرد هب هکلب نوخ راشف شهاک هب اهنت هن
.تسا هدش رشتنم Hypertension هلجم رد قیقحت نیا
