智音道學講堂

天倫道學講座

日用之際三寶修持                 主講者:周素娟

一、前言：

      信為道源功德母，長養一切諸善根，基督教：信者得永生。

      三寶心法的修持，是一貫道最終的精髓。

      如何運用三寶心法，讓你的生活更自在.。

      人生苦短，我們常為人生所苦，如何能離苦得樂，是我們學習的功課。

二、日常功課：

      佛家：有日課夜課。儒家：講定靜安慮得。道家：打坐練丹。基督教：有每日禱告。天主教：有主日學。

      主要目的：是發揮自性之本能。

      一貫道我們有什麼：三餐獻香及愿懺文，還有三寶心法、五步功夫。

      守玄、叩首、默念真經、凝視佛燈、恭誦(彌勒救苦經)。

三、五步功夫：

1、叩首：獻供、請壇、獻香、叩首。

2、守玄：玄關式呼吸。

3、默念真經：走一步默念一字真經。

4、凝視佛燈：將視線與心念專住在佛燈上。

5、恭誦：(彌勒救苦經)。

四、獻供、請壇、獻香、叩首：

1、接受佛光普照。

2、儀式禮節可以洗滌身心。

3、叩首可以除妄念。

4、要領：一叩一數，清清楚楚。

五、玄關式呼吸：

      簡單的說：:一邊守玄，一邊呼吸。

      也叫做嬰兒式呼吸法。

      開始時可以手抱合同，正對玄關，感受一下玄關有沒有重重的感覺，當有重重的感覺出現，就表示心已從四面八方回到玄關了。

      這時緩慢的深呼吸，觀想氣從玄關進，在緩慢的吐氣，觀想從玄關出。

六、走一步默念一字真經-經行：

      易經乾卦：日月經行於天。

      五字真經：1.2.3.4.5.。

      讓生命回歸正軌：真經是生命的磁力線。

      佛力加持：真經有彌勒祖師的願力加持。

      以陽化陰：彌勒的純陽可以化至陰。

      洗滌心靈：用真經來洗滌心靈。

七、凝視佛燈：

      看佛燈的目的：練習專注。

      記住口訣：取念於前。

      修持的意義：活在當下，守一不移，瞳神見性，重回靈山法會，快樂來自專一，堅持才會有結果。

八、恭誦:彌勒救苦經：

      讓彌勒佛成為我們的守護神，並將我們救出苦海。

      對小孩而言，是一的護身符，可保佑孩子不掉落命運陷阱。

      已經跳入紅塵染缸，不堪其苦的大人，則是一個出苦的救贖。

九、.結論：

      讓三寶修持成為生活的一部份。

      早上醒來第一件事，做幾次玄關是呼吸再起床。

      等車.乘車的空檔，可以默念真經或閉目守玄，做玄關式呼吸。

      走路是經行念真經最好時機。

      開車,騎車時，一定要默念真經，讓彌勒祖師保護你的安全。

      考試前叩求，考試時一邊守玄，默念真經。

      情緒起伏時，趕快用三寶，不要等到失控再用。

      情緒失控，發怒或憂鬱時，趕快叩首或回佛堂。