白陽修士的生涯規劃                        　莊昇堂

壹、生涯規劃的意義

一、何謂「生涯」：

（一）生涯（career）原有「道路」之意，可以引申為個人一生的道路或進展途徑。

（二）生涯是一種生活方式的概念，包括一生中之工作與休閒的活動。

（三）生涯涵蓋範圍涉及個人的一生，統攝工作、家庭、自我、愛情、休閒、健康等層面，可視為個人整體謀生活動和生活型態的綜合體，亦即人生發展的整體歷程。

二、何謂生涯規劃（career planning）

（一）生涯規劃是一個人盡其可能地規劃未來生涯發展的歷程，考慮個人的智能、性向、價

　　　值觀，以及阻力、，做好妥善的安排，期望自己能適得其所。

（二）生涯規劃即是設定個人生涯目標，然後運用個人的潛能和生活環境中可用的資源，設

　　　計完成生涯目標發展活動的過程。　　

（三）生涯規劃不僅是事業、職業的追求，重要的生活型態的選擇。

貳、世俗層面的生涯規劃之探討

一、生涯發展階段

（一）成長期：從出生至十四歲左右。透過遊戲、電視媒體、家人觀察等方式，開始發展自

　　　我觀念。

（二）探索期：約十五至二十四歲，涵蓋青少年期與成人初期。透過學習、試探了解性向。

（三）建立期：二十五至四十五歲，逐漸建立穩固與專精的地位。

（四）維持期：由成年邁入中老年，約在四十五至五歲之間。心態趨於保守，有人守成，有

　　　　　　　　　人不如意。

（五）衰退期：六十五歲以上者，準備退休，尋覓工作外之新角色，維持生命力，以減少身

　　　　　　　心衰退。

二、生涯規劃基本要素：

（一）知己：瞭解自己的興趣、能力、價值觀、個性、性向，以及家教、學校與社會教育的

　　　　　　影響。

（二）知彼：探索外在的世界，包括行職業的特性、所需的能力、就業管道、工作內容、工

　　　　　　作發展前景、待遇等。

（三）抉擇：衡量可能面臨的衝突、阻力、助力而做決定。

（四）目標：訂定目標。

（五）行動：採取行動。（突破障礙、開發潛能、自我實現。）

三、價值觀與需求層次論

（一）十三種價值觀：１．成就感２．美感的追求３．挑戰４．身心健康５．收入與財富

　　　　　　　　　　６．獨立性７．愛、家庭、人際關係８．道德感９．歡樂10.權力

　　　　　　　　　　11.安全感12.自我成長13.協助他

（二）五種需求：１．生埋需求２．安全需求３．愛與隸屬的需求４．尊重需求

　　　　　　　　５．自我實現需求。

四、一般人理想的生涯規劃

　　（一）確定個人的生涯目標

　　（二）樂在工作（工作之意義：１．自我肯定２．滿足社會性需要３．經濟上的價值）

　　（三）終身學習

　　（四）享受家庭生活

　　（五）安排正當休閒活動

　　（六）參與社區服務

　　（七）準備退休生活

參、白陽修士的生涯規劃

一、追求生命在價值的生涯目標

（一）苦樂觀：苦樂是主觀的感受，由修心超越苦樂。

（二）生死觀：死是必然，力求「生得自在，死得瀟灑。」　

（三）價值觀：以救渡眾生為己任，短暫人生創永恆。

二、選擇生命之方向

（一）全聖無凡：內外兼修，一路向上。

（二）聖凡並進：20%~80%理論，隨時觀心、藉事煉心、隨緣修心、長養慈心、發心了愿。

（三）全聖無凡：紅塵一夢、順流逆流。

三、終身學修講辦

四、創造道化家庭

五、維持身心靈健康

六、瀟灑的回天且預約乘愿再來。